在最佳训练模型里下列哪个动作属于核心稳定？（）A、下卷腹B、单腿跳箱C、平板支撑D、团身跳

题目

在最佳训练模型里下列哪个动作属于核心稳定？（）

  • A、下卷腹
  • B、单腿跳箱
  • C、平板支撑
  • D、团身跳
相似考题

1.核心肌群训练的策略以下哪个是错误的A、增加负荷B、增加时间C、改变支撑面的稳定性D、改变动作的对称性E、增加额外的动作

2.哪些属于AI开发的核心环节()A、数据标注B、算法训练C、能力发布D、模型评估

3.OOSE的核心技术是建立分析、设计和实现的模型，其中领域模型是属于下列哪个模型的手段?______A．用例模型B．分析模型C．实现模型D．设计模型

4.核心肌群训练提高难度的标准以下哪个是正确的A、重复次数达到100次B、负荷可以增加到10RMC、可以在球上完成动作D、可以连续训练10分钟E、静态保持90秒以上

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  • 第1题：

    最佳训练模型中核心爆发的定义是（）。

    • A、外在表现为在练习中脊柱几乎没有活动
    • B、外在表现为练习中脊柱产生活动
    • C、外在表现为脊柱的快速活动

    正确答案:C

  • 第2题：

    最佳训练模型当中核心稳定阶段外在表现为练习中脊柱产生活动。


    正确答案:错误

  • 第3题：

    躯干能维持稳定坐姿，但不会高跪，这种情况提示患儿动作发展训练阶段属于（）。


    正确答案:骨盆控制阶段

  • 第4题：

    对核心功能描述错误的是？（）

    • A、平板支撑、侧桥等训练针对的是核心维持姿势功能
    • B、仰卧卷腹和抗阻体侧屈等动作都是非常好的核心稳定性训练
    • C、死虫子训练到活虫子训练的进阶在于提升了维持姿势的难度

    正确答案:B

  • 第5题：

    头无法稳定直立控制者，这种情况提示患儿动作发展训练阶段属于（）阶段。


    正确答案:头颈控制

  • 第6题：

    双上肢无法稳定支撑者，这种情况提示患儿动作发展训练阶段属于（）阶段。


    正确答案:上肢控制

  • 第7题：

    下列选项中，在冯忠良先生提出的智力技能形成的阶段理论中未提及的是（）

    • A、动作定向训练
    • B、动作认知训练（动作技巧训练）
    • C、动作模仿训练
    • D、动作整合训练

    正确答案:B

  • 第8题：

    下列哪个选项是中国古典舞动作理念的训练核心？（）

    • A、承上启下
    • B、留下身走上身
    • C、以腰为核心，发于腰，而达于梢
    • D、以上都有

    正确答案:C

  • 第9题：

    在最佳训练模型当中单腿支撑是哪个元素的哪个阶段？（）

    • A、核心、稳定
    • B、平衡、力量
    • C、核心、力量
    • D、平衡、稳定

    正确答案:D

  • 第10题：

    多选题
    在健美练习中，做任何动作时都应用什么训练集中于其主练部位，并在动作到达终点时，尽力收缩哪个部位的肌肉训练效果最佳。（）
    A

    意念

    B

    这一

    C

    主观

    D

    那个


    正确答案： D,B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    从核心功能训练的角度出发，下列哪个动作的功能性相对较差？（）
    A

    平板支撑

    B

    负重卷腹

    C

    抗旋侧步走


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    对于单腿硬拉动作描述错误的是（）
    A

    属于屈髋动作模式

    B

    属于不稳定系列的功能训练

    C

    可以强化髋关节稳定性


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    平衡球上哑铃推胸属于最佳模型里抗助力训练的力量阶段。


    正确答案:错误

  • 第14题：

    以下哪个心率是最佳训练模型当中的心肺爆发阶段？（）

    • A、60%-70%
    • B、71%-80%
    • C、81%-90%
    • D、91%-100%

    正确答案:C

  • 第15题：

    从核心功能训练的角度出发，下列哪个动作的功能性相对较差？（）

    • A、平板支撑
    • B、负重卷腹
    • C、抗旋侧步走

    正确答案:B

  • 第16题：

    根据GSSC体能训练体系，以下不满足功能性阶梯的方案是？（）

    • A、呼吸、核心灵活性改善、核心稳定性改善、动作模式中的稳定性
    • B、肌肉强化、单一关节功能改善、多关节协同动作、动作模式动作
    • C、髋关节稳定性训练、股四头肌和腘绳肌放松、膝关节爆发力训练

    正确答案:C

  • 第17题：

    骨盆能维持稳定动作控制，但不会单脚跳，这种情况提示患儿动作发展训练阶段属于（）。


    正确答案:下肢控制阶段

  • 第18题：

    双上肢无法稳定支撑者，这种情况提示患儿动作发展训练阶段属于（）。


    正确答案:上肢控制阶段

  • 第19题：

    在健美练习中，做任何动作时都应用什么训练集中于其主练部位，并在动作到达终点时，尽力收缩哪个部位的肌肉训练效果最佳。（）

    • A、意念
    • B、这一
    • C、主观
    • D、那个

    正确答案:A,C

  • 第20题：

    对于单腿硬拉动作描述错误的是（）

    • A、属于屈髋动作模式
    • B、属于不稳定系列的功能训练
    • C、可以强化髋关节稳定性

    正确答案:B

  • 第21题：

    单选题
    下列哪个选项是中国古典舞动作理念的训练核心？（）
    A

    承上启下

    B

    留下身走上身

    C

    以腰为核心，发于腰，而达于梢

    D

    以上都有


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    对核心功能描述错误的是？（）
    A

    平板支撑、侧桥等训练针对的是核心维持姿势功能

    B

    仰卧卷腹和抗阻体侧屈等动作都是非常好的核心稳定性训练

    C

    死虫子训练到活虫子训练的进阶在于提升了维持姿势的难度


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    根据GSSC体能训练体系，以下不满足功能性阶梯的方案是？（）
    A

    呼吸、核心灵活性改善、核心稳定性改善、动作模式中的稳定性

    B

    肌肉强化、单一关节功能改善、多关节协同动作、动作模式动作

    C

    髋关节稳定性训练、股四头肌和腘绳肌放松、膝关节爆发力训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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