健美练习在性质上属于有氧锻炼。（）

第1题：

健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中

第2题：

健美锻炼过程中提倡建立（），有助于在练习中具有保护和帮助、提醒和纠正、比较和竞争作用。

• A、锻炼伙伴
• B、锻炼人生
• C、锻炼夫妻
• D、刻苦锻炼

第3题：

踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。

第4题：

健美操是以（）为基础的一种体育运动项目。

• A、无氧练习
• B、有氧练习
• C、无氧练习与有氧练习

第5题：

健身性健美操的练习时间可长可短，在练习的要求上也可根据个体情况而变化，严格遵守（）的原则，达到锻炼身体的目的.

• A、安全，有效
• B、健康，愉快
• C、安全，愉快
• D、健康，安全

第6题：

健美练习中也可用自身体重进行练习，以达到锻炼的目的。

第7题：

练习健美操就没有必要进行形体锻炼。

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

健美锻炼过程中提倡建立锻炼伙伴，锻炼伙伴在练习中具有保护和帮助等作用。

第14题：

健美锻炼中每组练习次数与选用重量有关。

第15题：

健美操是以有氧练习为基础的一种体育运动项目。

第16题：

进行体育锻炼时要重视有氧代谢练习

第17题：

健美锻炼中要多喝水，以弥补在练习中所流失的水分。

第18题：

虽然健美锻炼方法、方式、内容多样，但仅限成年男女练习。

第19题：

健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能。

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：