通过运动放松和呼吸训练来减轻压力属于以下哪种压力管理技能（）。A.认知性自我管理技能B.应对性自我管理技巧C.支持性自我管理技能D.保护性自我管理技能

题目

通过运动放松和呼吸训练来减轻压力属于以下哪种压力管理技能（）。

A.认知性自我管理技能

B.应对性自我管理技巧

C.支持性自我管理技能

D.保护性自我管理技能

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1.保证充分的睡眠和休息时间属于以下哪种压力管理技能（）。A.认知性自我管理技能B.应对性自我管理技巧C.支持性自我管理技能D.保护性自我管理技能

2.下列各项，其中( )属于认知性自我管理技能。A.呼吸训练B.时间管理C.与人交流D.合理膳食

3.压力接种训练第二个阶段技能获得和复述阶段要让求助者接受各种不同的行为干预，包括（ ）。A．放松训练B．社会技能训练C．时间管理指导D．自我指导训练

4.下列（）属于支持性自我管理技能。A.认知训练B.时间管理C.与人交流D.定期运动

更多“通过运动放松和呼吸训练来减轻压力属于以下哪种压力管理技能()。A.认知性自我管理技能B.应对性自 ”相关问题

  • 第1题：

    以下哪一项不是压力接种训练第二个阶段即技能获得和复述阶段的行为干预?（ ）

    A．放松训练

    B．社会技能训练

    C．行为分析训练

    D．自我指导训练


    正确答案：C

  • 第2题：

    梅肯鲍姆压力管理程序中可以采用的行为干预措施是（ ）。
    (A)放松训练 （B)社会技能训练
    (C)时间管理指导 （D)自我指导训练


    答案：A,B,C,D
    解析：

  • 第3题：

    下列______属于应对性自我管理技能。

    A．运动

    B．时间管理

    C．与人交流

    D．充分睡眠


    B

  • 第4题：

    梅肯鲍姆压力管理程序中可以采用的行为干预措施是（　）。

    A.放松训练
    B.社会技能训练
    C.时间管理指导
    D.自我指导训练

    答案：A,B,C,D
    解析：
    此题暂无解析

  • 第5题：

    以下哪些属于技能的范畴（）

    A．专业知识技能

    B．可迁移技能

    C．自我管理技能

    D．各项都是


    以上都是

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