关于I型肌纤维在抗阻训练中的作用，下列描述最准确的一项是（）A、负责快速产生较大力的动作B、要在产生较小力的过程中比较活跃C、参与氧化供能过程的肌肉收缩活动，在抗阻运动过程中不活跃

题目

关于I型肌纤维在抗阻训练中的作用，下列描述最准确的一项是（）

  • A、负责快速产生较大力的动作
  • B、要在产生较小力的过程中比较活跃
  • C、参与氧化供能过程的肌肉收缩活动，在抗阻运动过程中不活跃
相似考题

1.以下哪项不是抗阻运动的主要作用A、抗阻运动能有效地增强肌力B、抗阻运动能使肌纤维增粗C、能使接受抗阻运动训练的肌肉肥大D、反复的抗阻运动对消除局部脂肪积聚也有一定的作用E、抗阻运动能显著地改善关节活动度

2.以下关于抗阻训练呼吸方法描述正确的是()A.抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时呼气B.抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时呼气C.抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时憋气D.抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时吸气

3.骨折愈合期(晚期)恢复肌力训练中，肌力为0～1级时采用A.抗阻训练B.神经肌肉电刺激，助力运动C.以多点抗阻等张收缩训练为主D.以多点抗阻等长收缩训练为主E.以主动运动为主，亦可进行助力运动

4.以下哪一项不是抗阻运动的主要作用 ( )A、受抗阻运动训练的肌肉肥大B、可使肌纤维增粗C、能有效地增强肌力D、反复的抗阻运动对消除局部脂肪积聚也有一定的作用E、显著地改善关节活动度

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  • 第1题：

    以下哪一项不是抗阻运动的主要作用

    A、抗阻运动能有效地增强肌力

    B、抗阻运动可使肌纤维增粗

    C、受抗阻运动训练的肌肉可肥大

    D、反复的抗阻运动对消除局部脂肪积聚也有一定的作用

    E、抗阻运动显著地改善关节活动度


    参考答案：E

  • 第2题：

    A.抗阻训练
    B.抗重力训练
    C.神经肌肉电刺激，被动运动
    D.以多点抗阻等长收缩训练为主
    E.以主动运动为主，亦可进行助力运动

    骨折愈合期肌力训练中，肌力为4级时采用

    答案：A
    解析：

  • 第3题：

    关于抗阻训练呼吸方法描述错误的是（）

    • A、抗阻训练在用力阶段呼气
    • B、抗阻力训练向心收缩时呼气
    • C、抗阻训练在做离心收缩时憋气
    • D、抗阻训练在做还原阶段时吸气

    正确答案:C

  • 第4题：

    有关抗阻练习的描述中，下列哪一项是错误的（）

    • A、训练时不要憋气，收缩时呼气
    • B、为避免抗阻练习的疲劳，练习中应有一定的间歇
    • C、骨质疏症患者是抗阻练习的禁忌证
    • D、若施与受训练肌肉的阻力过大，会出现替代运动

    正确答案:C

  • 第5题：

    骨折愈合期肌力4级伴有关节损伤时采用的肌力训练是（）。

    • A、抗阻训练
    • B、循环抗阻训练为主
    • C、神经肌肉电刺激，助力运动
    • D、以多点抗阻等长收缩训练为主
    • E、以主动运动为主，亦可进行助力运动

    正确答案:D

  • 第6题：

    骨折愈合期（晚期）恢复肌力训练中，肌力为0～1级时采用（）

    • A、抗阻训练
    • B、神经肌肉电刺激，助力运动
    • C、以多点抗阻等张收缩训练为主
    • D、以多点抗阻等长收缩训练为主
    • E、以主动运动为主，亦可进行助力运动

    正确答案:B

  • 第7题：

    单选题
    韧带部分断裂患者在固定期间，患肢最好的训练是（　　）。
    A

    肌肉静力性收缩与持重或抗阻训练

    B

    肌肉静力性收缩

    C

    肢体持重或抗阻训练

    D

    被动运动

    E

    肢体不负重训练


    正确答案： D
    解析：
    在急性炎症期或关节固定期，虽然关节不宜做运动，但为保持肌力，可进行肌肉静力性收缩（即等长收缩训练）以保护炎症性关节病变处的肌力，每日只要有数次的最大等长收缩就能保持或增加肌力和耐力。

  • 第8题：

    单选题
    以下哪一项不是抗阻运动的主要作用（　）
    A

    受抗阻运动训练的肌肉肥大

    B

    可使肌纤维增粗

    C

    能有效地增强肌力

    D

    反复的抗阻运动对消除局部脂肪积聚也有一定的作用

    E

    显著地改善关节活动度


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    在抗阻训练中，只有达到肌肉力竭才会产生肌肉酸痛。()


    参考答案：错误

  • 第10题：

    骨折愈合期肌力4级伴有关节损伤时采用的肌力训练是

    A.抗阻训练
    B.循环抗阻训练为主
    C.神经肌肉电刺激，助力运动
    D.以多点抗阻等长收缩训练为主
    E.以主动运动为主，亦可进行助力运动

    答案：D
    解析：

  • 第11题：

    有关抗阻练习的描述中，下列哪一项是错误的（）

    • A、训练时不要憋气，收缩时呼气
    • B、骨质疏松症患者是抗阻练习的禁忌证
    • C、若施与受训练肌肉的阻力过大，会出现替代运动
    • D、为避兔抗阻练习的疲劳，练习中应有一定的间歇
    • E、抗阻运动肌肉疼痛可在训练后即刻或训练后24～48小时出现

    正确答案:B

  • 第12题：

    骨折愈合期肌力训练中，肌力为4级时采用（）

    • A、抗阻训练
    • B、抗重力训练
    • C、神经肌肉电刺激，被动运动
    • D、以多点抗阻等长收缩训练为主
    • E、以主动运动为主，亦可进行助力运动

    正确答案:A

  • 第13题：

    骨折愈合期肌力训练中，肌力为2～3级时采用（）

    • A、抗阻训练
    • B、抗重力训练
    • C、神经肌肉电刺激，被动运动
    • D、以多点抗阻等长收缩训练为主
    • E、以主动运动为主，亦可进行助力运动

    正确答案:E

  • 第14题：

    以下对于抗阻训练的动作分析与技术要点理解错误的是（）

    • A、在进行抗阻训练时，要明确目标肌肉
    • B、对于目标肌肉，应该明确的知道它的位置、起止点和功能
    • C、需要知道每个动作中哪些关节在完成什么运动
    • D、在进行静力性动作练习时不必强调肌肉在工作时的收缩形成

    正确答案:D

  • 第15题：

    单选题
    骨折愈合期肌力训练中，肌力为2～3级时采用（）
    A

    抗阻训练

    B

    抗重力训练

    C

    神经肌肉电刺激，被动运动

    D

    以多点抗阻等长收缩训练为主

    E

    以主动运动为主，亦可进行助力运动


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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