高二年级篮球选项课，教学内容是行进间低手投篮，从开始部分到准备部分，李老师对学生始终严格要求，分组练习时，刚开始学生积极性很高。几次练习后，王同学等几个水平较高的学生开始尝试各种上篮动作，正好被李老师巡回指导时发现，李老师要求王同学等4名学生到跑道上连续“蛙跳”10分钟。此后，同学们恢复到了刚开始练习时的秩序，但很多同学已没了刚开始的兴致。 假如你是该任课老师，遇到此种情况你会如何处理？

李老师第一次体育课的内容安排不合理，因为经过一个寒假的休息，学生的各个运动器官的机能不能适应大强度的工作。各运动器官恢复需要一个循序渐进的适应过程，而李老师在开学第一周的第一次课上，安排学生学习运动技术之后又进行了下肢力量练习，且运动量较大，不符合体育教学的基本原则。

　　腿弯曲的主要原因是学生的心理障碍或下肢力量不足。因此可以采用如下方法：①进行不过山羊的腾起跳跃练习，要求下肢在弹起过程中伸直，反复练习，形成动作定型；②做好安全保护措施，消除学生恐惧害怕的心理。跳山羊虽然具有一定的危险性，但是，如果教师告诉学生，已经检查过了，山羊非常安全，而且还放好了垫子，老师会做好保护和帮助，会保证他们的安全，请他们尽管放心。这样可以使学生放下包袱，放松心情，可以在一定程度上消除肌肉紧张，使动作轻松自然。

李某在练习中出现的问题，主要是由教师的教法不当导致，纠正其错误的练习方法如下：①原地的单手托举球练习，反复练习，体会低手投篮动作，提高手控制球能力。②进行1～2次中慢速的行进运球投篮练习。主要体会跑动速度与举球高低的关系。以上两个环节目的是让学生在技能形成的初级阶段体会完整的动作环节。③快速行进间运球低手投篮练习。主要体会速度对投篮举球高低和腕指上挑力量大小的影响，提高投篮命中率。该练习目的是让学生在体会完整动作基础上强调单手低手投篮的技术重点。

学生通过有目的、有计划地练习而掌握动作技能的过程，一般可划分为泛化、分化、巩固三个相互联系的阶段，而把运动技能的发展阶段称为动作自动化阶段。
①泛化阶段
在学习任何一个动作的初期，只能获得一种感性认识，对运动技能的内在规律并不完全理解。来自于外界的刺激，通过相应的感受器传到大脑皮层，引起大脑皮层细胞强烈兴奋。因为皮层内抑制过程尚未确立，所以大脑皮层中的兴奋与抑制都呈扩散状态，使条件反射暂时联系不稳定，出现泛化现象。这个阶段的动作表现往往是僵硬和不协调，不该收缩的肌肉收缩，出现多余的动作。
②分化阶段
经过不断地练习，初学者对运动技能的内在规律有了初步的理解，一些不协调和多余的动作也逐渐消除，错误动作也得到一定程度的纠正。此时，大脑皮层运动中枢兴奋和抑制过程逐渐集中。由于抑制过程加强，特别是分化抑制得到发展，大脑皮层的活动由泛化阶段进入了分化阶段。因此，练习过程中的大部分错误动作得到纠正，能比较顺利和连贯地完成完整技术动作。这时初步建立了动力定型，但定型尚不巩固，遇到新异刺激（如有外人参观或比赛），多余动作和错误动作可能重新出现。
③巩固阶段
通过进一步地反复练习，运动条件反射已经巩固，建立立巩固的动力定型。大脑皮层的兴奋和抑制在时间和空间上更加集中。此时不仅动作准确优美，而且某些环节的动作还可以出现自动化，即不必有意识地去控制就能做出动作来。在环境条件变化时，动作也不容易受到破坏，同时由于内脏的活动与动作配合得很好，完成练习时也感到轻松自如。
④动作自动化
动作自动化是指练习某一套动作或完成某项技能时，可以在无意识的条件下完成。其特点是可以随意开始和终止，一旦开始就不需要意识的参与而能自动地重复进行，并且可以在执行过程中被感觉信息所调节。

