对于进行有氧健身器械的锻炼，可每天坚持，时间保持在（）分钟以上即可A.15B.20C.25D.30

题目

对于进行有氧健身器械的锻炼，可每天坚持，时间保持在（）分钟以上即可

A.15

B.20

C.25

D.30

相似考题

1.体育健身与体育竞技都需要坚持锻炼,两种锻炼的主要区别是( )。A、运动时间B、有氧或无氧C、负荷强度大小D、获得奖牌

2.关于脑力劳动者体育健身内容的描述,错误的是()。A、可利用早晨上班前的时间进行有氧运动B、工作间隙的时间做伸展练习C、坚持定时锻炼D、下班后做家务劳动代替体育活动

3. 该市农村居民人均每天用于健身锻炼的时间有（）。 A.28.7分钟 B.26.1分钟 C.25.0分钟 D.22.7分钟

4.以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习，大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次。除此之外，每次必须增加至少（）的有氧运动练习A.10分钟B.15分钟C.20分钟D.30分钟

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  • 第1题：

    对于进行有氧健身器械的锻炼，可每天坚持，时间保持在（）分钟以上即可

    • A、15
    • B、20
    • C、25
    • D、30

    正确答案:D

  • 第2题：

    体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼，两种锻炼的主要区别是（）

    • A、运动时间
    • B、有氧或无氧
    • C、负荷强度大小

    正确答案:C

  • 第3题：

    一般有氧健身每次锻炼时间应持续20-60分钟（不包括准备活动和放松时间），但也可短至10分钟，长则不超过1小时。


    正确答案:正确

  • 第4题：

    慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，每次慢跑时间控制在（）分钟。

    • A、20以下
    • B、30~60
    • C、20~30
    • D、60以上

    正确答案:B

  • 第5题：

    人们提高体适能的有效健身方式：（）

    • A、有氧锻炼
    • B、无氧锻炼
    • C、力竭锻炼
    • D、有氧锻炼和无氧锻炼

    正确答案:A

  • 第6题：

    每周进行（）次有氧运动，每次锻炼1小时，就可以达到强健身体的目的。


    正确答案:3或4

  • 第7题：

    有氧健身操以每周三次，每次15分钟以内，连续不断的锻炼为最佳。


    正确答案:错误

  • 第8题：

    假如你现在正在为减肥而发愁，可每天拿出（）的时间，参加有氧减肥操的锻炼。

    • A、40分钟
    • B、90分钟
    • C、120分钟

    正确答案:A

  • 第9题：

    单选题
    人们提高体适能的有效健身方式：（）
    A

    有氧锻炼

    B

    无氧锻炼

    C

    力竭锻炼

    D

    有氧锻炼和无氧锻炼


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    有氧搏击操是遵循有氧健身操的锻炼原则而进行的。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼，两种锻炼的主要区别是（）
    A

    运动时间

    B

    有氧或无氧

    C

    负荷强度大小


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    判断题
    一般有氧健身每次锻炼时间应持续20-60分钟（不包括准备活动和放松时间），但也可短至10分钟，长则不超过1小时。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习，大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次。除此之外，每次必须增加至少（）的有氧运动练习。

    • A、10分钟
    • B、15分钟
    • C、20分钟
    • D、30分钟

    正确答案:D

  • 第14题：

    对于一般锻炼者，健身走的连续行走时间以（）分钟为宜。


    正确答案:15-30

  • 第15题：

    下列针对肥胖症患者护理错误的是（） 

    • A、避免选用动物油、动物内脏
    • B、坚持锻炼，提倡有氧运动  
    • C、老年肥胖者可坚持每天走路  
    • D、可经常食用麦芽糖、肥肉

    正确答案:D

  • 第16题：

    要想减肥，每天有氧锻炼（）分钟以上。


    正确答案:30

  • 第17题：

    负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。


    正确答案:错误

  • 第18题：

    有氧搏击操是遵循有氧健身操的锻炼原则而进行的。


    正确答案:正确

  • 第19题：

    假如你现在正在为减肥而发愁，参加有氧减肥操的锻炼时间每天是（）

    • A、40分钟
    • B、90分钟
    • C、100
    • D、120分钟

    正确答案:A

  • 第20题：

    有氧耐力运动对大众健身特别有益，要提高健身效果，必须保证（）

    • A、心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次
    • B、心率大约120~160次／分，持续时间30~50分钟，每周锻炼频率2~3次
    • C、心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率2~3次
    • D、心率大约120~160次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次

    正确答案:A

  • 第21题：

    单选题
    假如你现在正在为减肥而发愁，可每天拿出（）的时间，参加有氧减肥操的锻炼。
    A

    40分钟

    B

    90分钟

    C

    120分钟


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    填空题
    要想减肥，每天有氧锻炼（）分钟以上。

    正确答案： 30
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    填空题
    对于一般锻炼者，健身走的连续行走时间以（）分钟为宜。

    正确答案： 15-30
    解析： 暂无解析

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