31、理性情绪疗法的步骤为（）A．列出引发不良情绪事件B．找到非理性观念C．矫正非理性观念D．建立合理观念
题目
31、理性情绪疗法的步骤为（）
A．列出引发不良情绪事件
B．找到非理性观念
C．矫正非理性观念
D．建立合理观念
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第1题：
理性情绪疗法认为，来访者的情绪问题根源于（）。
- A、非理性信念
- B、问题行为
- C、潜意识
- D、创伤经验
正确答案:A -
第2题：
理性情绪疗法是建立在情绪的“ABC理论”基础上的一种心理疗法。
正确答案:正确 -
第3题：
理性情绪疗法包含哪几个步骤？
正确答案: 首先，找出非理性信念
其次，干预、动摇非理性信念
最后，治疗师与来访者一起用合理的观念取代非理性观念。 -
第4题：
论述理性情绪行为疗法的理论与方法。
正确答案: 理性情绪行为疗法是美国著名心理学家亚伯.艾利斯（ALBERT ELLIS）于20世界50年代创立的一种心理治疗理论与方法。称为理性情绪疗法（RET）
1、ABC理论是理性情绪行为治疗的核心理论，它是ELLIS关于非理性思维导致情绪障碍和神经症的主要理论。其主要观点是情绪或不良行为并非外部诱发事件本身所引起的，而是由于个体对这些事件的评价和解释造成的。
A是诱发事件，B是信念，C是情绪反应、行为结果。A不是C的直接原因：B是不合理的、不现实的信念导致情绪困扰和神经症：通过改变不合理的信念，控制情绪及行为结果。
同其他的心理治疗学派一样，理性情绪行为疗法也是特别关注负面情绪包括焦虑、沮丧、罪恶感、羞耻、气愤、受伤、悲观、猜疑和嫉妒等；健康的负面情绪包括担心、伤感、遗憾、后悔、失望、关心人际关系和对健康的羡慕。理性情绪行为治疗强调一定要注意区分不同的情绪，以便有助于找出这些情绪背后的信念。
2、常用的理性情绪行为治疗的方法主要有：与不理性信念辩论、理性情绪想象、家庭作业及行动的方法等。
（1）与不理性信念辨证的方法
其特点是通过咨询员积极主动的、不断的提问来向对方的不理性信念进行质疑。从提问的形式上看，可以分为质疑式和夸张式两种。质疑法：治疗者直截了当向来访者的不理性念发问，如“你有什么证据能证明自己的这一观点？”“是否别人应该按照你想的那么去做？”“请证实你自己的观点！”等等。夸张式 ：治疗者针对来访者信念的不理性之处故意提一些夸张的问题，其落脚点与质疑式提问是一样的，仅仅是方式上略有差别。
（2）理性情绪想象技术
患者的情绪困扰有时就是他向自己头脑传播烦恼，传播不理性的信念，在头脑中夸张地想象各种失败的情景，从而产生不适应的情绪和行为反应，理性情绪想象技术就是要帮助来访者停止这种传播的方法来改变信念，改变情绪。
（3）认知家庭作业
认知性的家庭作业也是理性情绪行为治疗常用的方法。实际上是咨询员与来访者之间的辩论在一次治疗后的延伸，即让来访者自己与自己的不理性信念进行辩论，主要有两种方式：理性情绪行为治疗的自助量表和合理自我分析报告。 -
第5题：
简述艾利斯的理性-情绪疗法
正确答案: 艾利斯把认知心理学中认知对情绪的调节原理直接应用与临床，创立了理性-情绪疗法，理性-情绪疗法只注意人的思维结构、价值观和决策，对于情绪问题，他认为是可以随着认识的转变而转变的。人的思维、情绪和行为是同时的，互相伴随的，因为情绪总是有某个具体的情景通过知觉激发出来的，人并非完全由生物因素决定的，也不是一切都受本能驱使的动物，人是能改变自己的，从童年开始形成的价值观念体系、信仰以及其他观点都可以改变，情绪是思维的产物，因此情绪方面的障碍的一个直接原因，就是人的错误看法，即一种非逻辑的思维。他还总结出了经常造成人痛苦的10个常见的非逻辑思维，如果修改或者修正其非逻辑的认知就可以矫正其适应不良的行为。其策略就是帮助人们重新构建新的认知结构，重新评价自己，重建对自己的信心。 -
第6题：
理性一情绪疗法的基本步骤包括哪些？
正确答案: 理性-情绪疗法的基本步骤包括：（1）心理诊断阶段。（2）来访者领悟阶段。（3）辩论干预阶段。（4）再教育阶段。（5）巩固治疗效果阶段。 -
第7题：
单选题驳斥非理性信念是何种疗法的要求？（）A行为疗法
B理性情绪疗法
C交往分析疗法
D现实疗法
