老人闲暇活动中体育运动的运动量标准，错误的是（）A.每天运动1次或数次，相加30min以下为宜B.锻炼后休息5min脉搏能恢复到正常则运动量合适C.有高血压、冠心病运动时最高心率不超过120次D.运动期间每分钟脉搏不超过“180减去年龄”为度

题目

老人闲暇活动中体育运动的运动量标准，错误的是（）

A.每天运动1次或数次，相加30min以下为宜

B.锻炼后休息5min脉搏能恢复到正常则运动量合适

C.有高血压、冠心病运动时最高心率不超过120次

D.运动期间每分钟脉搏不超过“180减去年龄”为度

相似考题

1.类风湿关节炎患者进行运动疗法时，下列治疗中错误的是A、急性期，病变关节每日也要进行1～2次允许范围的关节活动B、慢性期，每天要连续1小时以上的锻炼C、关节肿胀，宜减少运动量D、主动运动量过大时会出现肌肉萎缩E、锻炼期间有肌肉痉挛，应停止运动

2.类风湿关节炎患者进行运动疗法时，下列哪一项是错误的A．急性期，病变关节每日也要进行1～2次允许范围的关节活动B．运动后疼痛加重、关节肿胀，宜运动量减量C．慢性期，每天要连续一个小时以上的锻炼D．主动运动量过大时会出现肌肉萎缩E．锻炼期间有肌肉痉挛，应停止运动

3.老人闲暇活动中体育运动的最佳时间是（）A.早上6～12点钟B.上午9～10点钟C.下午15～17点钟D.晚上19～21点钟

4.类风湿关节炎患者进行运动治疗时错误的是A、急性期，病变关节每日也要进行1～2次允许范围的关节活动B、慢性期，每天要连续一个小时以上的锻炼C、运动后疼痛加重、关节肿胀，宜减少运动量D、主动运动量过大时会出现肌肉萎缩E、锻炼期间有肌肉痉挛，应停止运动

更多“老人闲暇活动中体育运动的运动量标准,错误的是()A.每天运动1次或数次,相加30min以下为宜B.锻炼后 ”相关问题

  • 第1题：

    关于老人的锻炼，下列()不正确。

    A.要根据身体状态

    B.运动量一定要大

    C.要循序渐进

    D.也可在室内锻炼


    正确答案：B

  • 第2题：

    以下不符合普通人的运动指南的是（　　）。

    A.运动类型以有氧运动和耐力运动为主
    B.运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次
    C.运动时间以每天30～60 min，或每周150 min以下为宜
    D.高强度运动对改善心肺机能有良好作用

    答案：C
    解析：
    运动时间以每天30～60min，或每周150min以上为宜。

  • 第3题：

    关于体育运动对心血管系统的影响说法错误的是（　　）

    A.长期坚持适量的体育运动或锻炼，可使心的重量和体积增大
    B.长期坚持适量的体育运动或锻炼，心肌纤维变粗大
    C.长期坚持适量的体育运动或锻炼，心肌内的收缩蛋白和肌红蛋白增多
    D.长期坚持锻炼，心脏发生良好变化

    答案：D
    解析：
    只有长期坚持适量的体育运动或锻炼，心脏机能才能发生良好变化。

  • 第4题：

    老人锻炼了几天没明显效果，可以盲目加大运动量。


    正确答案:错误

  • 第5题：

    下列关于体育运动观点正确的是（）

    • A、感冒发烧时，出点汗就好了
    • B、运动量和运动强度越大越好
    • C、高血压患者不宜进行锻炼
    • D、傍晚锻炼有益身体健康

    正确答案:D

  • 第6题：

    老人闲暇活动中体育运动的最佳时间是（）。

    • A、早上6～12点钟
    • B、上午9～10点钟
    • C、下午15～17点钟
    • D、晚上19～21点钟

    正确答案:C

  • 第7题：

    下列哪一条体育锻炼的原则是错误的（）

    • A、鼓励儿童经常锻炼
    • B、体育运动应从小抓起，进行强化训练
    • C、应按儿童年龄、性别、健康状况安排活动内容
    • D、更循序渐进地增加运动量
    • E、每次燃烧前后应安排充分的准备活动和整理活动

