次大收缩训练的定义及作用错误的是A.重复较多次数 B.不易疲劳 C.能募集Ⅰ型纤维,对增强耐力有利 D.以低于最大阻力(如80%最大阻力等)进行训练 E.能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维,对增强肌力有利

题目
次大收缩训练的定义及作用错误的是

A.重复较多次数
B.不易疲劳
C.能募集Ⅰ型纤维,对增强耐力有利
D.以低于最大阻力(如80%最大阻力等)进行训练
E.能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维,对增强肌力有利

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参考答案和解析
答案:E
解析:
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  • 第1题:

    有关作用于人体外力的描述,错误的是

    A、外界环境作用于人体的力

    B、包括重力、机械阻力和支撑反作用力等

    C、人体保持直立姿势及运动时必须克服的负荷

    D、肌力训练方法学的基础

    E、可作为运动训练的负荷


    参考答案:E

  • 第2题:

    有关外力的错误描述是

    A、是外界环境作用于人体的力

    B、包括重力、机械阻力和支撑反作用力等

    C、是人体保持直立姿位及运动时必须克服的负荷

    D、是肌力训练方法学的基础

    E、可作为运动训练的负荷


    参考答案:C

  • 第3题:

    关于抗阻训练呼吸方法描述错误的是()

    • A、抗阻训练在用力阶段呼气
    • B、抗阻力训练向心收缩时呼气
    • C、抗阻训练在做离心收缩时憋气
    • D、抗阻训练在做还原阶段时吸气

    正确答案:C

  • 第4题:

    盆底肌肉训练是嘱老年人在收缩下肢、腹部及臀部肌肉的情况下自主收缩耻会阴及肛门括约肌。


    正确答案:错误

  • 第5题:

    简述循环训练法的定义、结构因素、作用以及分类。


    正确答案: 定义:是指根据训练的具体任务,将练习手段设置为若干练习站,运动员按照既定顺序和路线,依次完成每站的训练方法。
    结构因素:每站的练习内容,每站的练习负荷,练习站的安排顺序,练习站之间的间歇,每遍循环之间的间歇,练习的站数与循环练习的组数。
    作用:可有效地提高不同层次水平的运动员的训练情绪和积极性;可以合理地增大运动训练过程的练习密度;可以随时根据具体情况因人制宜地加以调整,做到区别对待;可以防止局部负担过重,延缓疲劳产生,并有利于全面身体训练。
    分类:循环重复训练(循环过程-间歇且充分;负荷强度-最大;负荷性质-速度、爆发力;供能系统-以磷酸代谢系统供能为主。)、循环间歇训练(间歇不充分;次大;速度耐力、力量大小;以糖酵解代谢系统供能为主)、循环持续训练(基本无间歇;较小;耐力;以有氧代谢系统供能为主。)。三种供能系统的组织形式:流水式、轮换式、分配式。

  • 第6题:

    简述顺进分解训练法的定义及特点。


    正确答案:定义:需要训练内容分成若干部分,先训练第一部分,掌握后再训练第一部分和第二部分;掌握后,再将三部分一起训练;如此步步前进,直至完整掌握技术或战术。
    特点:训练内容的进程与技术动作、战术配合过程的顺序大体一致;后一步骤的练习内容包括前一部分的内容。

  • 第7题:

    以下对于功能训练的定义描述错误的是()

    • A、符合人体的
    • B、接近实际的
    • C、基于肌肉的

    正确答案:C

  • 第8题:

    单选题
    改善多发性硬化运动功能障碍的方法错误的是()
    A

    包括关节功能训练和肌力训练

    B

    关节挛缩时可考虑使用持续牵拉

    C

    可利用夹板帮助患者维持最理想的姿势

    D

    肌力训练可采用等长收缩和助力收缩训练

    E

    关节功能训练重点是维持正常关节活动范围和纠正畸形姿势


    正确答案: B
    解析: 暂无解析

  • 第9题:

    单选题
    次大收缩训练的定义及作用错误的是()。
    A

    重复较多次数

    B

    不易疲劳

    C

    能募集Ⅰ型纤维,对增强耐力有利

    D

    以低于最大阻力(如80%最大阻力等)进行训练

    E

    能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维,对增强肌力有利


    正确答案: A
    解析: 暂无解析

  • 第10题:

    问答题
    简述间歇训练法的定义及作用。

    正确答案: 定义:是指对多次练习时的间歇时间严格规定,使机体处于不完全恢复状态下反复进行练习的训练方法。
    作用:通过严格的间歇训练过程,可使运动员的心脏功能得到明显增强;通过调节运动负荷强度,可使机体各机能产生与有关运动项目相配合的适应性变化,通过不同类型的间歇训练,可使糖酵解代谢供能能力或磷酸盐与糖酵解混合代谢的供能能力或有氧代谢混合供能能力或有氧代谢供能能力得以有效的发展和提高;通过严格控制间歇时间,有利于运动员在激烈对抗和复杂困难的比赛环境中稳定。巩固技术动作,通过较高负荷心率的刺激,可使机体乳酸能力得到提高,以确保运动员在保持较高强度的情况下具有持续运动的能力。
    解析: 暂无解析

  • 第11题:

    单选题
    人工肩关节置换术后2周,不能进行的训练是()
    A

    前臂肌等长收缩训练

    B

    冈上肌等长收缩训练

    C

    三角肌等长收缩训练

    D

    手的主动握力训练

    E

    冈上肌的抗阻训练


    正确答案: A
    解析: 暂无解析

  • 第12题:

