第5题:
简述何谓“极点“?其产生的原因及在运动中如何克服”极点“的方法?
“极点”的产生是由于内脏器官的机能惰性大运动开始时每分吸氧量水平的提高不能适应肌肉活动对氧的需求造成体内缺氧或氧供不足乳酸堆积血液pH下降的结果。此时不仅影响了神经肌肉的兴奋性还反射性地引起呼吸和循环系统的活动紊乱。这些机能失调的强烈刺激传人大脑皮层使运动动力定性暂时遭到破坏运动强度也暂时降低。 “极点”的产生是由于内脏器官的机能惰性大,运动开始时每分吸氧量水平的提高不能适应肌肉活动对氧的需求,造成体内缺氧或氧供不足,乳酸堆积,血液pH下降的结果。此时,不仅影响了神经肌肉的兴奋性,还反射性地引起呼吸和循环系统的活动紊乱。这些机能失调的强烈刺激传人大脑皮层,使运动动力定性暂时遭到破坏,运动强度也暂时降低。