练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好A.鼻子呼吸B.嘴巴呼吸C.深呼吸D.腹式呼吸

题目

练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好

A.鼻子呼吸

B.嘴巴呼吸

C.深呼吸

D.腹式呼吸

相似考题

1.不属于慢性阻塞性肺病呼吸训练的是()A、放松练习B、腹式呼吸C、缓慢呼吸D、深呼吸

2.以下不属于呼吸锻炼计划的有()。A.有效咳嗽B.有规则地练习深呼吸C.腹式呼吸D.爬楼梯

3.不属于瑜伽式呼吸的是A.腹式呼吸B.胸式呼吸C.嘴式呼吸D.完全呼吸

4.吹瓶呼吸的方法为A.腹式呼吸练习法B.上胸式呼吸练习法C.下胸式呼吸练习法D.局部呼吸练习法E.对抗阻力呼吸法

参考答案和解析
正确答案：A
更多“练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好A.鼻子呼吸B.嘴巴呼吸C.深呼吸D.腹式呼吸 ”相关问题

  • 第1题：

    瑜伽的三大呼吸方法是

    A.腹式呼吸

    B.胸式呼吸

    C.完全式呼吸

    D.嘴部呼吸


    正确答案：ABC

  • 第2题：

    下列说法不正确的是

    A．腹式呼吸练习时，用意念控制肚皮配合呼吸起伏

    B．逆腹式呼吸与顺腹式呼吸的作用相反

    C．小周天练习时常用顺腹式呼吸“通关”

    D．顺腹式呼吸比逆腹式呼吸更利于“气”的运行


    D

  • 第3题：

    6、以下哪种说法不正确

    A．演奏木笛使用胸腹式呼吸

    B．木笛呼吸时应气沉丹田

    C．换气时，我们需要张开嘴巴吸气

    D．演奏木笛只使用鼻子吸气，嘴巴需紧闭


    大号

  • 第4题：

    45、下列说法不正确的是

    A．腹式呼吸练习时，用意念控制肚皮配合呼吸起伏

    B．逆腹式呼吸与顺腹式呼吸的作用相反

    C．小周天练习时常用顺腹式呼吸“通关”

    D．顺腹式呼吸比逆腹式呼吸更利于“气”的运行


    D解析：腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。因此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。腹式呼吸以呼吸膈肌运动为主，吸气时胸廓的上、下径增大。正常的胸式呼吸一次约10-15秒，能吸入约500毫升空气。腹式呼吸时，横隔肌会下降，腹压增加，感觉好像是空气直接进入腹部，这时若把手放在肚脐上，会感觉手上下微微抬放。（AB正确）大多数人，特别是女性，大都采用胸式呼吸，只是肋骨上下运动及胸部微微扩张，许多肺底部的肺泡没有经过彻底的扩张与收缩，得不到很好的锻炼。儿童和成年男性以腹式呼吸为主，故C正确。若胃肠胀气时肚子本身就膨胀，腹式呼吸不便，应采用胸式呼吸。故D错误。综上，本题选择D。

  • 第5题：

    1、瑜伽体式练习的呼吸，均匀自然为主，主要有胸式呼吸和（）。

    A．顺腹式呼吸

    B．瑜伽完全呼吸

    C．屏息

    D．逆腹式呼吸


    顺腹式呼吸;瑜伽完全呼吸;逆腹式呼吸

相关内容