叙述推拿练功方法中力劈华山势的基本动作。

第1题：

第2题：

叙述推拿练功基本姿势中弓步动作。

正确答案: 两腿前后开立（距离可根据自己身体高矮取其自然），在前之腿屈膝半蹲，大腿与小腿约成垂直线，足尖微向内扣，全脚掌着地；在后之腿，膝部挺直，全脚着地，足尖略向外展约45～60°，前足跟和后足尖在一直线上；两手握拳，护于两腰；上身正对前方，重心下沉，头如顶物，挺胸拔背，臀须微收。

第3题：

叙述蹬空增力的练功方法。

正确答案: （1）卧位，腿伸直，两手自然放置体侧，屈髋屈膝的同时踝关节极度背伸；
（2）向斜上方进行蹬踏，并使足尽量跖屈。

第4题：

叙述推拿练功基本姿势中并步的动作。

正确答案: 两脚贴靠并拢立正，全脚掌着地；两腿髋、膝关节放松，伸直并立；头如顶物，两目平视前方，下颏微向里收，口微开，舌尖轻抵上腭；两肩关节放松，手臂自然下垂于身体两侧，五指并拢，中指贴近裤缝；挺胸收腹，直腰拔背，蓄臀收二阴；排除杂念、自然呼吸

第5题：

第6题：

第7题：

第8题：

第9题：

第10题：

第11题：

第12题：

第13题：

叙述推拿练功方法中倒拉九头牛势的基本动作。

正确答案: （1）并步时，左脚向左平开一步；其他步型时，视步型而定。
（2）两手屈肘，直掌护于两胁。
（3）两掌沿两胁前推，边推边将前臂渐渐内旋，至手臂完全伸直时，两手虎口正好朝下。四指并拢前伸，拇指用力外展外分，腕、肘、肩成一水平线。
（4）五指向内屈收，由掌化拳如握物状，劲注拳心，旋腕拳眼朝上，紧紧内收至胁肋部，化立掌护于两胁。
（5）由直掌化俯掌下按，两臂后伸，恢复原裆势。

第14题：

叙述推拿练功方法中坐裆势的基本动作。

正确答案: （1）两脚交叉，盘膝而坐，脚外侧着地，上身微向前俯。
（2）两手掌心朝下，腕要伸，使身平衡，两目平视。

第15题：

叙述推拿练功方法中青龙探爪势的基本动作。

正确答案: （1）左腿向左平跨一步，两足之宽约与肩等宽，两手成仰拳护腰势。身直，头端平，目前视。
（2）左上肢仰掌向右前上方伸探，掌高过顶，随势身略向右转侧，面向右前方，松肩直肘，腕勿屈曲，右拳仍作仰拳护腰势。目视于掌，两足踏实勿移。
（3）左手大拇指向掌心屈曲，双目视大拇指。左臂内旋，掌心向下，俯身探腰，随势推掌至地。膝直，足跟勿离地，昂首，目前视。
（4）左掌离地，围左膝上收至腰，成仰拳护腰势。左右交换，要求相同。

第16题：

劈棍的动作方法是：棍由（）向（）猛力劈出，力达棍（）。

正确答案:上；下；前端

第17题：

第18题：

第19题：

第20题：

第21题：

第22题：

第23题：