进行力量训练的同时补充蛋白质的好处不包括（）A、增加肌肉蛋白质的合成，增强肌肉力量B、在长时间运动时可作为机体的部分能源C、稳定刺激胰岛素的分泌，促进肌肉生长D、作为能源物质节约糖原

题目

进行力量训练的同时补充蛋白质的好处不包括（）

  • A、增加肌肉蛋白质的合成，增强肌肉力量
  • B、在长时间运动时可作为机体的部分能源
  • C、稳定刺激胰岛素的分泌，促进肌肉生长
  • D、作为能源物质节约糖原
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1.逆着水的浮力方向运动可进行A、关节活动度训练B、力量训练C、平衡训练D、协调训练E、步行训练

2.在使用左旋多巴时，饮食方面应注意A、避免同时进食蛋白质类食物B、同时补充蛋白质类食物C、避免同时进食淀粉类食物D、避免同时进食脂肪类食物E、同时补充脂肪类食物

3.速度素质训练可以安排在力量训练之后进行。A对B错

4.蛋白质--能量营养不良症的治疗正确的是A、首先进行氨基酸的补充B、首先进行葡萄糖的补充C、首先进行水、电解质的补充D、首先纠正贫血E、氨基酸和葡萄糖同时补充

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  • 第1题：

    如果在技术训练中进行力量训练，则应安排在技术训练之前。


    正确答案:错误

  • 第2题：

    体能训练中的身体素质不包括（）。

    • A、力量
    • B、身材
    • C、速度
    • D、柔韧

    正确答案:B

  • 第3题：

    减肥没必要进行力量训练。


    正确答案:错误

  • 第4题：

    在同一个训练课中，耐力型训练后应进行力量型训练。


    正确答案:错误

  • 第5题：

    在力量练习后，必须补充额外的蛋白质才能促进肌肉生长和强壮。


    正确答案:错误

  • 第6题：

    提高速度力量最有效的训练方法是进行（）

    • A、绝对力量训练
    • B、相对力量训练
    • C、等动性力量训练

    正确答案:C

  • 第7题：

    力量训练引起肌肉壮大，主要由于膳食中蛋白质摄入增加。


    正确答案:错误

  • 第8题：

    单选题
    在使用左旋多巴时，饮食方面应注意（）
    A

    避免同时进食蛋白质类食物

    B

    同时补充蛋白质类食物

    C

    避免同时进食淀粉类食物

    D

    避免同时进食脂肪类食物

    E

    同时补充脂肪类食物


    正确答案： A
    解析： 本题考查左旋多巴注意事项。肉类蛋白质中某些氨基酸会影响左旋多巴作用，应限制摄入，早中餐低蛋白饮食，以碳水化合物为主；应避免同时进食蛋白质类食物，应隔开2～3h。

  • 第9题：

    单选题
    蛋白质一能量营养不良症的治疗正确的是（）
    A

    首先进行氨基酸的补充

    B

    首先进行葡萄糖的补充

    C

    首先进行水、电解质的补充

    D

    首先纠正贫血

    E

    氨基酸和葡萄糖同时补充


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    提高速度力量最有效的训练方法是进行（）
    A

    绝对力量训练

    B

    相对力量训练

    C

    等动性力量训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    定向越野的专项身体素质训练不包括（）
    A

    耐力训练

    B

    速度训练

    C

    技巧训练

    D

    速度力量训练


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    要增肌，需将适量蛋白质补充和渐进性力量训练相结合，才能取得良好效果。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    为了更好地配合训练和最大限度的发挥运动能力，运动员的膳食应适时进行调整，满足不同时期和不同项目运动员的营养需要。力量项目运动员应适当增加摄入（）。

    • A、糖类
    • B、蛋白质
    • C、脂肪
    • D、维生素
    • E、矿物质

    正确答案:B

  • 第14题：

    产后进行盆底肌康复训练的好处不包括（）。

    • A、提高性生活质量
    • B、预防/治疗尿失禁问题
    • C、改善便秘
    • D、可以让宝宝更加聪明

    正确答案:D

  • 第15题：

    提高移动速度的基本途径：（）

    • A、力量训练
    • B、快速反应
    • C、反复进行专项训练
    • D、有氧训练

    正确答案:A,C

  • 第16题：

    要增肌，需将适量蛋白质补充和渐进性力量训练相结合，才能取得良好效果。


    正确答案:正确

  • 第17题：

    提高移动速度的基本途径有（）。

    • A、力量训练
    • B、快速反应
    • C、反复进行专项训练
    • D、有氧训练

    正确答案:A,C

  • 第18题：

    速度素质训练可以安排在力量训练之后进行。


    正确答案:错误

  • 第19题：

    判断题
    力量训练引起肌肉壮大，主要由于膳食中蛋白质摄入增加。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    判断题
    进行力量训练时，主要是进行大肌肉群的训练，而小肌肉群的训练可忽视。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    在完成技术动作中，动力远大于阻力时动作的速率就会很高。Fleck.and.Kraemer建议利用最大力量的30-35%重量进行爆发训练，同时包括一些零负重的训练，如跳深练习。这种训练也叫做（）训练
    A

    速度训练

    B

    力量训练

    C

    爆发力训练

    D

    耐力训练


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    在力量练习后，必须补充额外的蛋白质才能促进肌肉生长和强壮。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    多选题
    提高移动速度的基本途径：（）
    A

    力量训练

    B

    快速反应

    C

    反复进行专项训练

    D

    有氧训练


    正确答案： D,C
    解析： 暂无解析

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