以下哪一个练习是训练空间定向能力的全身性协调多平面动作?( )A、4点支撑变2点支撑碎步高抬腿B、跆拳道踮脚跳90°转向C、颠球D、桌子式俯卧式变化

题目
以下哪一个练习是训练空间定向能力的全身性协调多平面动作?( )

A、4点支撑变2点支撑碎步高抬腿

B、跆拳道踮脚跳90°转向

C、颠球

D、桌子式俯卧式变化

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1.以下哪一项练习是训练动作准确性的全身性协调多平面动作()。A、坐姿摆臂B、半蹲跳C、侧手翻D、面墙蹲

2.以下哪一个练习是训练反应速度的全身性协调多平面动作?( )A、双腿跳跃左中右节奏跳B、弓马歇扑虚转换动作C、翻手打手D、听口令转换侧滑步交叉步

3.以下哪一个练习是训练平衡能力的全身性协调多平面动作?( )A、地面自由泳B、走扁带C、碎步单腿蹲D、武士蹲提

4.以下哪一项练习是训练动作同步性的全身性协调多平面动作()。A、蹲踢B、侧滑步C、实心球后抛D、后退跑

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  • 第1题：

    ()等是应用了五指共用规律的原则。

    A、关注五指的能力练习，尤其强调加强无名指、小指的训练

    B、关注五指的能力练习，只要大拇指和小指动作协调就可以了

    C、主要加强手指的屈伸训练

    D、双手对捏、双手鼓掌等训练方法


    参考答案：A

  • 第2题：

    协调能力经由反复练习、训练，能使身体动作配合得更融恰。


    正确

  • 第3题：

    15、协调能力经由反复练习、训练，能使身体动作配合得更融恰。


    正确

  • 第4题：

    练习者的内抑制过程尚未建立，多余动作较多．动作在空间、时间上都不精确，缺乏一致性，并时常出现一些大的错误动作．属于运动技能形成的（　　）。

    A.协调完善阶段
    B.动作的联结阶段
    C.认知定向阶段
    D.协调控制阶段

    答案：C
    解析：
    【知识点】运动技能的形成阶段。
    【答案】C。
    【解析】在认知定向阶段，练习者的神经过程处于泛化阶段，内抑制过程尚未建立，多余动作较多，动作在空间、时间上都不精确，缺乏一致性，并时常会出现一些大的错误。在这个阶段，练习者主要是依靠对动作的比较以及外部的反馈来学习，通过视听信息进行模仿练习．示范与指导对于学习尤为重要。

  • 第5题：

    32、练习身体的协调能力的具体手段有（）

    A．掌握动作更加复杂化练习

    B．采用不习惯组合动作练习

    C．改变习惯动作速度与节奏练习

    D．反向完成动作练习


    反向完成动作练习;改变习惯动作速度与节奏练习;采用不习惯组合动作练习;掌握动作更加复杂化练习

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