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  • 第1题:

    什么是间歇训练法,分为哪几类?结合专项,谈谈各类方法在运动训练中的应用特点。
    (1)间歇训练法的含义
    (2)间歇训练法的类型
    (3)间歇训练法在训练中的特点

  • 第2题:

    在进行400米跑专项训练时,可采用的训练方法是最大乳酸训练法。


    正确答案:正确

  • 第3题:

    下列哪种方法是整体控制方法()

    • A、完整训练法
    • B、重复训练法
    • C、循环训练法
    • D、程序训练法

    正确答案:D

  • 第4题:

    在技能主导类运动项群中广泛应用的一种变换训练法是()

    • A、负荷变换训练法
    • B、内容变换训练法
    • C、形式变换训练法
    • D、节奏变换训练法

    正确答案:C

  • 第5题:

    什么是循环训练法,分为哪几类?结合专项,谈谈各类方法在运动训练中的应用特点。


    正确答案: (1)循环训练法的含义
    (2)循环训练法的类型
    (3)循环训练法在训练中的特点

  • 第6题:

    在训练课中采用一些变换内容或者环境的训练方法是()。

    • A、变换训练法
    • B、循环训练法
    • C、持续训练法
    • D、间歇训练法

    正确答案:A

  • 第7题:

    按运动训练方法的基本作用和适应范围,运动训练方法分为哪两大类,各类方法又包括哪几种?


    正确答案:宏观控制方法:模式训练法、程序训练法
    具体操作方法:分解、完整、重复、间歇、持续、变换、循环、比赛等训练法。

  • 第8题:

    什么是间歇训练法,分为哪几类?结合专项方法在运动训练中的应用特点?


    正确答案:(1)间歇训练法的含义:间歇训练法是指别动作结构和负荷强度、间歇时间提出严格的要求,以使机体处于不完全恢复状态下,反复进行练习的训练方法。
    (2)间歇训练法的类型;间歇训练法的基本类型主要分为三种,即:高强性间歇训练方法、强化性间歇训练方法和发展性间歇训练方法。
    (3)训练中的应用特点:以体能类项目为例,说明间歇训练法在训练中的应用特点。
    第一,高强性间歇训练方法的应用特点是:一次练习的负荷时间较短(40秒之内);速度力量的负荷强度较大,心率负荷指标多在每分190次左右;间歇时间极不充分,以心率降至120次为开始下一次练习的确定依据;练习内容多为单个技术或组合技术;练习的动作结构基本稳定;能量代谢系统主要启用磷酸盐系统以及乳酸能系统。
    第二,强化性间歇训练方法的应用特点:对体能主导类运动项群来讲,下次练习的负荷时间略长于主项比赛时间(约在40。如秒钟或如—180秒钟左右),速度负荷强度通常赂低于主项比赛强度的10%—5%左右,心率负荷控制在每分180或170次左右即可,间歇时间以心率降至120次为开始下一伙练习的确定依据,动作结构前后稳定。
    第三,发展性间歇训练方法的应用特点是:一次练习的负荷时间较长,负荷时间至少应在5分钟以上,负荷强度控制在平均心率为每分160次/分左右,间歇时间以心率降至120次为开始下一次练习的确定依据.一次持续练习的动作种类可以单一,也可多元,供能以有氧代谢系统为主。

  • 第9题:

    问答题
    什么是间歇训练法,分为哪几类?结合专项,谈谈各类方法在运动训练中的应用特点。

    正确答案: (1)间歇训练法的含义
    (2)间歇训练法的类型
    (3)间歇训练法在训练中的特点
    解析: 暂无解析

  • 第10题:

    问答题
    什么是间歇训练法,分为哪几类?结合专项方法在运动训练中的应用特点?

    正确答案: (1)间歇训练法的含义:间歇训练法是指别动作结构和负荷强度、间歇时间提出严格的要求,以使机体处于不完全恢复状态下,反复进行练习的训练方法。
    (2)间歇训练法的类型;间歇训练法的基本类型主要分为三种,即:高强性间歇训练方法、强化性间歇训练方法和发展性间歇训练方法。
    (3)训练中的应用特点:以体能类项目为例,说明间歇训练法在训练中的应用特点。
    第一,高强性间歇训练方法的应用特点是:一次练习的负荷时间较短(40秒之内);速度力量的负荷强度较大,心率负荷指标多在每分190次左右;间歇时间极不充分,以心率降至120次为开始下一次练习的确定依据;练习内容多为单个技术或组合技术;练习的动作结构基本稳定;能量代谢系统主要启用磷酸盐系统以及乳酸能系统。
    第二,强化性间歇训练方法的应用特点:对体能主导类运动项群来讲,下次练习的负荷时间略长于主项比赛时间(约在40。如秒钟或如—180秒钟左右),速度负荷强度通常赂低于主项比赛强度的10%—5%左右,心率负荷控制在每分180或170次左右即可,间歇时间以心率降至120次为开始下一伙练习的确定依据,动作结构前后稳定。
    第三,发展性间歇训练方法的应用特点是:一次练习的负荷时间较长,负荷时间至少应在5分钟以上,负荷强度控制在平均心率为每分160次/分左右,间歇时间以心率降至120次为开始下一次练习的确定依据.一次持续练习的动作种类可以单一,也可多元,供能以有氧代谢系统为主。
    解析: 暂无解析

