在坐姿腿弯举时，要保持躯干稳定。

题目

在坐姿腿弯举时，要保持躯干稳定。

相似考题

1.在下列运动中，骨盆运动的是()A.俯卧腿弯举B.仰卧举腿C.坐姿腿屈伸D.坐姿腿弯举

2.在仰卧举腿时，大腿要始终保持与地面垂直。（）此题为判断题(对，错)。

3.在坐姿腿弯举时，要保持躯干稳定此题为判断题(对，错)。

4.在仰卧举腿时，髋关节要始终保持与地面垂直。此题为判断题(对，错)。

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  • 第1题：

    下列练习中，能锻炼缝匠肌和腓肠肌的是()

    A.箭步蹲

    B.拉力器屈膝向前上抬大腿

    C.器械坐姿腿弯举

    D.器械俯卧腿弯举


    正确答案：CD

  • 第2题：

    在一节课中健身教练教会员做坐姿腿弯举，要求会员躯干要稳定


    正确答案:正确

  • 第3题：

    坐姿动作要领：合理利用两腿前蹬后撑的力量，稳定身体重心。利用身体前俯，躯干（），充分做伸肩动作。拉水时脚要前蹬，移桨时脚要后撑。

    • A、扭转
    • B、后仰
    • C、前倾

    正确答案:A

  • 第4题：

    通过JFS关节功能筛查，发现会员后侧链柔韧性不足，可进行下列哪组动作来改善？（）

    • A、平板支撑、坐姿体前屈、仰卧起坐
    • B、臀肌牵拉、腘绳肌牵拉、直腿爬行
    • C、罗马尼亚硬拉、坐姿腿弯举、GHR

    正确答案:B

  • 第5题：

    （）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。

    • A、立姿负重腿弯举
    • B、坐姿负重腿屈伸
    • C、立姿负重提踵

    正确答案:A

  • 第6题：

    可以锻炼肱二头肌的锻炼方法是（）

    • A、引体向上
    • B、坐姿弯举
    • C、立式弯举
    • D、站立飞鸟

    正确答案:A,B,C

  • 第7题：

    以下哪个是股二头肌的锻炼方法（）

    • A、杠铃提踵
    • B、直腿硬拉
    • C、杠铃弯举
    • D、坐姿提踵

    正确答案:B

  • 第8题：

    女美发师入坐时，不准两腿交叠而坐，要保持美的坐姿。（）


    正确答案:错误

  • 第9题：

    单选题
    请找出练不到肱二头肌的选项（）
    A

    杠铃弯举

    B

    坐姿哑铃交替弯举

    C

    俯坐弯举

    D

    颈后推举


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    下面哪个动作不能练到股二头肌？（）
    A

    深蹲

    B

    俯卧腿弯举

    C

    坐姿腿屈伸

    D

    硬拉


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    通过JFS关节功能筛查，发现会员后侧链柔韧性不足，可进行下列哪组动作来改善？（）
    A

    平板支撑、坐姿体前屈、仰卧起坐

    B

    臀肌牵拉、腘绳肌牵拉、直腿爬行

    C

    罗马尼亚硬拉、坐姿腿弯举、GHR


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    女生肩肘倒立后滚翻的做法是（）
    A

    直腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动

    B

    屈腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动

    C

    直腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动

    D

    屈腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    股四头肌的训练有很多种，其中属于远固定的是（）。

    • A、杠铃深蹲
    • B、坐姿腿屈伸
    • C、坐姿腿弯举
    • D、杠铃屈膝硬拉

    正确答案:A

  • 第14题：

    在坐姿踢腿时，躯干要保持稳定。


    正确答案:正确

  • 第15题：

    请找出练不到肱二头肌的选项（）

    • A、杠铃弯举
    • B、坐姿哑铃交替弯举
    • C、俯坐弯举
    • D、颈后推举

    正确答案:D

  • 第16题：

    坐姿腿弯举训练动作中，伸膝时股四头肌所产生的是？（）

    • A、向心收缩
    • B、离心收缩
    • C、等张收缩

    正确答案:A

  • 第17题：

    下面哪个动作不能练到股二头肌？（）

    • A、深蹲
    • B、俯卧腿弯举
    • C、坐姿腿屈伸
    • D、硬拉

    正确答案:C

  • 第18题：

    前臂肌群的练习方法：站立或坐姿（）（正握、反握），侧弯举，反握弯举，站立背后腕弯举。

    • A、腿弯举
    • B、腕弯举
    • C、臂屈伸
    • D、深蹲

    正确答案:B

  • 第19题：

    在给会员讲解坐姿腿弯举时，要强调保证躯干稳定


    正确答案:正确

  • 第20题：

    单选题
    （）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。
    A

    立姿负重腿弯举

    B

    坐姿负重腿屈伸

    C

    立姿负重提踵


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    坐姿腿弯举训练动作中，伸膝时股四头肌所产生的是？（）
    A

    向心收缩

    B

    离心收缩

    C

    等张收缩


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    坐姿动作要领：合理利用两腿前蹬后撑的力量，稳定身体重心。利用身体前俯，躯干（），充分做伸肩动作。拉水时脚要前蹬，移桨时脚要后撑。
    A

    扭转

    B

    后仰

    C

    前倾


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    前臂肌群的练习方法：站立或坐姿（）（正握、反握），侧弯举，反握弯举，站立背后腕弯举。
    A

    腿弯举

    B

    腕弯举

    C

    臂屈伸

    D

    深蹲


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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