正确答案： A解析： 暂无解析 -
第8题：
问答题理性一情绪疗法的基本步骤包括哪些？正确答案： 理性-情绪疗法的基本步骤包括：（1）心理诊断阶段。（2）来访者领悟阶段。（3）辩论干预阶段。（4）再教育阶段。（5）巩固治疗效果阶段。解析： 暂无解析 -
第9题：
问答题说明理性情绪疗法的特点及其步骤正确答案： 特点：人本主义倾向：RET信赖、重视个人自己的意志，理性选择的作用，强调人能够“自己救自己”，而不必仰赖魔法、上帝或超人的力量。
教育倾向：RET有很浓厚的教育色彩。也可以说它是一种教育的治疗模式
强调理性和认知的作用：在治疗途径上广泛采纳情绪和行动方面的方法。但它更突出地重视理性、认知的作用。这是RET、也是所有认知疗法的一个最本质的特点。在RET的治疗中，总是把认知矫正摆在最突出的位置，给予最优先的考虑。
步骤：治疗步骤
第一，介绍理论知识 ：要指出患者的思维方式和信念是不合理的，并找出原因，怎么会变成这样，讲清楚不合理信念与他们的情绪困扰之间的关系。可以直接或间接的向他们介绍ABC原理。
第二，找出非理性信念和不合理思维 。要向来访者指出，他们的困扰之所以可以延续之今，是因为他们存在的不合理信念导致的。这一点他们要自己负责。
第三，展开辩论 。帮助来访者认清信念的不合理，帮助来访者长生某种认知层次的改变，这是治疗最重要的一环。
第四，建立新的合理观念。不仅要帮助来访者认清并放弃某些特定的不合理信念，而且要从改变他们常见的不合理信念入手，帮助他们学会以合理的思维方式代替不合理的思维方式，以免重做不合理信念的牺牲品。 第五，练习与迁移解析： 暂无解析 -
第10题：
单选题下列不是认知疗法代表学派的是（）A理性情绪疗法
B贝克认知疗法
C系统脱敏疗法
D情绪想象疗法
E多样式疗法
正确答案： B解析： 暂无解析 -
第11题：
问答题简述在体育教学中实施理性情绪疗法的主要步骤？正确答案： （1）首先要向学生介绍艾利斯理性情绪疗法的理论，澄清不合理信念与不良情绪和行为反应之间的紧密联系。
（2）结合学生所存在的普遍性和特殊性的问题，与学生一起分析并识别出自己所存在的不合理信念，并一一列出。
（3）转变不合理信念。辩论法是常用的方法之一。解析： 暂无解析 -
第12题：
问答题理性情绪疗法包含哪几个步骤？正确答案： 首先，找出非理性信念
其次，干预、动摇非理性信念
最后，治疗师与来访者一起用合理的观念取代非理性观念。解析： 暂无解析 -
第13题：
简述理性情绪行为治疗法的基本模式。
正确答案:A、B、C互动关系。A代表事件、B代表信念、C代表情绪后果。 -
第14题：
心理学家（）提出了理性——情绪疗法。
正确答案:艾利斯 -
第15题：
请简述合理情绪行为疗法的基本步骤
正确答案: 第一步，要向来访者指出其思维方式、信念是不合理的，帮助他们搞清楚为什么会这样的原因，讲清楚不合理的信念与他们的情绪困扰之间的关系。
第二步，向来访者示范由于不合逻辑的和不显示的思维造成了他们的情绪障碍。
第三步，是通过以与不合理信念辩论的方法为主的治疗技术，帮助来访者认清其信念之不合理，进而放弃这些不合理的信念，帮助来访者产生某种认知层次的改变。
第四步，是要求来访者建立一种合理的生活哲学，以使他们将来能够避免成为其不合理信念的牺牲品。 -
第16题：
理性情绪治疗法的最大特点是以思想、观念为突破口，通过改变人的非理性思想，达到改变不良情绪的目的，从而达到产生更积极的行为的目的。
正确答案:正确 -
第17题：
简要介绍艾利斯理性-情绪疗法。
正确答案:艾利斯认为心理异常是由错误观念导致的。他认为情绪问题不是外部环境条件导致的，个体对事件的理解和解释才是最重要的。艾利斯的模型分为三个阶段，A-B-C模式。环境中发生的事件（A）会导致情绪性结果（C），但这个结果的性质却是由个体自身的价值信念系统（B）决定的。如果个体的价值信念中包含有不合理的假设和标准，他们有可能产生情绪障碍，并有强制性观念，艾利斯称为“必须性的意识形态”。因此，干预者旨在使来访者明晰这样的信念，并运用不同的技巧对其进行劝导干预。 -
第18题：
放松训练是（）中使用最广泛的技术之一。
- A、完形疗法
- B、认知疗法
- C、行为疗法
- D、理性情绪疗法
正确答案:C -
第19题：
