自然地形跑步时要注意做好缓冲动作，用全脚掌先着地，后蹬程度和前摆高度要小一些。

题目

自然地形跑步时要注意做好缓冲动作，用全脚掌先着地，后蹬程度和前摆高度要小一些。

相似考题

1.关于跑步机跑步的技术要点正确的是()A.脚落地时，前脚掌着地B.抬头挺胸，身体正直C.双手握拳摆臂D.向前摆臂时手不超过身体正中线

2.室外跑步落地时由()先着地，在过渡到前脚掌A.脚后跟外侧B.脚后跟内侧C.全部脚后跟D.全脚掌

3.途中跑的动作结构可分为后蹬与前摆、腾空和着地缓冲三个部分。此题为判断题(对，错)。

4.跑步主要用于快速行进,其要领是:听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约()厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作。A.65B.75C.85D.95

参考答案和解析
正确答案:错误
更多“自然地形跑步时要注意做好缓冲动作，用全脚掌先着地，后蹬程度和前摆”相关问题

  • 第1题：

    室外跑步落地时由______先着地，过渡到前脚掌。

    A.脚后跟外侧

    B.脚后跟内侧

    C.全脚掌后跟

    D.全脚掌


    正确答案：B

  • 第2题：

    室外跑步落地时由（）先着地，在过渡到前脚掌。

    • A、脚后跟外侧
    • B、全部脚后跟
    • C、脚后跟内侧
    • D、全脚掌

    正确答案:A

  • 第3题：

    下板时应该（）先着地，这样可以使身体得到缓冲。

    • A、整个脚掌
    • B、脚跟
    • C、前脚掌

    正确答案:C

  • 第4题：

    跑步时听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约（）厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作。

    • A、55
    • B、65
    • C、75
    • D、85

    正确答案:D

  • 第5题：

    扣球动作的落地技术应（）。

    • A、直接全脚掌着地
    • B、前脚掌着地
    • C、由前脚掌过度到全脚掌着地

    正确答案:C

  • 第6题：

    助跑起跳踏跳制动时脚的着地动作一般应当是（）。

    • A、前脚掌先着地
    • B、全脚掌着地
    • C、脚内侧先着地
    • D、脚后跟先着地

    正确答案:D

  • 第7题：

    弯道跑时，右脚用（）着地。

    • A、脚掌外侧
    • B、脚掌内侧
    • C、全脚掌

    正确答案:B

  • 第8题：

    单选题
    跑的过程中，单腿的动作顺序是：（）。
    A

    着地缓冲—后蹬—后摆—前摆；

    B

    后蹬—后摆—前摆—着地缓冲；

    C

    前摆—着地缓冲—后蹬—后摆

    D

    后摆—后蹬—前摆—着地缓冲


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    扣球动作的落地技术应（）。
    A

    直接全脚掌着地

    B

    前脚掌着地

    C

    由前脚掌过度到全脚掌着地


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    自然地形跑步时要注意做好缓冲动作，用全脚掌先着地，后蹬程度和前摆高度要小一些。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    多选题
    两腿循环交替的（）和（），形成了跑步是的腿部运动。
    A

    后蹬

    B

    前摆

    C

    后摆

    D

    落地


    正确答案： A,D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    跑的过程中，单腿的动作顺序是（）
    A

    着地缓冲—后蹬—后摆—前摆

    B

    后蹬—后摆—前摆—着地缓冲

    C

    前摆—着地缓冲—后蹬—后摆


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    跑步属于一种周期性运动项目，每一周期单腿的动作顺序是( )。

    A.后蹬一前摆一折叠一扒地
    B.后蹬一折叠一扒地一前摆
    C.后蹬一前摆一扒地一折叠
    D.后蹬一折叠一前摆一扒地

    答案：D
    解析：
    跑是一项单脚支撑和腾空相交替，摆臂、摆腿、着地缓冲和后蹬密切配合的周期性运动，每一周期单腿动作包括后蹬一折叠一前摆一扒地。

  • 第14题：

    着地缓冲——当摆动腿时膝经过支撑腿的垂直上方时，由大腿发力带动小腿前摆，同时支撑腿的各个关节要迅速伸直，使后蹬的力量和运动方向一致。


    正确答案:错误

  • 第15题：

    两腿循环交替的（）和（），形成了跑步是的腿部运动。

    • A、后蹬
    • B、前摆
    • C、后摆
    • D、落地

    正确答案:A,B

  • 第16题：

    踏步时两脚在原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂，离地面约（）厘米；落下时，前脚掌先着地，上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。

    • A、5
    • B、10
    • C、15
    • D、20

    正确答案:C

  • 第17题：

    自然地形跑时要注意做好缓冲动作，用前脚掌先着地，后蹬程度和前摆高度要小一些。在森 林或灌木丛中跑时，要注意地形的变化，避开草丛中障碍物。跨越沟渠时，要注意做好落地 后的缓冲动作，上体前倾，防止后倒。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    跑的过程中，单腿的动作顺序是（）

    • A、着地缓冲—后蹬—后摆—前摆
    • B、后蹬—后摆—前摆—着地缓冲
    • C、前摆—着地缓冲—后蹬—后摆

    正确答案:A

  • 第19题：

    判断题
    自然地形跑时要注意做好缓冲动作，用前脚掌先着地，后蹬程度和前摆高度要小一些。在森 林或灌木丛中跑时，要注意地形的变化，避开草丛中障碍物。跨越沟渠时，要注意做好落地 后的缓冲动作，上体前倾，防止后倒。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    助跑起跳踏跳制动时脚的着地动作一般应当是（）。
    A

    前脚掌先着地

    B

    全脚掌着地

    C

    脚内侧先着地

    D

    脚后跟先着地


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    短跑的脚掌着地动作应用（）落地。
    A

    全脚掌

    B

    脚跟

    C

    脚前掌


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    下板时应该（）先着地，这样可以使身体得到缓冲。
    A

    整个脚掌

    B

    脚跟

    C

    前脚掌


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    下列哪项是正确的跑步姿势（）
    A

    前脚掌先着地或整个脚同时着地

    B

    脚落地时的膝关节挺直

    C

    用小腿肌肉跃起身体

    D

    尽量用脚跟先着地，然后由脚跟滚动到脚掌


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

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