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第1题：
为什么要进行体育锻炼，怎样注意体育锻炼卫生？
正确答案: 体育锻炼的目的是增强身体各器官的功能，提高人体环境的适应能力，从而增进健康。
注意体育锻炼卫生：
①锻炼要因人而异，根据不同的年龄、性别、健康状况安排适宜的锻炼项目和运动量；
②锻炼要坚持不懈，持之以恒：
③运动前要做准备活动，运动后不宜大量饮水；
④饭后不宜剧烈运动；
⑤妇女月经期要避免剧烈的、震动大的锻炼，也不能游泳。 -
第2题：
怎样防止柑桔树冬季严重落叶？
正确答案: 柑桔叶片是进行光合作用、制造碳水化合物、吸收和储藏有机养分，进行呼吸、蒸腾作用的重要器官。是果实生长的重要物质基础。如果没有叶片，柑桔就不能生长、开花和结果。椐研究，柑桔每生长一个果实大约需要有25～60张叶片为它制造养分。因此，只有最大限度地保护叶片，使植株有足够数量的健康绿叶和适当的叶果比，才能获得连年丰产、优质的果实。
正常情况下，柑桔叶片生长17～24个月，便开始衰老、脱落、更新。并且在脱落前，叶片中储藏的有机养分及氮素大部分能回流到基枝中。如果叶片因虫害、冻害、寒害或栽培管理措施不当，造成叶片发生不正常脱落，叶片中的养分基本上不回流，造成养分大量损失。因此，防止柑桔叶片提早脱落，在生产上有着极其重要的意义。冬季由于气温较低，常有冻害、寒害的可能，冬季雨水少，气候比较干燥，常有大风害；冬季红蜘蛛等病虫为害严重；肥水管理不当，树体氮素严重不足；采果后，树体养分消耗大，得不到及时补充等，都会导致冬季的严重落叶，从而影响花芽的正常分化和分化后的春梢、叶花的生长发育，影响翌年产量。因此，冬季保叶更为重要。冬季防止柑桔落叶可应采取下列措施：①进行防寒覆盖，确保叶片安全越冬；②适时灌水，防止秋冬干旱；③施足采果肥。冬季寒冷地区，宜早施采果肥，在地温尚高时使树体吸收储足氮、磷、钾营养，尽快恢复树势；④及时防治红蜘蛛等病虫害，并在秋季及早防治潜叶蛾，搞好冬季的清园消毒工作；⑤冬季树冠喷施10～15毫克/升（10～15ppm）2，4-滴溶液。叶面追肥，可结合防治病虫害进行；⑥营造防风林带，防止风害。 -
第3题：
怎样预防肠道传染病（）。
- A、喝开水、吃熟食、冼净手
- B、勤锻炼、多营养、休息好
- C、营养、保暖
正确答案:A -
第4题：
冬季怎样预防季节性抑郁症？
正确答案: 除了参加心理辅导，一定的抗忧郁剂药物治疗外，光疗可以作为有效辅助疗法。在萧瑟的冬季里，让自己多晒太阳非常必要。阳光不仅能晒干抑郁，还能借助阳光合成体内的维生素D，对补钙也一样好处多多。 -
第5题：
怎样的过程叫“锻炼”？
正确答案: 现代汉语中，“锻炼”是一个使用比较频繁的词语，或指通过体育运动使身体强壮，或指通过生产劳动、社会斗争、工作实践使能力提高。比如“锻炼身体、体育锻炼、劳动锻炼、工作锻炼”等。“锻炼”的现代意义多指人的社会活动，而它最初的意义却和人无关，主要指金属的冶炼加工。
“炼”从字形看从“火”，最初指的是“炼铁”、“炼钢”。因为铁的熔化温度很高，只有经过反复地加热锻打，挤出杂物，渗进炭素才能变成钢。这种反复在炉内加热的过程就叫“炼”。后来，把凡是用加热的方法使物质纯净或坚韧都叫做“炼”了，如“炼丹、炼药、炼乳”等。在此基础上又引申出了“用心琢磨”的意义，如“炼字，炼句”。“锻”和“炼”是紧密相关的过程，将熟铁加热后反复锤打成为器物的过程就叫做“锻”。如《后汉书·乌桓传》“男子能作弓矢、鞍勒，锻金铁为兵器”，又如“锻压、锻造、锻接”等。 -
