力量训练引起的肌肉肥大主要与下面哪一因素改变有关( ) A．毛细血管增加 B．肌纤维增粗 C．血红蛋白增多 D．肌糖原含量增加

题目
力量训练引起的肌肉肥大主要与下面哪一因素改变有关( )
A．毛细血管增加
B．肌纤维增粗
C．血红蛋白增多
D．肌糖原含量增加

相似考题

1.()要使机体局部的力量练习与整体的力量练习，上肢与下肢，大肌肉群与小肌肉群的力量练习，应配合起来，防止片面性。A.力量训练B.速度训练C.耐力训练D.灵敏训练

2.脑血管意外偏瘫的功能训练主要是重建正常的运动模式、加强软弱肌肉力量训练，重点训练内容是肌肉锻炼。()

3.有关力量训练主要反应的描述中，下列哪一项是错误的A．肌纤维肥大，体积增加B．Ⅱa型纤维的增加较明显C．纤维的收缩性发生变化D．结缔组织的力量增加E．训练早期力量增加可能快于肌容积增大

4.踝关节外侧韧带损伤后的功能锻练指的是()。A、牵拉锻炼和肌肉力量的锻炼B、牵拉锻炼和本体感觉训练C、肌肉力量的锻炼和本体感觉训练D、牵拉锻炼、肌肉力量的锻炼和本体感觉训练

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  • 第1题：

    运动性蛋白尿的出现率和恢复情况主要与下列哪一因素有关( )
    A．运动训练的频率
    B．运动员的生活方式
    C．运动训练的强度
    D．运动员的膳食营养


    答案：C
    解析：
    在长时间高强度的跑动类运动中，足底血管中的红细胞受机械作用而损伤造成溶血，可能导致血红蛋白从肾脏滤出，形成蛋白尿。

  • 第2题：

    一次训练课中，通常按（）顺序进行

    • A、热身、柔韧性练习，有氧训练、肌肉力量练习
    • B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习
    • C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
    • D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习

    正确答案:D

  • 第3题：

    运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。

    • A、耐力训练；力量及力量训练
    • B、速度训练；耐力及耐力训练
    • C、速度训练；力量及力量训练
    • D、耐力训练；速度及速度训练

    正确答案:D

  • 第4题：

    简述力量训练对肌肉力量的影响及其生理机制？


    正确答案:1.力量训练可以提高肌肉力量，改善肌肉运动能力，目前认为这种效应主要是通过肌肉壮大、改善肌肉神经控制、肌纤维类型转变和肌肉代谢能力增强等多种机制实现的。
    2.肌肉壮大是力量训练引起的常见的肌肉形态学改变，与肌肉力量增加有密切关系。运动生理学研究表明，力量训练引起的肌肉壮大主要是肌纤维增粗、横断面积增加，即肌肉肥大的结果，其实质是肌肉收缩蛋白合成增加、肌质网和结缔组织增多。但是，也有学者通过动物实验研究发现，力量训练还以增加肌纤维数量，即造成肌细胞增生，从而使肌肉体积增加。
    神经控制能力的改善是力量训练引起肌肉力量增强的另一个重要原因。目前研究认为，神经控制是早期力量训练、优秀运动员乃至女性锻炼者提高肌肉力量的重要生理学原因，其主要表现形式是提高中枢神经对外周运动单位的募集活动、改善运动单位活动的同步程度和不同肌群活动的协调性等。

  • 第5题：

    SFJ体能力量训练模板中S是指（）

    • A、健美式的肌肉力量训练
    • B、基于简单基础的动作模式的训练
    • C、只要可以提高肌肉力量的训练都是

    正确答案:B

  • 第6题：

    训练肌肉力量的原则____、____、____。


    正确答案:阻力训练；超常负荷训练；肌肉收缩疲劳度原则

  • 第7题：

    （）要使机体局部的力量练习与整体的力量练习，上肢与下肢，大肌肉群与小肌肉群的力量练习，应配合起来，防止片面性。

    • A、力量训练
    • B、速度训练
    • C、耐力训练
    • D、灵敏训练

    正确答案:A

  • 第8题：

    单选题
    SFJ体能力量训练模板中S是指（）
    A

    健美式的肌肉力量训练

    B

    基于简单基础的动作模式的训练

    C

    只要可以提高肌肉力量的训练都是


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。
    A

    耐力训练；力量及力量训练

    B

    速度训练；耐力及耐力训练

    C

    速度训练；力量及力量训练

    D

    耐力训练；速度及速度训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    假肥大型肌营养不良症患者的肌肉假性肥大与肌肉真性肥大的重要区（）
    A

