能够有效评价人体有氧耐力训练效果的生理指标是（ ）。A.最大心率 B.最大心输出量 C.乳酸阈 D.运动后过量氧耗

题目
能够有效评价人体有氧耐力训练效果的生理指标是（ ）。

A.最大心率
B.最大心输出量
C.乳酸阈
D.运动后过量氧耗
相似考题

1.优秀耐力运动员多年训练后，最大摄氧量没有增加，而乳酸阈却有明显提高。问题：请分析产生该现象的原因，说明哪个指标在评定有氧耐力训练效果时更理想。

2.评定有氧耐力训练效果的有效指标是( ) A．肺通气量 B．最高心率 C．肌红蛋白含量 D．乳酸阚

3.下列哪种训练方法不能有效地提高人体的有氧耐力水平？( )A.持续训练 B.高温训练 C.间歇训练 D.高原训练

4.关于耐力素质训练描述不正确的是（??）A.耐力素质是指人体在长时间工作或者运动中克服疲劳的能力 B.耐力训练对运动员的呼吸系统有一定的损伤 C.耐力训练可以培养人的坚强意志 D.耐力练习中应同时注重有氧耐力练习和无氧耐力练习

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  • 第1题：

    无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。

    A对

    B错


    错
    略

  • 第2题：

    按人体的生理系统分类耐力素质分为（）

    • A、肌肉耐力和心血管耐力
    • B、动力性力量耐力和静力性力量耐力
    • C、有氧耐力和无氧耐力
    • D、速度耐力和一般耐力

    正确答案:A

  • 第3题：

    儿少耐力训练必须以为主，最基本训练的方法是（）

    • A、无氧耐力、重复训练法
    • B、无氧耐力间歇训练法
    • C、有氧耐力变换训练法
    • D、有氧耐力持续训练法

    正确答案:D

  • 第4题：

    少儿耐力训练必须以（）训练为主。

    • A、有氧耐力
    • B、无氧耐力
    • C、肌肉耐力
    • D、专项耐力

    正确答案:A

  • 第5题：

    经过系统的有氧耐力训练后，有氧耐力提高了，乳酸阈跑速往往是向右移。


    正确答案:正确

  • 第6题：

    哈佛台阶指数是评价（）的一个指标。

    • A、有氧耐力
    • B、肌肉耐力
    • C、柔韧素质
    • D、身体形态

    正确答案:A

  • 第7题：

    儿童耐力训练必须是（）

    • A、无氧耐力训练
    • B、有氧耐力训练
    • C、力量耐力训练
    • D、专项耐力训练

    正确答案:B

  • 第8题：

    决定有氧耐力训练效果的有效指标是（）。

    • A、最大心率；
    • B、最大心输出量；
    • C、乳酸阈；
    • D、运动后过量氧耗。

    正确答案:C

  • 第9题：

    单选题
    儿少耐力训练必须以为主，最基本训练的方法是（）
    A

    无氧耐力、重复训练法

    B

    无氧耐力间歇训练法

    C

    有氧耐力变换训练法

    D

    有氧耐力持续训练法


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    试述有氧耐力训练的生理学原理。

    正确答案： 有氧耐力是指人体长时间进行以有氧代谢供能为主的运动能力。
    （1）最大摄氧能力
    （2）肌纤维类型及其代谢特点
    （3）中枢神经系统机能
    （4）能量供应特点。
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    少儿耐力训练必须以（）训练为主。
    A

    有氧耐力

    B

    无氧耐力

    C

    肌肉耐力

    D

    专项耐力


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    决定有氧耐力训练效果的有效指标是（）。
    A

    最大心率

    B

    最大心输出量

    C

    乳酸阈

    D

    运动后过量氧耗


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    进行有氧耐力训练时也要穿插一些无氧性质的练习以提高有氧耐力的训练效果。


    正确答案:正确

  • 第14题：

    试述有氧耐力训练的生理学原理。


    正确答案: 有氧耐力是指人体长时间进行以有氧代谢供能为主的运动能力。
    （1）最大摄氧能力
    （2）肌纤维类型及其代谢特点
    （3）中枢神经系统机能
    （4）能量供应特点。

  • 第15题：

    有氧耐力训练旨在（）、（）、（）


    正确答案:提高机体心肺功能；调节代谢；改善运动时有氧供能能力

  • 第16题：

    无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。


    正确答案:错误

  • 第17题：

    训练有氧耐力最有效的强度指标是（）。

    • A、最大吸氧量
    • B、无氧阈
    • C、心输出量
    • D、个体乳酸阈

    正确答案:D

  • 第18题：

    有氧耐力训练


    正确答案: 旨在提高机体心肺功能，调节代谢，改善运动是有氧供能能力，是以身体大机群参与、强度较低、持续时间较长、以规律的运动形式为主的训练方法。

  • 第19题：

    有氧耐力训练的作用？


    正确答案:①增加机体功能性做功能力；②增进人们对生活的良好感觉；③减少心脏病，糖尿病，肥胖和癌症的发生，提高人们的生活质量；④延缓衰老，增加寿命；⑤有益调节代谢，防止某些疾病的发生；⑥提高纤维蛋白的溶解活性；⑦适当的有氧运动可提高机体的免疫功能；⑧有氧运动调节血压。

  • 第20题：

    有氧耐力的生理指标是（）

    • A、摄氧量
    • B、最大摄氧量
    • C、无氧阈

    正确答案:B,C

  • 第21题：

    单选题
    哈佛台阶指数是评价（）的一个指标。
    A

    有氧耐力

    B

    肌肉耐力

    C

    柔韧素质

    D

    身体形态


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    儿童耐力训练必须是（）
    A

    无氧耐力训练

    B

    有氧耐力训练

    C

    力量耐力训练

    D

    专项耐力训练


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    训练有氧耐力最有效的强度指标是（）。
    A

    最大吸氧量

    B

    无氧阈

    C

    心输出量

    D

    个体乳酸阈


    正确答案： A
    解析： 有氧耐力主要与人体肌肉中的糖原储备有关。个体乳酸阈是训练有氧耐力最有效的强度指标。

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