获得身体锻炼较大心理效益的方法

题目

获得身体锻炼较大心理效益的方法

相似考题

1.获得较大的心理效益的锻炼方法有哪些?

2.怎样锻炼才能获得较大的心理效益？

3.世界卫生组织提出的健康4大基石是( )A、戒烟、限酒、环境舒适、合理营养B、锻炼身体、戒烟限酒、思想健康、合理营养C、合理营养、适当锻炼、心理平衡、思想觉悟高D、戒烟限酒、合理营养、适当锻炼、心理平衡E、戒烟限酒、锻炼身体、心理平衡、环境舒适

4.身体锻炼能产生哪些心理效益？

更多“获得身体锻炼较大心理效益的方法”相关问题

  • 第1题：

    长期身体锻炼与一次性身体活动都可以产生良好的情绪效益。


    正确答案:正确

  • 第2题：

    身体锻炼产生心理效益的六项基本假说是（）、（）、（）、（）、（）、（）。


    正确答案:认知行为假说；社会交互作用假说；分散注意力假说；心血管功能假说；胺假说；内啡肽假说

  • 第3题：

    体育教育能使大学生获得（）和（）方面的知识及锻炼身体的技巧和方法，提高运动能力。


    正确答案:体育；卫生保健

  • 第4题：

    不同强度的体育锻炼可能对心境状态有不同的影响。通常而论，采用（）的体育锻炼可以获得最大的心理效益，对心境的改善效果最为理想。

    • A、小强度
    • B、随意强度
    • C、中等强度
    • D、较大强度

    正确答案:C

  • 第5题：

    体育锻炼能产生哪些心理学效益？


    正确答案: 心境状态有所改善、焦虑和紧张减少、应激和紧张减少。

  • 第6题：

    终身体育的重要条件是（）

    • A、科学的锻炼方法
    • B、系统的训练计划
    • C、良好的锻炼习惯
    • D、较大的运动负荷

    正确答案:C

  • 第7题：

    下列大学生自觉调试心理，保持心理健康的途径和方法中，表述不正确的是（）。

    • A、积极参加体育锻炼，保持身体健康
    • B、培养良好的个性心理品质
    • C、改变自己的气质
    • D、多参加集体活动，在活动中增进了解、获得友情

    正确答案:C

  • 第8题：

    简述获得身体锻炼较大心理效益的方法。


    正确答案: 1.选择令人愉快和感兴趣的运动
    2.选择有氧运动或者有节奏的腹式呼吸的运动
    3.选择回避人际竞争的运动
    4.选择自控性运动

  • 第9题：

    填空题
    身体锻炼产生心理效益的六项基本假说是（）、（）、（）、（）、（）、（）。

    正确答案： 认知行为假说,社会交互作用假说,分散注意力假说,心血管功能假说,胺假说,内啡肽假说
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    如何贯彻全面性原则（）。
    A

    身体的全面锻炼

    B

    身体的全面锻炼和心理与锻炼的相互作用的提高

    C

    专业实用性的锻炼

    D

    对身体薄弱部位进行全面锻炼


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    填空题
    获得身体锻炼较大心理效益的方法一般有（）、（）、（）、（）

    正确答案： 选择令人愉快和有趣的活动,选择有氧运动或者有节奏的俯式呼吸运动,选择回避人际竞争的运动活动,选择自控性运动活动
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    下列大学生自觉调试心理，保持心理健康的途径和方法中，表述不正确的是（）。
    A

    积极参加体育锻炼，保持身体健康

    B

    培养良好的个性心理品质

    C

    改变自己的气质

    D

    多参加集体活动，在活动中增进了解、获得友情


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    获得较大的心理效益的锻炼方法哪些？


    正确答案: 1选择令人愉快和感兴趣的活动
    2选择有氧运动或者有节奏的腹式呼吸的运动
    3选择回避人际竞争的运动
    4选择自控性的运动
    5影响坚持锻炼的因素。

  • 第14题：

    获得身体锻炼较大心理效益的方法一般有（）、（）、（）、（）


    正确答案:选择令人愉快和有趣的活动；选择有氧运动或者有节奏的俯式呼吸运动；选择回避人际竞争的运动活动；选择自控性运动活动

  • 第15题：

    身体锻炼与心理健康的关系有哪些？


    正确答案: （1）身体锻炼与情绪的改善；
    （2）身体锻炼与认知衰老的关系。

  • 第16题：

    体育锻炼的心理健康效益有哪些？


    正确答案:1、对认知功能的影响。
    2、对情绪的影响：抗抑郁效能；降低焦虑的效能；体育锻炼与主观幸福感；体育锻炼中的特殊情绪体验；
    3、对人格的影响：改变某些人格特质；对自尊心的影响。

  • 第17题：

    身体素质教育既是一种身体锻炼，也是一种心理训练。


    正确答案:正确

  • 第18题：

    身体锻炼的方法是指根据人体的发展规律，运用各种身体练习和自然因素锻炼身体的途径和方式。


    正确答案:正确

  • 第19题：

    如何贯彻全面性原则（）。

    • A、身体的全面锻炼
    • B、身体的全面锻炼和心理与锻炼的相互作用的提高
    • C、专业实用性的锻炼
    • D、对身体薄弱部位进行全面锻炼

    正确答案:B

  • 第20题：

    填空题
    体育教育能使大学生获得（）和（）方面的知识及锻炼身体的技巧和方法，提高运动能力。

    正确答案： 体育,卫生保健
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    终身体育的重要条件是（）
    A

    科学的锻炼方法

    B

    系统的训练计划

    C

    良好的锻炼习惯

    D

    较大的运动负荷


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    问答题
    体育锻炼的心理健康效益有哪些？

    正确答案： 1、对认知功能的影响。
    2、对情绪的影响：抗抑郁效能；降低焦虑的效能；体育锻炼与主观幸福感；体育锻炼中的特殊情绪体验；
    3、对人格的影响：改变某些人格特质；对自尊心的影响。
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    不同强度的体育锻炼可能对心境状态有不同的影响。通常而论，采用（）的体育锻炼可以获得最大的心理效益，对心境的改善效果最为理想。
    A

    小强度

    B

    随意强度

    C

    中等强度

    D

    较大强度


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

相关内容