    肌肉的结实度

    B

    肌肉的肥大程度

    C

    挤压时肌肉是否有疼痛

    D

    叩击肌肉时出现肌球

    E

    肌肉的力量


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    配伍题
    有氧训练（　）|增强呼吸系统（　）|外周神经损伤引起的肌肉力量减弱（　）|治疗内脏下垂的腹肌锻炼体操（　）
    A

    骑自行车

    B

    腹式呼吸训练

    C

    力量训练

    D

    腹肌锻炼体操

    E

    平卧


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    以下关于肌纤维选择性肥大描述正确的是？（）
    A

    有氧耐力训练可以引起慢肌纤维选择性肥大

    B

    爆发力训练可以引起慢肌纤维选择性肥大

    C

    最大力量训练可以引起慢肌纤维选择性肥大


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    有关等长训练的叙述，错误的是？（）

    • A、可在外固定的情况下采用
    • B、可在关节活动剧痛时采用
    • C、不引起肌肉肥大
    • D、增强的肌力与训练角度无关
    • E、可加重心血管负担

    正确答案:D

  • 第14题：

    影响肌肉力量训练效果的因素。


    正确答案:1、最大负荷百分比；
    2、组间练习间隔；
    3、每组练习的重复次数；
    4、重复练习的时间；
    5、组数

  • 第15题：

    下面哪一种运动方式不能达到训练踝关节力量的目的？（）

    • A、单腿训练
    • B、左右跨跳
    • C、蹬立运动
    • D、仰卧起坐

    正确答案:D

  • 第16题：

    假肥大型肌营养不良症患者的肌肉假性肥大与肌肉真性肥大的重要区（）

    • A、肌肉的结实度
    • B、肌肉的肥大程度
    • C、挤压时肌肉是否有疼痛
    • D、叩击肌肉时出现"肌球"
    • E、肌肉的力量

    正确答案:E

  • 第17题：

    以下关于肌纤维选择性肥大描述正确的是？（）

    • A、有氧耐力训练可以引起慢肌纤维选择性肥大
    • B、爆发力训练可以引起慢肌纤维选择性肥大
    • C、最大力量训练可以引起慢肌纤维选择性肥大

    正确答案:A

  • 第18题：

    力量训练引起肌肉壮大，主要由于膳食中蛋白质摄入增加。


    正确答案:错误

  • 第19题：

    单选题
    有关等长训练的叙述，错误的是？（）
    A

    可在外固定的情况下采用

    B

    可在关节活动剧痛时采用

    C

    不引起肌肉肥大

    D

    增强的肌力与训练角度无关

    E

    可加重心血管负担


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    判断题
    力量训练引起肌肉壮大，主要由于膳食中蛋白质摄入增加。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    问答题
    试述肌肉力量和肌肉收缩速度的变化关系对力量训练的指导意义。

    正确答案： 希尔方式提示，当骨髂肌收缩时；肌肉力量增加，相对应的是肌肉收缩速度减小；反之，肌肉力量减小时，肌肉的收缩速度增大。
    对力量训练的指导及提示主要有以下几点：
    （1）肌肉最快速度收缩时，不可能产生最大的肌肉力量。
    （2）肌肉收缩产生最大肌力时，肌肉收缩速度不会尽快。
    （3）发展肌肉力量，应尽量增加训练负荷。
    （4）发展肌肉快速收缩能力时，应安排适宜的轻负荷力量训练。
    （5）肌肉速度性力量和相应的最大功率输出能力的发展，则应合理安排力量和速度的
    组织训练。
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    问答题
    影响肌肉力量训练效果的因素。

    正确答案： 1、最大负荷百分比；
    2、组间练习间隔；
    3、每组练习的重复次数；
    4、重复练习的时间；
    5、组数
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    填空题
    训练肌肉力量的原则________、______、_____。

    正确答案： 阻力训练、 超常负荷训练、 肌肉收缩疲劳度原则
    解析： 暂无解析

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