第6题：
依季节不同可分为（）
- A、春季锻炼
- B、夏季锻炼
- C、周季锻炼
- D、冬季锻炼
正确答案:A,B,D -
第7题：
冬季进行锻炼时，宜在太阳出来，气温回升之后进行。
正确答案:正确 -
第8题：
多选题依季节不同可分为（）A春季锻炼
B夏季锻炼
C周季锻炼
D冬季锻炼
正确答案： C,A解析： 暂无解析 -
第9题：
单选题怎样预防肠道传染病（）。A喝开水、吃熟食、冼净手
B勤锻炼、多营养、休息好
C营养、保暖
正确答案： B解析： 暂无解析 -
第10题：
单选题现代社会中有很多人发胖，长有啤酒肚，体重严重超标，是因为他们常喝啤酒的缘故。下列说法最能质疑上述论证的是（ ）。A如果人们每天只喝啤酒，吃很少的其他食物，就不会发胖
B美国有很多女人和孩子常喝可乐、吃炸鸡和比萨饼，体重也严重超标
C发胖的人除了常喝啤酒，还缺乏体育锻炼
D很多发胖的人喝啤酒的同时还经常抽烟
正确答案： B解析：
A项正确，论述的是常喝啤酒不是导致发胖的原因，直接反驳了“常喝啤酒导致发胖”的结论。B项错误，说的是常喝可乐、吃炸鸡、比萨饼会导致发胖，只能说明“存在其他因素导致发胖”，质疑力度较弱。CD两项错误，都是说在喝啤酒的同时，也有其他因素存在，不能认为喝啤酒一定是导致发胖的原因。 -
第11题：
问答题冬季怎样预防呼吸道疾病？正确答案： 不要因为怕冷就一下子穿上很厚的衣服，再不要整天缩在空调房里享受空调制造的温暖。最好的方法就是让自己动起来，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。爱上运动的你很快就会发现，自己不用再穿成个球也能出门了。当然，进入流感高发的季节，注射流感疫苗也是对健康必要的保护。解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题怎样做到中老年冬季洗澡洗澡前服药预防？正确答案： 患有严重冠心病的老年人，首选药物速效救心丸5或6粒。咬碎含于舌下，不要吞咽。很快就可生效，但效果维持时间不长。如出现心前区憋气、闷痛，应再次含用速效救心丸，但一次用药数量要增加到10粒。患有高血压病的老年人，在洗澡前半小时服1片硝酸甘油或1片鲁南欣康，药效可维持4－5小时。解析： 暂无解析 -
第13题：
谈谈贵州怎样开发冬季农业。
正确答案: （1）充分利用短间隙期插种蔬菜、饲料、绿肥等短生育期作物。
（2）充分利用较长的冬闲期，复种一季作物，提高复种指数，提高资源利用率。
（3）充分利用冬闲田发展反季节蔬菜栽培，不断提高农业投资收益率，增加农民收入。
（4）利用各种设施条件，进行高价值经济作物（中药材、花卉、食用菌），提高农业比较效益。
（5）间套作新模式的研制及推广，在间套作模式中引入高价值经济作物，提高土地产出率。
（6）延长产业链，实行种养加、农工贸一体化经营。 -
第14题：
冬季兔舍怎样保温？
正确答案:保温是冬季管理的中心工作，应从减少热能的放散、减少冷空气的进入和增加热能的产生等几个方面人手。比如，关门窗、挂草帘、堵缝洞；扣塑料大棚、安装暖气、生煤火；在高寒地区，可挖地下室，山区可利用山洞等。 -
第15题：
冬季怎样预防皮肤干燥？
