发展最大力量应采取小于65%的负荷强度进行训练。A对B错

第1题：

电刺激练习法是现代新的发展力量素质的练习法。其最大优点是：训练部分准确。

A对

B错

第2题：

在安排训练负荷时，一般情况下应避免同时加大负荷量和提高负荷强度。

A对

B错

第3题：

发展运动员最大力量，常常采用的是（）

• A、65--85%以上的强度
• B、55%的强度
• C、40%的强度
• D、30%的强度

第4题：

过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。

• A、60%--80%
• B、50%--60%
• C、70%---80%
• D、90%---100%

第5题：

在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多

第6题：

发展最大力量应采取小于65%的负荷强度进行训练。

第7题：

关于力量练习的说法，哪些是错误的（）。

• A、只有练习的负荷逐渐增大并超过过去的负荷，才能发展力量
• B、力量练习应天天进行，连续的训练时间有利于力量的发展
• C、肌肉的放松有利于力量的增长和速度力量的发展
• D、力量练习要遵循全面发展，渐增阻力和专门性的原则

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

采用持续训练法发展运动员的体能时，应注意练习的时间越长负荷的强度越大。

A对

B错

第14题：

进行最大力量训练时，其练习重复次数与负荷强度应成正比关系。

第15题：

进行力量训练时，可用RM来评定运动强度。RM指用某一负荷练习时能不间断地重复进行的次数。

第16题：

进行力量耐力训练时，一般采用的负荷强度是（）

• A、25--40%
• B、40—50%
• C、50—60%
• D、20%以下

第17题：

力量耐力训练负荷强度一般采用的负荷强度为（）

• A、20---25%
• B、20—40%
• C、50—60%
• D、10—25%

第18题：

在发展最大力量训练实践中常用（）

• A、负荷到8，训练到10的方法确定负荷强度和重复次数
• B、负荷到8，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
• C、负荷到10，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
• D、负荷到6，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数

第19题：

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：