渐进抗阻力训练属于A、等张训练B、等长训练C、徒手抗阻训练D、机械抗阻训练E、抗阻力训练

题目

渐进抗阻力训练属于

A、等张训练

B、等长训练

C、徒手抗阻训练

D、机械抗阻训练

E、抗阻力训练

相似考题

1.下列训练中，属于等张和等长相结合的训练的是A、短促等长训练B、多点等长训练C、短暂最大收缩训练D、渐进抗阻训练E、渐退抗阻训练

2.下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于A.短促等长训练B.多点等长训练C.渐退抗阻训练D.渐进抗阻训练E.短暂最大收缩训练

3.当阻力等于或大于肌肉可产生的力量、关节不产生运动时，即可发生的训练属于A．徒手抗阻训练B．有氧训练C．等长训练D．被动训练E．等张训练

4.下列训练中，"在关节活动范围内，每隔10°做一组等长训练，每组重复收缩10s"属于A.短促等长训练B.多点等长训练C.渐退抗阻训练D.渐进抗阻训练E.短暂最大收缩训练

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  • 第1题：

    调整呼吸,闭上眼睛,从0默数到10的训练是()

    A.吸气阻力训练

    B.渐进放松技术

    C.横膈肌阻力技术

    D.抗阻呼气训练

    E.抗阻放松训练


    参考答案：B

  • 第2题：

    A.短促等长训练
    B.多点等长训练
    C.渐退抗阻训练
    D.渐进抗阻训练
    E.短暂最大收缩训练

    下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于

    答案：E
    解析：

  • 第3题：

    【单选题】下列训练中“肌肉抗阻等张收缩后，在持续最大等长收缩5～10s，然后放松重复五次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0，5k g，属于

    A．短促等长训练

    B．多点等长训练

    C．渐退抗阻训练

    D．渐进抗阻训练

    E．短暂最大收缩训练


    等张练习有利于改善肌肉的神经控制;等张练习可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行;等张练习可采用“渐进抗阻练习法”的方案进行;肌肉运动符合大多数日常活动的肌肉运动方式

  • 第4题：

    下列训练中，属于等张和等长相结合的训练的是

    A.短促等长训练
    B.多点等长训练
    C.短暂最大收缩训练
    D.渐进抗阻训练
    E.渐退抗阻训练

    答案：C
    解析：

  • 第5题：

    10、下列关于抗阻训练的说法中，错误的是

    A．徒手抗阻力主动训练时阻力的方向与运动的肢体呈直角

    B．加重物抗阻力主动训练是直接用手拿重物或把重的东西系在身体某部位进行

    C．重锤与滑车抗阻力主动训练时运动速度不宜过快

    D．摩擦阻力抗阻主动训练不是抗阻训练的常用方法

    E．水中抗阻力主动训练只能对抗水浮力进行训练


    水中抗阻力主动训练只能对抗水浮力进行训练

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