　　从蹲踞式起跑的反应速度分析。人体反应的性质有三种：主动反应、被动反应和应激反应。在蹲踞式起跑中，运动员的反应主要是主动反应和被动反应。主动反应能使感觉神经高度兴奋，有效加快其神经的传导速度；被动反应则是在接受刺激之后，感觉神经才开始兴奋，因而在起跑的教学与训练中，首先得要求运动员注意力高度集中在动作技术本身的反应上。其次要把注意力放在“捕捉”发令枪的声音上，这是因为注意力集中在动作上比集中在信号上快10%以上，原因是注意力的指向性与肌肉紧张程度有关，注意力集中在动作上，完成该动作有关的肌肉群紧张会升高，从而加快动作的完成。
　　从蹲踞式起跑的动作原理分析。蹲踞式起跑技术作为田径短跑项目中的一个专门技术，它必须符合最大限度地体现人体打破静止，实现零加速的最大值，减少能量损失的基本条件，在动作上应符合人体运动的基本规律和肌肉在特定姿态下的收缩特征。运动员采用蹲踞式起跑时，整个身体重心将下移前移，在发令枪响，运动员起跑的瞬间，运动员就不会受到摩擦力和支撑力的顺时针合力矩的影响，且摩擦力与支撑力的合力与地面的夹角最小，运动员重心获得的水平分力增大，使运动员获得起跑加速度很大，从而使运动员在短时间内获得很大的起跑速度。

果。当学生在练习中出现畏难情绪，如果有体育骨干积极带头，就能够有效消除学生的畏难心理；其次，体育骨干在练习中的表率作用，能够积极促进不想练习的同学参与到活动中来，从而提高练习效果。

根据材料，学生练习热情下降的原因主要有以下几个方面：
①讲授、示范安排不合理。由材料可知，这是一节新授课，学生初次学习下手发球。学生在学习某一项新技能时，刚开始处于泛化阶段，内抑制尚未形成，多余动作和错误动作较多，此时如果意识控制稍有削弱，正确的技能就很难形成。所以在这一阶段，教师要多做示范，根据示范进行讲解，带领学生消化、逐步掌握新知识．形成正确的技能基础，同时在练习时不能要求过细、过严，强调基本动作的掌握。案例中，教师只是给学生进行了详细的讲解和技术示范后，就直接让学生进行练习，忽略了学生运动技能形成的规律，学生可能是带着疑问甚至错误进行练习的，练习一段时间后，热情必然下降。
②教学组织形式过于简单。体育教学过程中，教学内容的安排应针对不同水平学生的身心发展特点．遵循不同内容的教学规律与要求，进行更有针对性和实效性的教法与学法创新，调动学生体育与健康学习的积极性。材料中教师简单地把学生分成两组仅采用过网后让学生反复举手示意的形式练习教学内容。教学方法简单、枯燥，必然导致学生在练习一段时间后兴趣下降。
③对学生实际欠缺考虑。在体育与健康教学中，应高度重视学生之间的个体差异，做到区别对待、因材施教，尤其要关注体育基础较差的学生，有针对性地采用相应的教学方法，增强他们的自尊和自信，促进每一位学生更好地发展。这是一节排球下手发球的新授课，对于初一大部分女生而言存在一定的难度，但教师仅对内容进行了详细的讲解、示范后，就简单地将学生分为两组，进行练习，必然导致排球基础好的学生频频过网举手．基础差的学生屡屡发球失败。最后基础好的学生因为掌握了技能而反复练习失去热情：基础差的学生自信心受到打击而丧失兴趣。

老师的处理方式不太合理，就体育课的教学方式而言，应该采用鼓励式和诱导式的教学，而避免批评式和惩罚式的教学，这种方式不仅对被批评对象的积极性造成影响，而且对整个课堂的教学氛围也会造成不利影响，不会对教学过程产生良好的促进作用。对于老师自身而言，当发现学生没有按上课要求内容练习时，也应该反思是不是自己的强调不够，而不是直接去批评或惩罚学生。

　　①胡老师的教学组织过程为首先把学生分成四列横队站立，进行镜面示范后让学生自己徒手模仿练习，然后就将学生分成两组进行投篮练习，这个步骤的安排是不合理的。新授课的学习，学生对于动作的理解程度依然会有所错误，所以这时候需要老师及时地纠正学生所产生的错误动作。避免学生形成错误的定势动作，干扰后面的学习。②胡老师的教学组织方法：胡老师在教学生原地肩上投篮时，仅仅是用了镜面示范的方法来传授学生知识，镜面示范虽然能够很直观地带给学生形象的思考，但是讲解法和侧面示范法同时运用更能够帮助学生理解和感知。所以说胡老师应该示范和讲解同时进行。

