影响遗忘的因素和增强记忆的方法．

影响遗忘的因素有：
(1)学习材料的性质；(2)系列位置效应；(3)识记材料的数量和学习程度；(4)记忆任务的长久性与重要性；(5)识记的方法;(6)时间因素；(7)情绪和动机。
防止遗忘的方法：
(1)复习时机要得当:及时复习;合理分配复习时间。
(2)复习方法要合理:分散复习与集中复习相结合;复习方法多样化;运用多种感官参与复习；尝试回忆与反复识记相结合。
(3)复习次数要适宜:复习内容的数量要适当;提倡适当的过度学习。

长时记忆是指储存时间在一分钟以上的记忆。对于无意义音节材料，艾宾浩斯用节省法证明，遗忘的进程是先快后慢的。遗忘在学习开始之后立刻开始，保持和遗忘都是时间的函数；遗忘的过程最初很快，以后逐渐缓慢。艾宾浩斯遗忘曲线是以间隔的时间为横坐标，以保存量为纵坐标，画出的曲线呈负加速型（这个曲线就叫保持曲线）；若以遗忘的数量为纵坐标，画出的曲线应为遗忘曲线，它是正加速型的。遗忘的进程受到以下因素的影响：(1)识记材料的性质和数量：遗忘速度从无意义材料、有意义材料到熟练的动作依次减慢；同等难度的材料，识记的越多遗忘越快。(2)识记材料的系列位置：材料在系列里所处的位置对记忆效果的影响叫系列位置效应，它表现为系列末尾的材料记忆的效果最好（近因效应），其次是前边呈现的材料（首因效应），中间的材料记忆效果最差。(3)识记者的态度：不占重要地位的、不引起人们兴趣的、不符合一个人需要的事情容易出现遗忘。(4)学习的程度：低度学习、达到学会的标准、过度学习的顺序遗忘速度逐渐减慢。(5)时间因素：根据艾宾浩斯的研究，遗忘的过程最初很快，以后逐渐缓慢。