（）不是一般性心理训练的方法。A、增强意志品质、完善专业素质B、能在困难环境中安排好自己的行动C、锻炼自己在需要时竭尽全力去完成任务的能力D、学会对情绪心理状态进行自我调节的方法

第1题：

个人心理修养的目的是要达到心理健康。心理健康的人，一般能（）。

• A、进行正常的人际交往，与别人和谐相处
• B、保持人格的完整和健康，思想、语言和行动协调一致
• C、积极地解决问题，保持良好的适应和改变环境的能力
• D、被消极情绪左右而情绪失常，过度地表达自己的思想感情
• E、对自己及自己与周围环境的关系有着全面、客观的认识，了解自己，悦纳自己

第2题：

小学生意志品质的培养遵循的原则：（）

• A、培养小学生行为的目的性，减少其行动的盲目性
• B、培养儿童良好的行为习惯，从生活入手培养意志品质
• C、有意识地为学生创设克服困难的情境，使学生在克服困难的过程中，锻炼各种意志品质
• D、培养小学生自我控制、自我调节的能力

第3题：

以下哪项是心理换位的情绪控制方法？（）

• A、在班后会上诉说自己的接话经历，与同事一起分享体会
• B、受到客户的指责是，反复地暗示自己“他不是针对我，不要发怒，发怒有害无益”
• C、假设自己是客户，去体会在遇到类似情况时的心情
• D、记录自己日常的工作心得，在情绪低落时转移自己的注意力

第4题：

班组长良好的心理素质包括（）

• A、自我调节能力
• B、自我激励能力
• C、激励他人的能力
• D、自己没有心理问题

第5题：

狭义的心理技能训练是采用特殊的方法和手段，使受训者学会（）和控制自己的心理状态，从而调节和控制自己的活动行为过程。

• A、方法
• B、手段
• C、调节
• D、控制

第6题：

下列提高自我效能感的方法不正确的是（）。

• A、开始锻炼时，设置简单任务和较低目标，通过努力获得成功，然后再把目标逐渐提高，并再次获得成功
• B、寻找技术或能力比自己强的他人作为榜样，并想到只要努力，自己同样可以活的成功
• C、通过锻炼使得自己的生理保持良好的状态，使自己感觉有能力，有成就感
• D、单独进行锻炼，排斥他人的鼓励和老师的帮助，凭自己意愿去锻炼

第7题：

指挥技能训练的方法为（）。

• A、强化专业培训，注重理论学习
• B、参加实战指挥，增长经验累积
• C、开展战术训练，提高指挥才干
• D、锻炼意志品质，培养整体素质

第8题：

在消防人员针对性心理训练的第一阶段，调整情绪变化状态的方法具有很大的作用。

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

当出现心理危机时，可以预防和减少心理危机带来危害的措施有（）

• A、无需干预，心理危机会自动消失的
• B、主动学习心理健康的知识，掌握鉴别心理问题的方法和心理调试的方法，帮助自己更好地适应社会
• C、加强个性训练，提升心理素质和抗压能力
• D、科学看待心理问题，积极主动寻求专业人士帮助

第14题：

（）是指借着专业社工的介入去增加受助者做出决定和行动以解决个人需要、困难以及掌握自己生命所需资源的能力。

• A、敏感度
• B、增权
• C、自决
• D、同理心

第15题：

消防员应进行哪些方面的一般性心理训练（）.

• A、认知能力
• B、情绪稳定
• C、心理适应能力
• D、自制能力

第16题：

自我监督是体育运动参与者，在体育锻炼或训练过程中，对自己的健康状况和（）状况进行观察的一种方法。

• A、身体素质
• B、身体负荷
• C、身体功能
• D、身体效能

第17题：

同学们在产生心理困惑时，首先要（）。

• A、弄清自己的情绪状态，积极进行自我心理调适
• B、求助于心理咨询机构
• C、向同学或好友寻求帮助
• D、发泄自己的不良情绪

第18题：

指挥技能训练的训练方法有：（）

• A、强化专业培训，注重理论学习
• B、参加实战指挥，增长经验累积
• C、开展战术训练，提高指挥才干
• D、锻炼意志品质，培养整体素质

第19题：

应付压力的方法包括（）。

• A、了解自己承受压力的能力、识别自己给自己施加的压力、正确评价自己
• B、对压力予以忽视、加强自信心的锻炼、利用生物反馈技术进行控制
• C、利用自我催眠来缓解压力、通过想象来消除压力、增强自信心的锻炼

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：