4、锻炼者利用高度不同的踏板，以有氧健美操为基础，完成各种上下台阶动作，其运动强度和难度可随着踏板高度的不同而增减。根据以上描述，请选择这是哪种当前流行的有氧健美操？（）A．有氧健美操B．搏击健美操C．竞技健美操D．踏板健美操

题目

4、锻炼者利用高度不同的踏板，以有氧健美操为基础，完成各种上下台阶动作，其运动强度和难度可随着踏板高度的不同而增减。根据以上描述，请选择这是哪种当前流行的有氧健美操？（）

A．有氧健美操

B．搏击健美操

C．竞技健美操

D．踏板健美操

相似考题

1.有氧踏板操通过增加踏板的高度来提高运动强度和难度，无须加快动作的节奏。

2.健身者可以根据自身的条件和锻炼的目的选择不同高度的踏板。

3.健美操运动源于传统的体操，是以有氧运动为基础。

4.踏板操具有健美操的所有特点，健身者可以根据自身的情况保持运动强度，因此它对协调性的提高效果同健美操是一样的。

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  • 第1题：

    健美操运动的能量供应系统因健美操运动的强度和形式而不同。


    正确答案:正确

  • 第2题：

    踏板操是（）健美操。

    • A、器械有氧
    • B、无氧
    • C、有氧

    正确答案:A

  • 第3题：

    有氧舞蹈和有氧踏板的成套动作时间为（）正负5秒。


    正确答案:1分30秒

  • 第4题：

    参加短时间、大强度、高难度的竞技健美操运动时，能量以（）代谢系统供给为主。

    • A、有氧
    • B、无氧
    • C、不一定

    正确答案:B

  • 第5题：

    完成同样的动作，踏板高度高，则运动强度（）

    • A、变大
    • B、不变
    • C、变小

    正确答案:A

  • 第6题：

    健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能。


    正确答案:正确

  • 第7题：

    单选题
    健美操运动源于传统的（），是以有氧运动为基础。
    A

    体操

    B

    田径

    C

    武术

    D

    有氧健身操


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    完成同样的动作，踏板高度高，则运动强度（）
    A

    变大

    B

    不变

    C

    变小


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    判断题
    国际上正在流行的不同风格的健美操如：有氧踏板操、有氧搏击操、有氧健身舞等，最大限度地满足了人们不同的需要。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    有氧踏板操通过增加踏板的高度来提高运动强度和难度，无须加快动作的节奏。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    有氧舞蹈和有氧踏板的成套动作时间为（）正负5秒。

    正确答案： 1分30秒
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    健美操运动源于传统的体操，是以有氧运动为基础。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。


    正确答案:错误

  • 第14题：

    在有氧踏板成套中，运动员可以依次完成难度动作（）

    • A、不允许
    • B、仅一次
    • C、允许

    正确答案:C

  • 第15题：

    健美操运动源于传统的（），是以有氧运动为基础。

    • A、体操
    • B、田径
    • C、武术
    • D、有氧健身操

    正确答案:D

  • 第16题：

    国际上正在流行的不同风格的健美操如：有氧踏板操、有氧搏击操、有氧健身舞等，最大限度地满足了人们不同的需要。


    正确答案:正确

  • 第17题：

    在有氧踏板和有氧舞蹈成套中，动作创编所占的分值为（）

    • A、2
    • B、4
    • C、8

    正确答案:C

  • 第18题：

    单选题
    踏板操是（）健美操。
    A

    器械有氧

    B

    无氧

    C

    有氧


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    判断题
    健身者可以根据自身的条件和锻炼的目的选择不同高度的踏板。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    填空题
    健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。它通常采用（）进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是（）的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。

    正确答案： 徒手或轻器械,持续一定时间的，中低强度
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    在有氧踏板成套中，运动员可以依次完成难度动作（）
    A

    不允许

    B

    仅一次

    C

    允许


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    判断题
    踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    在有氧踏板和有氧舞蹈成套中，动作创编所占的分值为（）
    A

    2

    B

    4

    C

    8


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    判断题
    健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 错
    解析： 暂无解析

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