良好的有氧运动方式包括（）A、爬楼梯B、体操C、游泳D、快走E、爬山

题目

良好的有氧运动方式包括（）

  • A、爬楼梯
  • B、体操
  • C、游泳
  • D、快走
  • E、爬山
相似考题

1.糖尿病患者不适宜的运动方式是()A、慢跑B、散步C、游泳D、篮球E、爬楼梯

2.患者男,62岁。右膝疼痛、肿胀6个月。X线摄片示右膝髁间隆起增生,诊断右膝骨关节炎。最适宜该患者的全身有氧训练方式是()A.爬山B.举重C.快走D.游泳E.跑步

3.患者男,60岁。左膝疼痛、肿胀1年,X线摄片示左膝髁间隆起增生,诊断左膝骨关节炎。该患者最适宜的全身有氧训练方式是()A.快走B.慢跑C.爬山D.游泳E.举重

4.下列不属于有氧运动的是()A.步行B.骑车C.举重D.游泳E.爬山

参考答案和解析
正确答案:A,B,C,D,E
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  • 第1题：

    以下运动形式不属于有氧运动的是

    A、骑自行车

    B、50m竞赛游泳

    C、爬山

    D、散步

    E、划船


    参考答案：B

  • 第2题：

    COPD的下肢有氧训练方法不包括（）。

    • A、骑车
    • B、上下楼梯
    • C、登山
    • D、快走
    • E、游泳

    正确答案:E

  • 第3题：

    如果温度和湿度都比较高，以下哪些活动不是肥胖青少年适宜的有氧运动方式（）

    • A、散步
    • B、游泳
    • C、慢跑
    • D、爬山
    • E、骑自行车

    正确答案:B,C,D

  • 第4题：

    有氧耐力运动不包括？（）

    • A、步行（快走、散步）
    • B、跑步（慢跑）
    • C、骑自行车
    • D、游泳
    • E、举重

    正确答案:E

  • 第5题：

    有氧运动包括跑步、跳绳、体操和（）。

    • A、投掷
    • B、游泳
    • C、举重
    • D、短跑

    正确答案:B

  • 第6题：

    下列哪组锻炼为有氧运动（）

    • A、健身操、游泳、爬山等
    • B、投实心球、举重、体操等
    • C、50米跑、跳绳、立定跳远等
    • D、跳高、100米跑、滑冰等

    正确答案:A

  • 第7题：

    有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括（）。

    • A、关节活动
    • B、肌肉牵张
    • C、医疗体操
    • D、呼吸练习
    • E、中等强度的有氧训练

    正确答案:E

  • 第8题：

    单选题
    COPD的下肢有氧训练方法不包括（）。
    A

    骑车

    B

    上下楼梯

    C

    登山

    D

    快走

    E

    游泳


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    以下运动形式不属于有氧运动的是（）
    A

    骑自行车

    B

    50m竞赛游泳

    C

    爬山

    D

    散步

    E

    划船


    正确答案： D
    解析： 竞赛式游泳以快速为主，不属于有氧运动。

  • 第10题：

    单选题
    有氧运动包括跑步、跳绳、体操和（）。
    A

    投掷

    B

    游泳

    C

    举重

    D

    短跑


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    下列哪项说法是错误的是（）
    A

    有氧运动：步行、游泳、骑自行车、短跑、跳舞、爬楼梯、打乒乓球

    B

    最大心率：200减去你的年龄

    C

    力量锻炼：俯卧撑、器械练习

    D

    伸展运动：练习关节、韧带的柔韧性，比如瑜珈、体操等


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    以下哪种运动形式不属于有氧运动（）。
    A

    骑自行车

    B

    50m竞赛游泳

    C

    爬山

    D

    散步

    E

    划船


    正确答案： E
    解析： 竞赛式游泳以快速为主，不属于有氧运动。

  • 第13题：

    下列不属于有氧运动的是（）

    • A、游泳
    • B、慢跑
    • C、举重
    • D、韵律体操

    正确答案:C

  • 第14题：

    有氧运动锻炼方式包括（）。

    • A、慢跑
    • B、跳远
    • C、游泳
    • D、爬山

    正确答案:A,C,D

  • 第15题：

    运动调节法描述正确的包括（）

    • A、无氧运动包括举重、短跑、体操等
    • B、有氧运动包括瑜伽、游泳、慢跑等
    • C、运动可以帮助减少儿茶酚胺和压力荷尔蒙的分泌
    • D、能够有效缓解压力和舒缓情绪的运动是无氧运动。

    正确答案:A,B,C

  • 第16题：

    以下哪些属于有氧运动？（）

    • A、步行、慢跑
    • B、骑自行车、登山
    • C、健美体操、划船
    • D、跳交谊舞、扭秧歌
    • E、游泳、打太极

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第17题：

    老年人应少选择或不选择爬山、爬楼梯、跳绳等运动。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    下列哪项运动是骨关节疾病较好的锻炼方式？（）

    • A、游泳
    • B、爬山
    • C、爬楼梯
    • D、深蹲

    正确答案:A

  • 第19题：

    常用于运动减肥的运动有体操、爬山、（）。

    • A、慢跑
    • B、游泳
    • C、健美操
    • D、以上都是

    正确答案:D

  • 第20题：

    单选题
    下列哪组锻炼为有氧运动（）
    A

    健身操、游泳、爬山等

    B

    投实心球、举重、体操等

    C

    50米跑、跳绳、立定跳远等

    D

    跳高、100米跑、滑冰等


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    多选题
    以下哪些属于有氧运动？（）
    A

    步行、慢跑

    B

    骑自行车、登山

    C

    健美体操、划船

    D

    跳交谊舞、扭秧歌

    E

    游泳、打太极


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    下列哪项运动是骨关节疾病较好的锻炼方式？（）
    A

    游泳

    B

    爬山

    C

    爬楼梯

    D

    深蹲


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    不适合王女士的运动方式是（　　）。
    A

    攀岩

    B

    游泳

    C

    剧舞

    D

    快走

    E

    柔韧性练习


    正确答案： E
    解析：
    无运动史者，开始时应有指导帮助其学会控制运动强度；选择要求一定技能的运动项目时应有体育教练的指导；年老体弱者有人陪伴运动可以减小发生意外的危险。攀岩运动强度大，且危险性高，不适合年老体弱者。

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