睡眠效率应保持在()。A、50~60%B、60~70%C、70~80%D、80~90%E、90~100%

题目
睡眠效率应保持在()。

A、50~60%

B、60~70%

C、70~80%

D、80~90%

E、90~100%

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1.正常的睡眠效率应保持在A、70％以上B、75％以上C、80％以上D、85％以上E、90％以上

2.新生儿正常的睡眠时间应每天保持在()A、8-10小时B、10-15小时C、15-20小时D、10-20小时

3.以下()对心境正常时的睡眠描述不正确。A、总睡眠时间和在床时间更长B、睡眠潜伏期更长C、REM睡眠密度增加D、夜间觉醒减少E、睡眠效率下降

4.关于睡眠效率，正确的表述是A、正常人睡眠效率应常保持在95％以上B、睡眠效率=睡眠间隔时间/在床上时间×100％C、睡眠效率=总睡眠时间/在床上时间×100％D、每晚在床上时间不能少于7hE、正常人睡眠效率常应保持在90％以上

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  • 第1题：

    睡眠指标不包括()。

    A、睡眠潜伏期

    B、睡眠效率

    C、睡眠总时间

    D、夜间情绪水平

    E、以上均错误


    答案D

  • 第2题：

    宝宝睡眠的环境是( )。

    A、关灯睡觉

    B、床要软

    C、多盖被子

    D、室温保持在20-24度


    答案：AD

  • 第3题：

    如何运用刺激控制疗法与睡眠限制法来提高睡眠效率？


    ①只在有睡意时再上床；②不在床上做睡眠以外的事；以上两条在于加强床与迅速入睡间的联系；③如卧床20分钟仍不能入睡，起床去另一个房间做些单调乏味的事，直到产生睡意时再回到卧室；④如继续不能入睡或在半夜醒来且不能在1O分钟内再睡，则再重复第3点；⑤无论晚上睡眠多少时间，每天早晨应定时(用闹钟)起床；⑥白天不打瞌睡或午睡。

  • 第4题：

    3岁正常小儿，护士进行健康指导时应重点强调

    A、鼓励拿杯子喝水

    B、保证每日睡眠15小时

    C、预防溢乳窒息

    D、室温保持在22～24℃

    E、训练定时排便


    参考答案：A

  • 第5题：

    新生儿正常的睡眠时间应每天保持在（）

    A8-10小时

    B10-15小时

    C15-20小时

    D10-20小时


    C
    略

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