正确答案: 冬季里，爱清洁的你更要讲究洗澡的章法和频率，洗澡次数不要太频，一天一次就够了，而且最好不要用香皂洗澡（因为香皂一般呈硷性，容易让皮肤表层的hH值失衡），水温也不要太高，尽量用或含有滋润成分的浴液，洗过澡后应涂抹含有保湿成分的润肤膏，例如凡士林。 -
第16题：
婴幼儿冬季户外锻炼应该戴帽子。
正确答案:正确 -
第17题：
适宜冬季锻炼的运动方式是（）
正确答案:长跑 -
第18题：
怎样预防丙型肝炎最有效（）。
- A、防止病从口入
- B、严把输血关
- C、禁止过度锻炼
正确答案:B -
第19题：
问答题怎样科学锻炼预防冠心病？正确答案： 参加一定的体力劳动和体育活动，对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有裨益，是预防冠心病的一项积极措施。运动不仅能加速新陈代谢，增加脂质的氧化消耗，使血脂下降，减少和避免脂质沉积在血管内壁上，有利于防止动脉粥样硬化的产生。改善胰岛素抵抗。肥胖常常伴随着高血压、2型糖尿病和血脂异常，都是心血管疾病的危险因素，被称为胰岛素抵抗综合征。研究发现，肥胖的高血压患者体重减轻1kg，收缩压可降低2.5mmHg，舒张压可降低1.7mmHg。
美国的一项研究也证实，每天用敏捷活泼的步伐行走1小时可使2型糖尿病的发生率降低一半。而且也使各脏器协调功能增强，消除忧虑，放松心情，使大脑更敏销锐活跃，减轻神经的紧张疲劳，改善心脏血液灌注，增加冠状动脉的侧支循环，起到保护和改善心脏功能的作用。同时还可减肥，降压等等。但是运动不可过于盲目，科学锻炼要求，运动强度为运动时每分钟最大心率加年龄达到170-180。运动频率为每周3-5次，每次持续20-60分钟。根据身体情况、年龄、心脏功能状态来确定，以不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。运动的方式以进行需氧活动为宜，如散步、慢跑、慢骑自行车、打太极拳、做保健操等，尽量避免有闭气动作的活动，如举重等。活动与运动要循序渐进，要有规律性、持久性，不宜作剧烈活动。剧烈活动可引起各种心律失常。解析： 暂无解析 -
第20题：
问答题冬季怎样预防季节性抑郁症？正确答案： 除了参加心理辅导，一定的抗忧郁剂药物治疗外，光疗可以作为有效辅助疗法。在萧瑟的冬季里，让自己多晒太阳非常必要。阳光不仅能晒干抑郁，还能借助阳光合成体内的维生素D，对补钙也一样好处多多。解析： 暂无解析 -
第21题：
单选题中年人容易发福，如果想保持体型就要坚持锻炼。A幸运
B发财
C享福
D发胖
正确答案： B解析： 暂无解析 -
第22题：
问答题冬季怎样预防皮肤干燥？正确答案： 冬季里，爱清洁的你更要讲究洗澡的章法和频率，洗澡次数不要太频，一天一次就够了，而且最好不要用香皂洗澡（因为香皂一般呈硷性，容易让皮肤表层的hH值失衡），水温也不要太高，尽量用或含有滋润成分的浴液，洗过澡后应涂抹含有保湿成分的润肤膏，例如凡士林。解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题冬季怎样锻炼预防发胖？正确答案： 多做做室内运动，比如看电视时摇一下呼啦圈；爬楼梯也是一种很好的运动，来来回回爬楼梯，可增加心肺功能，每小时消耗热量更是惊人；跳绳是连小学生都会的运动，每天跳５００个，消耗也很大啊。解析： 暂无解析