在杠铃仰卧臂屈伸中经常使用的握距是()A.宽握距B.同肩宽C.两手并拢D.中握距

题目

在杠铃仰卧臂屈伸中经常使用的握距是()

A.宽握距

B.同肩宽

C.两手并拢

D.中握距

相似考题

1.下列描述的立姿正确的是（ ）。A．上身挺直B．两手相握置于身前或身后C．双膝并拢或分开与肩同宽D．双臂抱于胸前

2.在杠铃坐姿推举中经常使用的握法是()A.正握B.反握C.对握D.正反握

3.杠铃卧推练习中，保护者要用()持杠铃保护。A.正握B.反握C.对握D.正反握

4.杠铃窄握仰卧臂屈伸，握距越窄，桡腕关节的()幅度越大()A.屈B.伸C.外展D.内收

参考答案和解析
正确答案：B
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  • 第1题：

    下列描述的立姿正确的是( )。

    A．上身挺直

    B．两手相握置于身前或身后

    C．双膝并拢或分开与肩同宽

    D．双臂抱于胸前


    正确答案：ABC

  • 第2题：

    下列杠铃仰卧臂屈伸练习的动作技术要点中正确的是()

    A.釆用中握距

    B.上臂与地面垂直

    C.向下时肘关节大于90度

    D.此练习不需要保护


    正确答案：A

  • 第3题：

    23、.练习双杠臂屈伸动作时，杠距与肩同宽或稍比肩宽，做动作更省力。


    对

  • 第4题：

    上臂力量训练方法有()。

    A.窄握距卧推

    B.颈后臂屈伸弯举

    C.颈后伸臂

    D.窄握距引体向上

    E.双臂屈伸


    答案：ABCE


    解析：窄握距卧推通常指的是在卧推的时候，采用与肩同宽或者更窄的握距。这个训练动作可以刺激胸部肌肉，但更主要的吧压力给了肱三头肌；颈后臂屈伸弯举锻炼部位肱三头肌；颈后伸臂锻炼部位肱三头肌；窄距引体向上和标准引体向上对比，握距（一般都是指双手握距与肩部宽度对比）窄了很多，主要刺激背阔肌下部；双杠臂屈伸是以练习胸肌、肱三头肌和三角肌为主的双杠动作。


  • 第5题：

    男士职场站姿中()。

    A.双脚并拢

    B.也可两手轻握放于后腰处

    C.双脚并拢、也可双脚分开与肩同宽手握腹前

    D.也可双脚分开与肩同宽


    参考答案：ABCD

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