猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。()
第1题:
瑜伽蝗虫式的功效
A.强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉。
B.伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。
C.改善体态,刺激腹部器官。
D.帮助消化,并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。
第2题:
轮式的功效
A.促进血液循环,增强脊柱弹性和健康
B.改善经期身体和精神上的疲乏和不适
C.保持头脑清爽,感觉敏锐
D.减缓经期身体的不适
第3题:
8、作完猫伸展式可以伏地休息或者利用婴儿式进行放松。
第4题:
A、使皮肤光泽而富有弹性
B、使肌腱撕裂或脱位
C、使肌肉的张力和弹力增强
D、促使淋巴液回流增快,有利于水肿的吸收
E、增强胃肠道的蠕动,改善消化功能
第5题:
1、猫伸展式不具备()作用?
A.锻炼脊柱
B.改善睡眠质量
C.缓解生理期不适
D.提高平衡能力