设计伸展练习动作的依据是()A.教练的喜好B.目标肌肉的功能C.目标肌肉的物理特性D.目标肌肉的生理特性

题目

设计伸展练习动作的依据是()

A.教练的喜好

B.目标肌肉的功能

C.目标肌肉的物理特性

D.目标肌肉的生理特性

相似考题

1.关于胸部肌肉伸展练习不正确的是______A.伸展时应保持身体的稳定B.伸展时不要憋气C.胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作D.静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性

2.关于静力性伸展的强度描述错误的是A.逐渐加大动作幅度B.逐渐加大给与的助力C.感到目标肌肉受到牵拉D.要达到出现疼痛的程度

3.与抗阻训练不同，伸展练习需要首先明确目标肌肉的起止点和功能此题为判断题(对，错)。

4.以下关于抗阻训练呼吸方法描述正确的是()A.抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时呼气B.抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时呼气C.抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时憋气D.抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时吸气

参考答案和解析
正确答案：B
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  • 第1题：

    进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性

    此题为判断题(对，错)。


    正确答案：√

  • 第2题：

    一个动作的发展需要哪些因素：

    A．肌肉力量

    B．大脑运动皮质的成熟

    C．练习

    D．个体内在动力和目标定向


    肌肉力量;大脑运动皮质的成熟;练习;个体内在动力和目标定向

  • 第3题：

    3、“超越器械”是应用了（）原理

    A．肌肉的初长度

    B．肌肉的最大生理横断面

    C．肌肉的伸展性

    D．肌肉的弹性


    下肢、向前、髋、肩

  • 第4题：

    7、肌肉酸痛的缓解方法是（）

    A．放弃练习

    B．力量练习

    C．长跑练习

    D．伸展肌肉的练习


    A

  • 第5题：

    “超越器械”是应用了（）原理

    A．肌肉的初长度

    B．肌肉的最大生理横断面

    C．肌肉的伸展性

    D．肌肉的弹性


    B

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