练习重量是练习次数的基础，练习次数则是增加重量的保证。

题目

练习重量是练习次数的基础，练习次数则是增加重量的保证。

相似考题

1.器械练习的过程就是练习次数和练习重量不断交替增加的训练过程。此题为判断题(对，错)。

2.同一种方法，练习次数和练习重量不同，所达到的效果也不一样此题为判断题(对，错)。

3.超负荷原则是通过______方法来实现的。A.增加重复次数B.增加重量和练习组数C.增加训练频率D.减少组间歇

4.练习次数与练习重量无关此题为判断题(对，错)。

参考答案和解析
正确答案:正确
更多“练习重量是练习次数的基础，练习次数则是增加重量的保证。”相关问题

  • 第1题：

    在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用()

    A.重复次数多而阻力小的练习
    B.重复次数少而阻力大的练习
    C.最大重量的60%
    D.采用12-16次的重复次数

    答案：B
    解析：

  • 第2题：

    对于金字塔练习法描述有误的为（）

    • A、先确定个人1RM的重量
    • B、依据1RM重量的百分比来确定每组练习的重量
    • C、每组重量逐渐增加
    • D、每组次数逐渐增加

    正确答案:D

  • 第3题：

    力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。


    正确答案:错误

  • 第4题：

    采用大重量、次数少而阻力大的练习最有利于减肥。


    正确答案:错误

  • 第5题：

    以下哪种锻炼方法是发展爆发力最常用方法？（）

    • A、重量大，练习次数少
    • B、重量小，练习次数多
    • C、重量小，练习次数少
    • D、重量大，练习次数多

    正确答案:A

  • 第6题：

    以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。

    • A、大重量的极限力量练习
    • B、中小重量的快速练习
    • C、长距离的跳跃练习
    • D、小重量多重复次数的练习

    正确答案:B

  • 第7题：

    在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用（）

    • A、重复次数多而阻力小的练习
    • B、重复次数少而阻力大的练习
    • C、最大重量的60%

    正确答案:B

  • 第8题：

    保证足够的练习时间和练习次数，特别是对（）和易发生差错的动作，更要进行强化练习。

    • A、示范动作
    • B、难度动作
    • C、基础动作

    正确答案:C

  • 第9题：

    单选题
    在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用（）
    A

    重复次数多而阻力小的练习

    B

    重复次数少而阻力大的练习

    C

    最大重量的60%


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    锻炼负荷通常包括（）两个方面。
    A

    练习次数练习时间

    B

    练习组数练习重量

    C

    负荷强度负荷量


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    判断题
    健美锻炼中每组练习次数与选用重量有关。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    以下哪种锻炼方法是发展爆发力最常用方法？（）
    A

    重量大，练习次数少

    B

    重量小，练习次数多

    C

    重量小，练习次数少

    D

    重量大，练习次数多


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法()。

    A.重量大、练习次数多
    B.重量小、练习次数多
    C.重量小、练习次数少
    D.重量大、练习次数少

    答案：D
    解析：

  • 第14题：

    负荷强度反映了负荷对机体刺激的深度，常常用练习的速度、远度、高度，（）或练习的难度指标来衡量。

    • A、单位练习的时间
    • B、单位练习的负重量
    • C、单位练习的数量
    • D、单位练习的次数

    正确答案:B

  • 第15题：

    健美锻炼中每组练习次数与选用重量有关。


    正确答案:正确

  • 第16题：

    采用中重量、中次数、高组数、短间歇的练习主要用于突出肌肉线条。


    正确答案:正确

  • 第17题：

    锻炼负荷通常包括（）两个方面。

    • A、练习次数练习时间
    • B、练习组数练习重量
    • C、负荷强度负荷量

    正确答案:C

  • 第18题：

    以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。

    • A、重量大、练习次数多；
    • B、重量小、练习次数多；
    • C、重量小、练习次数少；
    • D、重量大、练习次数少。

    正确答案:D

  • 第19题：

    超负荷原则是通过方法来实现的（）

    • A、增加重复次数
    • B、增加重量和练习组数
    • C、增加训练频率
    • D、减少组间歇

    正确答案:A,B,C,D

  • 第20题：

    练习的次数和时间的分配，应根据具体练习的内容、性质和学员的能力基础而定，一般来说，在开始阶段应（）。

    • A、练习的次数多一点，每次练习的时间长一些
    • B、练习的次数多一点，每次练习的时间不宜过长
    • C、练习的次数少一点，每次练习的时间长一些
    • D、练习的次数少一点，每次练习的时间不宜过长

    正确答案:B

  • 第21题：

    判断题
    采用大重量、次数少而阻力大的练习最有利于减肥。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（）。
    A

    重量大、练习次数多

    B

    重量小、练习次数多

    C

    重量小、练习次数少

    D

    重量大、练习次数少


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。
    A

    大重量的极限力量练习

    B

    中小重量的快速练习

    C

    长距离的跳跃练习

    D

    小重量多重复次数的练习


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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