问答题请简述合理情绪行为疗法的基本步骤正确答案： 第一步，要向来访者指出其思维方式、信念是不合理的，帮助他们搞清楚为什么会这样的原因，讲清楚不合理的信念与他们的情绪困扰之间的关系。
第二步，向来访者示范由于不合逻辑的和不显示的思维造成了他们的情绪障碍。
第三步，是通过以与不合理信念辩论的方法为主的治疗技术，帮助来访者认清其信念之不合理，进而放弃这些不合理的信念，帮助来访者产生某种认知层次的改变。
第四步，是要求来访者建立一种合理的生活哲学，以使他们将来能够避免成为其不合理信念的牺牲品。解析： 暂无解析 -
第20题：
多选题下列属于理性情绪疗法的步骤的有（）。A列出引发不良情绪的事件和认识
B找到对应不良事件认识的非理性观念
C纠正非理性观念
D建立合理信念
正确答案： A,D解析： 暂无解析 -
第21题：
问答题简述艾利斯的理性-情绪疗法正确答案： 艾利斯把认知心理学中认知对情绪的调节原理直接应用与临床，创立了理性-情绪疗法，理性-情绪疗法只注意人的思维结构、价值观和决策，对于情绪问题，他认为是可以随着认识的转变而转变的。人的思维、情绪和行为是同时的，互相伴随的，因为情绪总是有某个具体的情景通过知觉激发出来的，人并非完全由生物因素决定的，也不是一切都受本能驱使的动物，人是能改变自己的，从童年开始形成的价值观念体系、信仰以及其他观点都可以改变，情绪是思维的产物，因此情绪方面的障碍的一个直接原因，就是人的错误看法，即一种非逻辑的思维。他还总结出了经常造成人痛苦的10个常见的非逻辑思维，如果修改或者修正其非逻辑的认知就可以矫正其适应不良的行为。其策略就是帮助人们重新构建新的认知结构，重新评价自己，重建对自己的信心。解析： 暂无解析 -
第22题：
单选题从改变个体的对引起情绪的客观事件的认知评价出发，达到消除个体情绪困扰目标的心理疗法是（）A精神分析疗法
B行为主义疗法
C理性情绪疗法
D人本主义疗法
正确答案： A解析： 暂无解析 -
第23题：
问答题论述理性情绪行为疗法的理论与方法。正确答案： 理性情绪行为疗法是美国著名心理学家亚伯.艾利斯（ALBERT ELLIS）于20世界50年代创立的一种心理治疗理论与方法。称为理性情绪疗法（RET）
1、ABC理论是理性情绪行为治疗的核心理论，它是ELLIS关于非理性思维导致情绪障碍和神经症的主要理论。其主要观点是情绪或不良行为并非外部诱发事件本身所引起的，而是由于个体对这些事件的评价和解释造成的。
A是诱发事件，B是信念，C是情绪反应、行为结果。A不是C的直接原因：B是不合理的、不现实的信念导致情绪困扰和神经症：通过改变不合理的信念，控制情绪及行为结果。
同其他的心理治疗学派一样，理性情绪行为疗法也是特别关注负面情绪包括焦虑、沮丧、罪恶感、羞耻、气愤、受伤、悲观、猜疑和嫉妒等；健康的负面情绪包括担心、伤感、遗憾、后悔、失望、关心人际关系和对健康的羡慕。理性情绪行为治疗强调一定要注意区分不同的情绪，以便有助于找出这些情绪背后的信念。
2、常用的理性情绪行为治疗的方法主要有：与不理性信念辩论、理性情绪想象、家庭作业及行动的方法等。
（1）与不理性信念辨证的方法
其特点是通过咨询员积极主动的、不断的提问来向对方的不理性信念进行质疑。从提问的形式上看，可以分为质疑式和夸张式两种。质疑法：治疗者直截了当向来访者的不理性念发问，如“你有什么证据能证明自己的这一观点？”“是否别人应该按照你想的那么去做？”“请证实你自己的观点！”等等。夸张式 ：治疗者针对来访者信念的不理性之处故意提一些夸张的问题，其落脚点与质疑式提问是一样的，仅仅是方式上略有差别。
（2）理性情绪想象技术
患者的情绪困扰有时就是他向自己头脑传播烦恼，传播不理性的信念，在头脑中夸张地想象各种失败的情景，从而产生不适应的情绪和行为反应，理性情绪想象技术就是要帮助来访者停止这种传播的方法来改变信念，改变情绪。
（3）认知家庭作业
认知性的家庭作业也是理性情绪行为治疗常用的方法。实际上是咨询员与来访者之间的辩论在一次治疗后的延伸，即让来访者自己与自己的不理性信念进行辩论，主要有两种方式：理性情绪行为治疗的自助量表和合理自我分析报告。解析： 暂无解析 -
第24题：
单选题系统脱敏法属于（）A行为疗法
B理性情绪疗法
C交往分析疗法
D现实疗法
正确答案： C解析： 暂无解析