由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低，因此为首的柔韧性练习方法。

题目

由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低，因此为首的柔韧性练习方法。

相似考题

1.伸展练习可以在他人帮助下完成，这种方法做()A.冲击性伸展练习B.静力性伸展练习C.主动伸展练习D.被动伸展练习

2.冲击性伸展为首选的柔軔性练习方法此题为判断题(对，错)。

3.冲击性伸展为首选的柔韧性练习方法.此题为判断题(对，错)。

4.动态伸展为首选的柔韧性练习方法。此题为判断题(对，错)。

更多“由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低，因此为首的柔韧性练习方法。”相关问题

  • 第1题：

    伸展练习最常用的方法是()。

    A、主动冲击性伸展练习

    B、被动冲击性伸展练习

    C、主动静力性伸展练习

    D、被动静力性伸展练习


    参考答案：CD

  • 第2题：

    柔韧性练习,主要改善了人体肌肉的()。

    A、弹性

    B、伸展性

    C、粘滞性

    D、灵活性


    参考答案：C

  • 第3题：

    由自己完成的最安全的伸展练习方法是（）

    A.主动冲击性伸展练习

    B.被动冲击性伸展练习

    C.主动静力性伸展练习

    D.被动伸展性伸展练习


    正确答案：C

  • 第4题：

    在进行伸展练习时，冲击性伸展练习可能引起肌肉拉伤

    此题为判断题(对，错)。


    正确答案：√

  • 第5题：

    健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。

    • A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习
    • B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
    • C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
    • D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习

    正确答案:C

  • 第6题：

    肌肉力量是通过动力性练习提局的，肌肉耐力是通过静力性练习提高的


    正确答案:错误

  • 第7题：

    关于胸部肌肉伸展练习不正确的是（）

    • A、伸展时应该保持身体的稳定
    • B、伸展时不要憋气
    • C、胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作
    • D、静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性

    正确答案:C

  • 第8题：

    康复训练的手段与方法有（）。

    • A、主动活动与被动活动
    • B、动力练习与静力练习
    • C、逆向练习
    • D、超量练习与低量练习

    正确答案:A,B,C

  • 第9题：

    伸展练习可以在他人帮助下完成，这种方法叫做（）。

    • A、静力性伸展练习
    • B、被动伸展练习
    • C、冲击性伸展练习
    • D、主动伸展练习

    正确答案:B

  • 第10题：

    按照肌肉收缩形式表现的性质可把练习分成（）

    • A、静力性练习
    • B、动力性练习
    • C、混合性练习
    • D、速度性练习

    正确答案:A,B,C

  • 第11题：

    多选题
    按照肌肉收缩形式表现的性质可把练习分成（）
    A

    静力性练习

    B

    动力性练习

    C

    混合性练习

    D

    速度性练习


    正确答案： B,A
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    多选题
    康复训练的手段与方法有（）。
    A

    主动活动与被动活动

    B

    动力练习与静力练习

    C

    逆向练习

    D

    超量练习与低量练习


    正确答案： A,D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    一次训练课中,通常按( )顺序进行

    A、热身，柔韧性练习，有氧练习，肌肉力量练习

    B、热身，有氧练习，柔韧性练习，肌肉力量练习

    C、热身，肌肉力量练习，有氧练习，柔韧性练习

    D、热身，有氧练习，肌肉力量练习，柔韧性练习


    参考答案：D

  • 第14题：

    下列伸展练习方式中较为安全且可以自己完成的是()

    A.静力性主动伸展

    B.静力性被动伸展

    C.PNF伸展

    D.冲击性伸展


    正确答案：A

  • 第15题：

    动力性练习可以提高肌肉力量，静力性练习则能提高肌肉耐力。

    此题为判断题(对，错)。


    正确答案：√

  • 第16题：

    在进行伸展练习时，冲击性伸展练习可能引起肌肉拉伤


    正确答案:正确

  • 第17题：

    伸展练习可以在他人的帮助下完成，这种方法叫做（）

    • A、冲击性伸展练习
    • B、静力性伸展练习
    • C、主动伸展练习
    • D、被动伸展练习

    正确答案:D

  • 第18题：

    一次训练课中，通常按（）顺序进行

    • A、热身、柔韧性练习，有氧训练、肌肉力量练习
    • B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习
    • C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
    • D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习

    正确答案:D

  • 第19题：

    静力牵张伸展练习主要是针对（）进行放松活动。

    • A、关节
    • B、肌肉
    • C、骨骼
    • D、内脏

    正确答案:B

  • 第20题：

    有两种伸展练习方式可以发展身体的柔韧性，一种是（）伸展练习，一种是（）伸展练习。


    正确答案:动力性；静力性

  • 第21题：

    进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性


    正确答案:正确

  • 第22题：

    单选题
    静力牵张伸展练习主要是针对（）进行放松活动。
    A

    关节

    B

    肌肉

    C

    骨骼

    D

    内脏


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    填空题
    有两种伸展练习方式可以发展身体的柔韧性，一种是（）伸展练习，一种是（）伸展练习。

    正确答案： 动力性,静力性
    解析： 暂无解析

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