分解法是把一个身体训练合理地分成几个部分（或环节），按部分逐次进行教学，最后完整地掌握动作技术的教学方法。优点：是对于较难的身体训练可以突出重点，有利于过渡难点，简化教程，提高学生学习的信心。对于学习比较复杂的动作还有一定的帮助。缺点：是容易破坏身体训练的技术结构，影响完整动作技术概念的形成。在李老师进行健美操教学采用了分解教学法，这就导致了学生对老师提出了动作不优美、不连贯的观点。

①近距离隔网的发球练习两人一组，隔离网4_6米，互相对发。要求：动作正确，用力不要过度，弧度适中。两人一组，相距9—12米，互相对发。
②对墙发球，站在距离墙边8—9米处，发高度为3米左右的球。
③击固定球，两人一组，一人持球举至击球点高度，另一人挥臂击固定球，体会击球点和挥臂动作。

　　李老师对乙的说法是比较容易让人接受的。新课改背景下的教师观要求在教学中教师对学生应该尊重和赞赏。材料中李老师对甲的评价过于直接，不利于学牛接受，而对于乙的评价中，先赞赏了学生的做法，再对其进行指导，尊重了学生，更容易让学生接受。

教师在教学过程中对表现特别积极的李同学及时进行表扬，这属于过程性评价，这种做法能及时对学生的表现进行反馈，帮助学生了解自己的学习情况，有利于他们改进学习方法，快速调动学生的学习积极性。课后教师让学生进行自我评价，对激发学生的学习动机和提升学生的学习能力有重要的促进作用：同时让学生之间相互评价，这种评价方式具有很强的针对性，能够促进学生之间相互学习，互帮互助，提高集体协作精神。

在体育课第二天出现肌肉酸疼的现象是延迟性肌肉酸痛。所谓延迟性肌肉酸痛是指剧烈运动（特别是离心性抗阻训练）诱发的肌肉酸痛往往不在训练后立即出现，而且在训练后24到48小时明显出现。
延迟性肌肉酸痛是由于“过度”使用肌肉，肌肉收缩强度过大或持续时间过长造成的。其主要原因是：第一，肌肉的张力和弹性的急剧增加引起肌肉结构成分的物理性损伤。长时间没有进行训练的肌肉，参加长时间的力量练习，使肌肉内的肌纤维和结缔组织受到损伤。第二，肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼。这是由于运动会引起活动部位的局部缺血使得m液循环变差，进而引起致痛物质的堆积，如果致痛物质积累过多，就会引起疼痛感，而疼痛又会引起肌肉的反射性痉挛。第三，由于结缔组织的胶原纤维受伤或发炎而导致代谢异常。这是因为剧烈的离心运动造成的结缔组织损伤，损伤后的结缔组织会引起一连串的发炎反应，进而诱发疼痛。第四，肌肉工作强度过大、氧气供应不足、代谢产物堆积特别是乳酸的堆积会刺激神经末梢，而引起肌肉的痉挛、疼痛和局部水肿，进而出现肌肉酸痛现象。

　　“嘘”声一片时会问接给投球学生的自信心造成伤害，教师应该及时地上处理带来的问题，而不应像案例中所说那样面露不悦，教师应该从以下几方面去做：第一，教师要做的就是化解小好的现场气氛，可以通过外玩笑的方法化解，比如说：这是老师安排的一个间谍，故意小投进，就是让你们看看到底小进球的原因是什么。第二，不进球肯定有原因，这时候老师在观察了这位示范者两次没进球之后，就会发现其动作肯定有小正确的地方，所以老师这时候要及时地纠正这位同学的错误，也要告诉同学们常犯的一些错误，使学生在之后的练习中注意避免。同时也可以找其他的学生来做动作，从中发现更多的错误，及时改正。

本案例涉及了语言法、讲解与示范法、演示法、观摩法、对抗练习法、游戏练习法等教学方法。

　　游戏练习法是以游戏的方式组织学生进行练习的方法。案例中的两名学生利用所学动作相互对打起来，导致其中一名学生鼻出血，属于偶然突发事件。他们以游戏的方式进行练习，是正常的课堂活动，发生事故是因未完全掌握青年拳的套路以及不-『解其注意事项和威力所致的。案例中李老师没有利用保护与帮助、预防与纠正错误等方法提前告知学生们注意事项，造成了受伤事故，其负有一定的责任，不能一味苛责学生。老师在今后应加强课堂安全防范工作，学生们也应提高自我保护意识。