    正确答案:B

  • 第8题：

    以下关于体育运动对心血管系统影响的叙述中错误的是（）。

    • A、长期坚持适量的体育运动或锻炼，可使心的重量和体积增大
    • B、长期坚持适量的体育运动或锻炼，心肌纤维变粗
    • C、长期坚持适量的体育运动或锻炼，心肌的收缩蛋白和肌红蛋白增多
    • D、短期的爆发运动可以使心脏发生良好的变化

    正确答案:D

  • 第9题：

    判断题
    老人运动训练的运动量以训练后感到疲劳和疼痛为宜。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    老年人锻炼中不正确的做法是（）
    A

    行走不宜过快

    B

    转头活动不宜过快

    C

    运动量不宜过大

    D

    运动时间每天保持2小时以上


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    关于老年人健身运动原则的叙述错误的是（）
    A

    健身锻炼要秩序渐进

    B

    健康锻炼要随心所欲，想做就做

    C

    健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量

    D

    健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律

    E

    运动前做好准备工作，运动后做整理活动


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    下列哪一条体育锻炼的原则是错误的（）
    A

    鼓励儿童经常锻炼

    B

    体育运动应从小抓起，进行强化训练

    C

    应按儿童年龄、性别、健康状况安排活动内容

    D

    更循序渐进地增加运动量

    E

    每次燃烧前后应安排充分的准备活动和整理活动


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    普通人的运动指南不包括（　　）。

    A.高强度运动对改善心肺机能有良好作用
    B.运动类型以有氧运动和耐力运动为主
    C.运动时间以每天30～60 min，或每周150 min以下为宜
    D.运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次

    答案：C
    解析：
    运动时间以每天30～60min，或每周150min以上为宜。

  • 第14题：

    关于老年人健身运动原则的叙述错误的是

    A.健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律
    B.健身锻炼要秩序渐进
    C.健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量
    D.运动前做好准备工作，运动后做整理活动
    E.健康锻炼要随心所欲，想做就做

    答案：E
    解析：

  • 第15题：

    老年人锻炼中不正确的做法是（）

    • A、行走不宜过快
    • B、转头活动不宜过快
    • C、运动量不宜过大
    • D、运动时间每天保持2小时以上

    正确答案:D

  • 第16题：

    体育锻炼的运动量应该（）。

    • A、以不影响第二天的工作、学习、生活为标准
    • B、达到运动量的极限
    • C、想运动时，就锻炼一下
    • D、运动达到身体发热出汗

    正确答案:A

  • 第17题：

    老人闲暇活动中体育运动的运动量标准，错误的是（）。

    • A、每天运动1次或数次，相加30min以下为宜
    • B、锻炼后休息5min脉搏能恢复到正常则运动量合适
    • C、有高血压、冠心病运动时最高心率不超过120次
    • D、运动期间每分钟脉搏不超过“180减去年龄”为度

    正确答案:A

  • 第18题：

    老人运动训练的运动量以训练后感到疲劳和疼痛为宜。


    正确答案:错误

  • 第19题：

    老年人坚持适度锻炼时的注意事项下列哪项是错误的（）

    • A、行走不宜过慢
    • B、转头活动不宜过快
    • C、运动量不宜过大
    • D、运动时间每天不超过2小时为宜
    • E、自我监测运动强度

    正确答案:A

  • 第20题：

    关于老年人健身运动原则的叙述错误的是（）。

    • A、健身锻炼要秩序渐进
    • B、健康锻炼要随心所欲，想做就做
    • C、健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量
    • D、健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律
    • E、运动前做好准备工作，运动后做整理活动

    正确答案:B

  • 第21题：

    单选题
    老人闲暇活动中体育运动的运动量标准，错误的是（）。
    A

    每天运动1次或数次，相加30min以下为宜

    B

    锻炼后休息5min脉搏能恢复到正常则运动量合适

    C

    有高血压、冠心病运动时最高心率不超过120次

    D

    运动期间每分钟脉搏不超过“180减去年龄”为度


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    老人闲暇活动中体育运动的最佳时间是（）。
    A

    早上6～12点钟

    B

    上午9～10点钟

    C

    下午15～17点钟

    D

    晚上19～21点钟


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    老年人坚持适度锻炼时的注意事项下列哪项是错误的（）
    A

    行走不宜过慢

    B

    转头活动不宜过快

    C

    运动量不宜过大

    D

    运动时间每天不超过2小时为宜

    E

    自我监测运动强度


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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