锻炼心理学是运用心理学理论和方法来描述、解释、预测乃至干预体育锻炼行为，促进个体参与并坚持体育锻炼，探究锻炼心理前因、锻炼过程中心理体验以及锻炼心理效益的一门学科
题目
锻炼心理学是运用心理学理论和方法来描述、解释、预测乃至干预体育锻炼行为，促进个体参与并坚持体育锻炼，探究锻炼心理前因、锻炼过程中心理体验以及锻炼心理效益的一门学科
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错误
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第1题：
什么样的体育锻炼方式、锻炼频率、锻炼环境更有利于增进心理健康？
正确答案: 每次锻炼20—30分钟，每周3次以上，中等强度的身体锻炼。
选择腹式、有节奏的呼吸；非竞争性锻炼项目；闭锁式、可自定节奏、重复式的锻炼；带来愉快体验的锻炼。 -
第2题：
体育锻炼能产生哪些心理学效益？
正确答案: 心境状态有所改善、焦虑和紧张减少、应激和紧张减少。 -
第3题：
大众体育心理学主要研究目的是提高参与体育锻炼的（）和（）效应。
正确答案:前因；心理 -
第4题：
体育锻炼的主体是锻炼者的机体，不包括心理这一领域。
正确答案:错误 -
第5题：
填空题大众体育心理学主要研究目的是提高参与体育锻炼的（）和（）效应。正确答案： 前因,心理解析： 暂无解析 -
第6题：
问答题体育锻炼的心理健康效益有哪些？正确答案： 1、对认知功能的影响。
2、对情绪的影响：抗抑郁效能；降低焦虑的效能；体育锻炼与主观幸福感；体育锻炼中的特殊情绪体验；
3、对人格的影响：改变某些人格特质；对自尊心的影响。解析： 暂无解析 -
第7题：
问答题体育锻炼能产生哪些心理学效益？正确答案： 心境状态有所改善、焦虑和紧张减少、应激和紧张减少。解析： 暂无解析 -
第8题：
体育锻炼的心理健康效益有哪些？
正确答案:1、对认知功能的影响。
2、对情绪的影响：抗抑郁效能；降低焦虑的效能；体育锻炼与主观幸福感；体育锻炼中的特殊情绪体验；
3、对人格的影响：改变某些人格特质；对自尊心的影响。 -
第9题：
体育锻炼对心理健康的作用？
正确答案: （1）调节情绪、陶冶情操；
（2）消除紧张、恢复体力；
（3）加强友谊、改善人际关系；
（4）提高自我、完善自我。 -
第10题：
体育锻炼可以调适和保持心理健康。
正确答案:正确 -
第11题：
判断题体育锻炼可以最大限度地减少药物和心理恢复手段的运用，如果将体育锻炼和心理治疗相结合，那么所达到的效果会更好。A对
B错
正确答案： 错解析： 暂无解析 -
第12题：
单选题网络成瘾的心理机制比较复杂，有需要、动机等动力因素和抑郁、孤独、自制力差等人格特质因素。专家认为，体育锻炼作为网络替代品在满足个体需要过程中与人格关系密切。据报道，与不锻炼的人相比，经常参加体育锻炼的人有较强的自制力，他们更聪明、认真、富有想象力、有较强的自立能力。不仅如此，体育运动还可以产生短期心理健康效应。对这段文字的主旨概括最准确的是（ ）。A评价体育锻炼对人格培养的重要意义
B指出体育锻炼作为网络替代品的可能性
C阐述体育锻炼对治疗网络成瘾的价值
D说明体育锻炼具有促进心理健康的基本功能
正确答案： C解析：
文段通过描述网络成瘾的心理机制，以及体育锻炼对心理机制作用，指出体育锻炼对治疗网络成瘾的价值。因此C项正确。 -
第13题：
单选题体育锻炼对促进心理健康的影响，下列哪项表述是不正确的？（）A体育锻炼可以使人的身体素质更好
B体育锻炼可以改善情绪状态
C体育锻炼可以提高智力功能
D体育锻炼可以培养坚强的意志品质
正确答案： B解析： 暂无解析