开展休闲体育活动前应充分了解各项运动对人体的影响，一般应以（）为主。A、中等运动负荷B、较小运动负荷C、大运动负荷D、高强度

题目

开展休闲体育活动前应充分了解各项运动对人体的影响，一般应以（）为主。

  • A、中等运动负荷
  • B、较小运动负荷
  • C、大运动负荷
  • D、高强度
相似考题

1.需增强耐力时，一般采取的运动方法为 ( )A、不断重复的被动运动B、重复次数较少的运动C、重复次数较多而负荷量相对较小的运动D、尽量加快动作进行的速度的运动E、所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大

2.其运动疗法不正确的是A．主动运动为主，被动运动为辅B．局部运动与全身运动相结合C．循序渐进D．鼓励进行大负荷运动E．避免过度负荷运动

3.所谓运动负荷，就是人体在运动活动中所承受的生理刺激。A对B错

4.训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为A、不断重复地被动运动B、运动负荷量必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大C、动作重复次数比较少的运动D、重复次数较多而负荷量相对较小的运动E、尽量地加快动作进行速度地运动

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  • 第1题：

    有氧运动会消耗体内的多余脂肪，应该保持在什么运动强度的条件下（）

    • A、低等
    • B、中等
    • C、超负荷
    • D、高强度

    正确答案:B

  • 第2题：

    运动负荷，就是人体在运动活动中所承受的（）。

    • A、生理刺激
    • B、运动量
    • C、心理负荷
    • D、身体负担

    正确答案:A

  • 第3题：

    可提高人体的免疫机能的是（）。

    • A、小负荷运动；
    • B、中等负荷运动；
    • C、大负荷运动；
    • D、长期大负荷运动。

    正确答案:B

  • 第4题：

    每周运动负荷应做到大中小相结合，大运动量负荷每周2-3次为宜。


    正确答案:错误

  • 第5题：

    合理安排运动负荷时，整套动作的运动负荷应负荷人体抗能活动的规律，做到动作（），强度（），速度（），逐步增加运动负荷。


    正确答案:由简到繁、由弱到强、由慢到快

  • 第6题：

    科学安排学前儿童运动量应遵循的原则是（）。

    • A、以大运动量为主
    • B、适量的运动负荷原则
    • C、由大到小
    • D、高难度

    正确答案:B

  • 第7题：

    在大周期训练准备阶段的初期，运动负荷安排的重点应以提高练习的（）

    • A、密度为主
    • B、强度为主
    • C、难度为主
    • D、数量为主

    正确答案:D

  • 第8题：

    运动负荷强度的大小不仅影响能量物质的（）过程，而且还能影响其（）过程，运动负荷程度适当，则（）出现的明显，运动负荷过大则（）出现延时甚至不出现。


    正确答案:消耗；恢复；超量恢复；超量恢复

  • 第9题：

    填空题
    合理安排运动负荷时，整套动作的运动负荷应负荷人体抗能活动的规律，做到动作（），强度（），速度（），逐步增加运动负荷。

    正确答案： 由简到繁、由弱到强、由慢到快
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    填空题
    参加体育运动时一般用心率来判断运动负荷的大小，一般情况心率在（）以上为大负荷运动。

    正确答案： 180次/分
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    运动负荷，就是人体在运动活动中所承受的（）。
    A

    生理刺激

    B

    运动量

    C

    心理负荷

    D

    身体负担


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的（）。
    A

    生理运动负荷

    B

    心理运动负荷

    C

    生理运动负荷和心理运动负荷的总称

    D

    超负荷


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    成套动作的编排必须遵循人体运动生理规律，合理安排运动负荷，负荷要由小到大，逐步上升。


    正确答案:正确

  • 第14题：

    运动时机体反应程度取决于（）。

    • A、运动负荷强度、负荷量
    • B、运动负荷、运动量
    • C、运动强度、运动量
    • D、运动时间、运动强度

    正确答案:A

  • 第15题：

    体育教学的运动负荷大小是（）。

    • A、承受大负荷、大强度
    • B、承受适当的运动负荷
    • C、承受很小的运动负荷
    • D、任意运动负荷均可

    正确答案:B

  • 第16题：

    健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的（）。

    • A、生理运动负荷
    • B、心理运动负荷
    • C、生理运动负荷和心理运动负荷的总称
    • D、超负荷

    正确答案:B

  • 第17题：

    参加体育运动时一般用心率来判断运动负荷的大小，一般情况心率在（）以上为大负荷运动。


    正确答案:180次/分

  • 第18题：

    大众健身运动的一般运动负荷达到人体最大负荷强度的（）为宜。

    • A、35%~45%
    • B、50%~60%
    • C、75%~85%
    • D、85%~95%

    正确答案:A

  • 第19题：

    在青少年的短期集训中对于一些没有经过系统训练的运动员，在安排训练时（）

    • A、以小负荷训练为主
    • B、以中等负荷训练为主
    • C、以大负荷训练为主
    • D、以诱导性训练为主

    正确答案:B

  • 第20题：

    单选题
    武术教学的运动负荷是指（）。
    A

    承受大负荷大强度

    B

    承受适当的运动负荷

    C

    承受很小的运动负荷

    D

    任何运动负荷均可


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    可提高人体的免疫机能的是（）。
    A

    小负荷运动；

    B

    中等负荷运动；

    C

    大负荷运动；

    D

    长期大负荷运动。


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    成套动作的编排必须遵循人体运动生理规律，合理安排运动负荷，负荷要由小到大，逐步上升。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    骨关节炎患者采用运动疗法下列哪项是错误的（）
    A

    主动运动为主、被动运动为辅

    B

    局部运动与全身运动相结合

    C

    循序渐进

    D

    鼓励进行大负荷运动

    E

    避免过度负荷运动


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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