    判断题
    盆底肌肉训练是嘱老年人在收缩下肢、腹部及臀部肌肉的情况下自主收缩耻会阴及肛门括约肌。
    A

    B


    正确答案:
    解析: 暂无解析

  • 第13题:

    抗阻训练中,以下说法错误的是( )

    A、离心收缩吸气,向心收缩呼气

    B、憋气会对人体产生负面作用

    C、憋气时会使胸内压上升,导致血压升高

    D、憋气时会使胸内压上升,导致血压下降


    参考答案:D

  • 第14题:

    偏瘫早期,为了避免形成异常的行走模式,先注重行走准备训练而暂缓过多的行走训练,行走准备训练中错误的是

    A.坐的躯干平衡训练
    B.站的躯干平衡训练
    C.达到协调地上肢运动训练的目的
    D.拮抗肌群的交互作用的训练
    E.建立符合正常行走需要的肌肉收缩

    答案:C
    解析:

  • 第15题:

    对凯格尔运动描述错误的是()。

    • A、找到嘘嘘一半时憋住的感觉
    • B、运动前要憋尿
    • C、盆底肌快速收缩=肌肉力量训练
    • D、盆底肌慢速收缩=肌肉耐力训练

    正确答案:B

  • 第16题:

    简述递进分解训练法的定义及特点。


    正确答案: 定义:需将应用时把训练内容分成若干部分,先训练最后一部分;逐次增加训练内容到最前一部分,如此进行直至掌握完整的技术或战术。
    特点:训练内容的进程与技术动作,战术配合过程的顺序恰恰相反;多运用于最后一环节为关键环节的技术和战术的训练。

  • 第17题:

    简述间歇训练法的定义及作用。


    正确答案:定义:是指对多次练习时的间歇时间严格规定,使机体处于不完全恢复状态下反复进行练习的训练方法。
    作用:通过严格的间歇训练过程,可使运动员的心脏功能得到明显增强;通过调节运动负荷强度,可使机体各机能产生与有关运动项目相配合的适应性变化,通过不同类型的间歇训练,可使糖酵解代谢供能能力或磷酸盐与糖酵解混合代谢的供能能力或有氧代谢混合供能能力或有氧代谢供能能力得以有效的发展和提高;通过严格控制间歇时间,有利于运动员在激烈对抗和复杂困难的比赛环境中稳定。巩固技术动作,通过较高负荷心率的刺激,可使机体乳酸能力得到提高,以确保运动员在保持较高强度的情况下具有持续运动的能力。

  • 第18题:

    改善多发性硬化运动功能障碍的方法错误的是()

    • A、包括关节功能训练和肌力训练
    • B、关节挛缩时可考虑使用持续牵拉
    • C、可利用夹板帮助患者维持最理想的姿势
    • D、肌力训练可采用等长收缩和助力收缩训练
    • E、关节功能训练重点是维持正常关节活动范围和纠正畸形姿势

    正确答案:D

  • 第19题:

    问答题
    试述运动训练学的定义及主要学科特征?

    正确答案: 是研究运动训练规律以及有效地组织运动训练活动的行为科学。
    特征:本源性、综合性以及实践性。
    解析: 暂无解析

  • 第20题:

    单选题
    偏瘫早期,为了避免形成异常的行走模式,先注重行走准备训练而暂缓过多的行走训练,行走准备训练中错误的是()
    A

    坐的躯干平衡训练

    B

    站的躯干平衡训练

    C

    达到协调地上肢运动训练的目的

    D

    拮抗肌群的交互作用的训练

    E

    建立符合正常行走需要的肌肉收缩


    正确答案: E
    解析: 暂无解析

  • 第21题:

    单选题
    以下对于功能训练的定义描述错误的是()
    A

    符合人体的

    B

    接近实际的

    C

    基于肌肉的


    正确答案: C
    解析: 暂无解析

  • 第22题:

    问答题
    简述顺进分解训练法的定义及特点。

    正确答案: 定义:需要训练内容分成若干部分,先训练第一部分,掌握后再训练第一部分和第二部分;掌握后,再将三部分一起训练;如此步步前进,直至完整掌握技术或战术。
    特点:训练内容的进程与技术动作、战术配合过程的顺序大体一致;后一步骤的练习内容包括前一部分的内容。
    解析: 暂无解析

  • 第23题:

    问答题
    简述循环训练法的定义、结构因素、作用以及分类。

    正确答案: 定义:是指根据训练的具体任务,将练习手段设置为若干练习站,运动员按照既定顺序和路线,依次完成每站的训练方法。
    结构因素:每站的练习内容,每站的练习负荷,练习站的安排顺序,练习站之间的间歇,每遍循环之间的间歇,练习的站数与循环练习的组数。
    作用:可有效地提高不同层次水平的运动员的训练情绪和积极性;可以合理地增大运动训练过程的练习密度;可以随时根据具体情况因人制宜地加以调整,做到区别对待;可以防止局部负担过重,延缓疲劳产生,并有利于全面身体训练。
    分类:循环重复训练(循环过程-间歇且充分;负荷强度-最大;负荷性质-速度、爆发力;供能系统-以磷酸代谢系统供能为主。)、循环间歇训练(间歇不充分;次大;速度耐力、力量大小;以糖酵解代谢系统供能为主)、循环持续训练(基本无间歇;较小;耐力;以有氧代谢系统供能为主。)。三种供能系统的组织形式:流水式、轮换式、分配式。
    解析: 暂无解析