应该用什么方式保持健康体重、防止肥胖?A、少吃肉B、吃减肥药C、少吃饭，多吃菜D、保持进食量和运动的平衡

题目

应该用什么方式保持健康体重、防止肥胖?

A、少吃肉

B、吃减肥药

C、少吃饭，多吃菜

D、保持进食量和运动的平衡

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1.幼儿期超重／肥胖的干预措施有哪些()。A.监测体格生长情况B.避免过度喂养和过度进食C.多吃饭，少吃菜D.少饮料，多喝白开水E.可以适度使用饥饿、药物等控制儿童进食

2.怎样预防高血压? （）A、不吸烟、少饮酒B、控制饮食、防止肥胖C、低盐饮食、多食蔬菜D、保持情绪稳定、乐观

3.运动的好处（）。A、保持健康的体重B、降低高血压C、中风D、冠心病E、肥胖

4.不符合《中国居民膳食指南》的饮食行为是A、食量与体力活动要平衡，保持适宜体重B、吃清洁、不变质食物C、吃清淡少盐膳食D、多吃鱼、禽、蛋、瘦肉、荤油，少吃肥肉E、常吃奶类、豆类及其制品

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  • 第1题：

    冠心病的健康教育，重点是预防，应( )

    A.从儿童开始，培养良好的生活方式及卫生习惯，坚持运动，防止肥胖，不吸烟，少胆固醇，低盐饮食，定期体检

    B.从中年开始，培养良好的生活方式及卫生习惯，坚持运动，防止肥胖，不吸烟，少胆固醇，低盐饮食，定期体检

    C.从青年开始，培养良好的生活方式及卫生习惯，坚持运动，防止肥胖，不吸烟，少胆固醇，低盐饮食，定期体检

    D.以老年开始，培养良好的生活方式及卫生习惯，坚持运动，防止肥胖，不吸烟，少胆固醇，低盐饮食，定期体检

    E.以上都不对


    正确答案：A

  • 第2题：

    冠心病的健康教育，重点是预防，应

    A.从儿童开始，培养良好的生活方式及卫生习惯，坚持运动，防止肥胖，不吸烟，少胆固醇，低盐饮食，定期体检
    B.从中年开始，培养良好的生活方式及卫生习惯，坚持运动，防止肥胖，不吸烟，少胆固醇，低盐饮食，定期体检
    C.从青年开始，培养良好的生活方式及卫生习惯，坚持运动，防止肥胖，不吸烟，少胆固醇，低盐饮食，定期体检
    D.以老年开始，培养良好的生活方式及卫生习惯，坚持运动，防止肥胖，不吸烟，少胆固醇，低盐饮食，定期体检
    E.以上均不是

    答案：A
    解析：

  • 第3题：

    造成肥胖的原因有（）

    A吃的多

    B运动少

    C疾病引起

    D以上皆是


    D
    略

  • 第4题：

    以下哪条不是《中国居民膳食指南》的内容（ ）。

    A.食物多样谷类为主

    B.进食量与体力活动要平衡，保持适宜体重

    C.吃清淡少盐的饮食

    D.戒烟限酒


    正确答案：D
    D【解析】《中国居民膳食指南》包括8条内容：(1)食物多样，谷类为主；(2)多吃蔬菜、水果和薯类；(3)常吃奶类、豆类或其制品；(4)经常吃适量的鱼禽蛋瘦肉，少吃肥肉和荤油；(5)食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；(6)吃清淡少盐的膳食；(7)饮酒应限量；(8)吃清洁卫生、不变质的食物。

  • 第5题：

    不符合《中国居民膳食指南》的饮食行为是

    A.食量与体力活动要平衡，保持适宜体重
    B.吃清洁、不变质食物
    C.吃清淡少盐膳食
    D.多吃鱼、禽、蛋、瘦肉、荤油，少吃肥肉
    E.常吃奶类、豆类及其制品

    答案：D
    解析：
    常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃荤油和肥肉。

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