在课程训练中，通常加入“之字跑”“躲闪跑”和“立卧撑”等内容，这些内容属于哪种身体素质的练习（）A、力量B、速度C、灵敏D、耐力

题目

在课程训练中，通常加入“之字跑”“躲闪跑”和“立卧撑”等内容，这些内容属于哪种身体素质的练习（）

  • A、力量
  • B、速度
  • C、灵敏
  • D、耐力
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1.案例： 初一年级新生普遍身体素质较差，为了贯彻体育教学大纲的精神，校领导安排王老师第一学期以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力。王老师结合实际情况安排了课堂途中跑素质训练课程。 教学内容：途中跑素质训练。 教学目标： (1)通过途中跑素质训练，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应速度和灵敏性。 (2)通过途中跑训练，提高学生身体素质。 (3)通过简单而直观的体育课程，学生初步学会自我锻炼的方法和手段。 教学步骤： (1)上课。教师宣布本课内容和任务，安排见习生。 (2)进行热身运动。 (3)教师边讲解途中跑的动作要点、重点，边示范。 (4)列队，对途中跑涉及的动作进行技术分解，并组织学生进行辅助练习。 ①原地快速跑练习：学生两腿交替原地跑，频率要快，15秒一组，共进行两组。 ②男生原地俯卧撑练习：屈臂进行俯卧撑练习，一组5个，共进行三组。 ③女生原地高抬腿练习：原地高抬腿，腿抬起与腰平，15秒一组，共进行两组。 (5)男女生各分成两组，男一组和女一组组成A队，男二组和女二组组成B队。全班同学站在起始点，距离200米的终点处放置仰卧起坐用垫，见习生站在垫子后。A、B两队每次派出一名同学，同时起跑，到终点后做5个仰卧起坐，见习生计数。完成后，下一组继续。直到竞赛结束，分出获胜组。 问题： (1)上述案例采用了哪些教学方法? (2)结合体育知识谈谈该案例中教学设计的思路以及值得借鉴的地方。

2.耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和（）。

3.下列不属于灵敏性的测量内容有（）A、10S立卧撑B、象限跳C、10M×4折返跑D、50M跑

4.某四年级学生在60米跑的过程中，跑完20米后越跑越慢.如果要提高60米成绩，你认为针对性地加强以下哪种素质的练习。（）A、灵敏素质B、力量素质C、耐力素质

更多“在课程训练中，通常加入“之字跑”“躲闪跑”和“立卧撑”等内容，这些内容属于哪种身体素质的练习（）A、力量B、速度C、灵敏D、耐力”相关问题

  • 第1题：

    开展躲闪跑活动，可以发展的身体素质有（）。

    • A、速度、灵敏性和协调性
    • B、力量、速度和灵敏性
    • C、力量、灵敏性和柔韧性
    • D、力量、灵敏性和协调性

    正确答案:A

  • 第2题：

    下列关于排球专项身体素质训练方法说法错误的是（）。

    • A、2分钟变向移动跑是移动耐力的练习方法
    • B、连续跳台阶是发展弹跳力的练习方法
    • C、看手势变向跑是发展反应速度的练习
    • D、徒手扣树叶是发展挥臂速度的练习

    正确答案:B

  • 第3题：

    学生体质测试中，50m跑代表的身体素质是（）

    • A、力量
    • B、灵敏；
    • C、速度
    • D、耐力

    正确答案:C

  • 第4题：

    下列哪个不属于羽毛球专项速度速练习的内容（）。

    • A、听口令变速跑
    • B、快速立卧撑
    • C、跳绳
    • D、俯卧撑

    正确答案:D

  • 第5题：

    身体素质一般包括速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等素质


    正确答案:正确

  • 第6题：

    单选题
    某四年级学生在60米跑的过程中，跑完20米后越跑越慢.如果要提高60米成绩，你认为针对性地加强以下哪种素质的练习。（）
    A

    灵敏素质

    B

    力量素质

    C

    耐力素质


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第7题：

    单选题
    下列哪些练习不是用来训练灵敏素质的（）。
    A

    之字跑

    B

    跳箱练习

    C

    立卧撑

    D

    躲闪跑


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    发展耐力的主要练习形式是（）。
    A

    越野跑

    B

    持续跑

    C

    循环训练

    D

    各种球类训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    多选题
    赛前训练的身体训练包括哪些练习？（）
    A

    力量性练习

    B

    速度性练习

    C

    耐力性练习

    D

    灵敏性练习


    正确答案： A,B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    学生体质测试中，50m跑代表的身体素质是（）
    A

    力量

    B

    灵敏；

    C

    速度

    D

    耐力


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和（）。

    正确答案： 变速跑
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    开展躲闪跑活动，可以发展的身体素质有（）。
    A

    速度、灵敏性和协调性

    B

    力量、速度和灵敏性

    C

    力量、灵敏性和柔韧性

    D

    力量、灵敏性和协调性


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    灵敏素质测定方法有立卧撑、反复横跨、折线跑、十字变向跑、滑步跑等。


    正确答案:正确

  • 第14题：

    身体素质包括下列哪些内容？（）

    • A、力量素质
    • B、速度素质
    • C、耐力素质
    • D、心理素质
    • E、灵敏素质和柔韧素质

    正确答案:A,B,C,E

  • 第15题：

    灵敏性是指机体在复杂条件下对刺激做出的快速和准确反应，灵活控制身体和随机应变的能力。一般测试的简易方法有：（）。

    • A、25米往返跑
    • B、立卧撑
    • C、十字变向折回跑
    • D、30秒跳绳

    正确答案:B,C

  • 第16题：

    赛前训练的身体训练包括哪些练习？（）

    • A、力量性练习
    • B、速度性练习
    • C、耐力性练习
    • D、灵敏性练习

    正确答案:A,B,C,D

  • 第17题：

    耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和（）跑。

    • A、减速
    • B、变速
    • C、匀速
    • D、加速

    正确答案:B

  • 第18题：

    单选题
    下列关于排球专项身体素质训练方法说法错误的是（）。
    A

    2分钟变向移动跑是移动耐力的练习方法

    B

    连续跳台阶是发展弹跳力的练习方法

    C

    看手势变向跑是发展反应速度的练习

    D

    徒手扣树叶是发展挥臂速度的练习


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    单选题
    下列哪个不属于羽毛球专项速度速练习的内容（）。
    A

    听口令变速跑

    B

    快速立卧撑

    C

    跳绳

    D

    俯卧撑


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和（）跑。
    A

    减速

    B

    变速

    C

    匀速

    D

    加速


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    通过走跑的交替练习、定时跑、越野跑等练习可以发展学生的（）
    A

    一般耐力

    B

    专项耐心

    C

    速度耐力


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    多选题
    灵敏性是指机体在复杂条件下对刺激做出的快速和准确反应，灵活控制身体和随机应变的能力。一般测试的简易方法有：（）。
    A

    25米往返跑

    B

    立卧撑

    C

    十字变向折回跑

    D

    30秒跳绳


    正确答案： B,C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    在跑的练习中，采用大或极限负荷是为了发展（）
    A

    速度力量

    B

    最大速度

    C

    速度耐力

    D

    一般耐力


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

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