（1）李老师本次课主要应用了自主学习教学策略和支架式教学策略。
①自主学习教学策略的优点：发挥学生学习的主动性和积极性，充分体现学生的认知主体作用，其着眼点是如何帮助学生“学”。一方面关注学生对基本概念和原理的提取、应用，另一方面关注学生在发现过程中的思维模式，关注探究能力和内在动机的发展，有利于培养学生的探索能力和学习兴趣，有利于知识的保持和应用。
缺点：这种教学策略往往需要用更多的时间，效率较低。
②支架式教学是学习者建构一种对知识理解的概念框架，促进学习者对问题的进一步理解。优点：事先要把复杂的学习任务加以分解，以便把学习者的理解逐步引向深入，不断地提升学
生的水平。
缺点：练习过程相对枯燥乏味，动作比较单一，不容易激发学生学习兴趣。
（2）该评价方法是属于在课堂当中的一个过程性的评价，该评价的使用对学生的学习动机具有很大的激发作用，可以有效地推动课堂学习，引导课堂前进，及时提示阶段课堂的结果和学生学习的进展情况、存在问题等，以便及时反馈、及时调整和改进教学工作。

　　学生甲在各就位阶段提前进行了重心前移的动作。在“各就位”口令之后，运动员必须走向起跑线，完全在自己分道内和起跑线后做好准备姿势。各就位的准备姿势动作要领为：双脚接触地（先放前脚，后放后脚）；后腿膝部着地；双手着地，略比肩宽，手指成八字状；头部与背部持平，眼睛直视前下方50厘米处。

【知识点】教学观。
(1)第一节课采用的是以灌输为主的教学策略。
教师把学生置于知识接受者的位置上．把知识传授作为自己的主要任务和目的．把主要精力放在检查学生对知识和技能的掌握上。这样做易使学生整天处于被动应付、机械练习、简单重复的学习之中．学生学习的主动性、能动性和独立性被销蚀．思维和想象力也被扼杀，学习热情被摧残．严重阻碍学生的发展。这样的教学策略不符合新课程标准中要求给学生创造有效的学习环境．让学生灵活多变地进行学习，提高学生的运动兴趣的教学观点。
第二节课采用了以自主学练为主的教学策略。
教师根据学生的需要更新教学方法和手段，按照学生的个体差异和实际情况．为其创设了思考、探索、改进的学习空间，通过这样一种学生积极参与的教学方式充分调动学生的积极性，激发学生的学习兴趣，为学生搭建一个充分展现自己的独立个性、创造能力的平台，在实践中展示自己的创新成果。这种展现又推动着学生去创新．不断地增加学生的学习自信。
(2)小王老师对第二节课的教学策略进行了调整，体现了以学生发展为中心的理念。
首先，要注重发挥榜样作用。借助运动技能好的骨干学生．建立教师与学生之间的和谐纽带，这些骨干学生做出的漂亮的示范动作，是其他学生学习技能的巨大吸引力。
第二，借助游戏竞赛，激发学习兴趣。游戏中有合作也有竞争。并且是运用技能的实战场，让学生从玩的心态向有意学习转变。
第三，转变教师角色。今天的教师在课堂上不再是绝对的领导者．而是教学的组织者。教师在教学中与学生同场示范、同场裁判、共同评价，建立与学生平等、尊重、信任的和谐关系。从这几方面改进教学方法和练习方法后，就能收获课堂气氛热烈、学习氛围浓烈的教学效果。

学生选择低头运球的原因综合分析有两方面：
一个是没有正确认识到抬头运球的重要性；另一个是运球动作不够熟练。为此提出两种教学手段。
①讲授法：向学生不断讲授抬头运球的重要性，并且强迫或半强迫学生抬头运球，提高他们抬头运球的意识。
②练习法：因为运球动作不熟练导致一直低头运球，寻找球的方向，应该多采用练习法。左右手各运一只球；直线冲刺或者曲线冲刺；在运球者的远端向运球者伸￡己冲过来的运球者准确地报出自己伸出的手指'从而提高运球技术水平。