  • 第11题:

    多选题
    依训练负荷与间歇的关系,可将运动训练方法分为()
    A

    持续训练法

    B

    间歇训练法

    C

    重复训练法

    D

    完整训练法


    正确答案: B,D
    解析: 暂无解析

  • 第12题:

    单选题
    循环训练法依练习站之间、练习循环之间的间歇时间,可分为()
    A

    比赛法、游戏法、分解法

    B

    循环重复训练法、循环间歇训练法、循环持续训练法

    C

    完整法、分解法、加难法

    D

    持续法训练法、间歇训练法、循环训练法


    正确答案: D
    解析: 循环训练法依练习站之间、练习循环之间的间歇时间,可分为循环重复训练法、循环间歇训练法、循环持续训练法三种类型。

  • 第13题:

    负荷变换训练法方法的应用特点是什么?


    正确答案:降低负荷强度,可利用学习和掌握运动技术。提高负荷强度及密度,可使机体适应比赛的需要。另外,该方法可通过变换学习动作的负荷强度,学习次数,学习时间、学习质量、间隙时间、间隙方式及学习组数等变量方式,运动质量、能量代谢系统的发展与提高,能够满足专项运动的需要。可有效地机体适应实际比赛运动强度的变化特点,使运动员机体产生与实际比赛相符的生理适应,可有效地宿短学习、掌握、巩固运动技术的过程。

  • 第14题:

    循环训练法结合其他训练方法形成不同的循环训练方案有()循环训练。

    • A、持续
    • B、间歇
    • C、变换
    • D、游戏
    • E、重复

    正确答案:A,B,E

  • 第15题:

    在战术训练中,模拟训练法有哪几类?


    正确答案: 目标模型、检查手段、评定标准、训练方法。
    1、模式训练具有信息化特点
    2、模式训练具有定量化特点。

  • 第16题:

    相对来说,提高足球运动员战术意识的训练方法是()

    • A、重复训练法
    • B、持续训练法
    • C、变换训练法
    • D、循环训练法

    正确答案:C

  • 第17题:

    运动训练的整体控制方法包括()

    • A、模式训练法
    • B、程序训练法
    • C、循环训练法
    • D、重复训练法

    正确答案:A,B

  • 第18题:

    循环训练法依练习站之间、练习循环之间的间歇时间,可分为()

    • A、比赛法、游戏法、分解法
    • B、循环重复训练法、循环间歇训练法、循环持续训练法
    • C、完整法、分解法、加难法
    • D、持续法训练法、间歇训练法、循环训练法

    正确答案:B

  • 第19题:

    依训练负荷与间歇的关系,可将运动训练方法分为()

    • A、持续训练法
    • B、间歇训练法
    • C、重复训练法
    • D、完整训练法

    正确答案:A,B,C

  • 第20题:

    单选题
    相对来说,提高足球运动员战术意识的训练方法是()
    A

    重复训练法

    B

    持续训练法

    C

    变换训练法

    D

    循环训练法


    正确答案: C
    解析: 暂无解析

  • 第21题:

    多选题
    循环训练法结合其他训练方法形成不同的循环训练方案有()循环训练。
    A

    持续

    B

    间歇

    C

    变换

    D

    游戏

    E

    重复


    正确答案: C,B
    解析: 暂无解析

  • 第22题:

    多选题
    运动训练的整体控制方法包括()
    A

    模式训练法

    B

    程序训练法

    C

    循环训练法

    D

    重复训练法


    正确答案: A,B
    解析: 暂无解析

  • 第23题:

    问答题
    负荷变换训练法方法的应用特点是什么?

    正确答案: 降低负荷强度,可利用学习和掌握运动技术。提高负荷强度及密度,可使机体适应比赛的需要。另外,该方法可通过变换学习动作的负荷强度,学习次数,学习时间、学习质量、间隙时间、间隙方式及学习组数等变量方式,运动质量、能量代谢系统的发展与提高,能够满足专项运动的需要。可有效地机体适应实际比赛运动强度的变化特点,使运动员机体产生与实际比赛相符的生理适应,可有效地宿短学习、掌握、巩固运动技术的过程。
    解析: 暂无解析

  • 第24题:

    问答题
    什么是循环训练法,分为哪几类?结合专项,谈谈各类方法在运动训练中的应用特点。

    正确答案: (1)循环训练法的含义
    (2)循环训练法的类型
    (3)循环训练法在训练中的特点
    解析: 暂无解析