耐力素质的训练可分为有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。
此题为判断题(对,错)。
第1题:
无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。
A对
B错
第2题:
快速伸缩复合训练又称超等长训练,主要发展人体无氧能力和有氧耐力。
第3题:
耐力可分为有氧耐力和无氧耐力两种。
第4题:
耐力练习的基本要求一般来讲包括
A.要重视练习者呼吸能力的培养
B.无氧耐力训练应以有氧耐力为基础
C.根据专项要求选用不同的训练方法
D.练习者意志品质在耐力训练中所起的作用十分重要
第5题:
【单选题】运动的形式包括()
A.有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
B.有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习
C.无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习
D.肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习