对于普通成人,每周推荐的运动量是( ) A. 至少累计150分钟的中等强度有氧运动 B. 每周累计至少75分钟高强度有氧运动 C. 每周2—3天大肌肉群参与的肌肉力量运动 D. 每周柔韧性练习和平衡练习4—5次 E. 日常生活少静多动

题目
对于普通成人,每周推荐的运动量是( )

A. 至少累计150分钟的中等强度有氧运动
B. 每周累计至少75分钟高强度有氧运动
C. 每周2—3天大肌肉群参与的肌肉力量运动
D. 每周柔韧性练习和平衡练习4—5次
E. 日常生活少静多动
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1.对于普通婴幼儿,维生素D的推荐剂量是( )A.200U/天B.400U/天C.600U/天D.800U/天

2.所有高血压患者的运动量可参考一般健康人的推荐量。()此题为判断题(对，错)。

3.对于慢性失眠患者,推荐间歇给药的频率为每周()次A.2-3B.3-5C.5-7D.大于7

4.根据《成人2型糖尿病基础胰岛素临床应用中国专家指导建议》推荐的医生调整剂量方案为()。A、每周调整2-6UB、每周调整2-8UC、每周调整2-5UD、每周调整2-4U

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  • 第1题：

    每周运动量阈值为()

    A.0.5～2kcal

    B.0.5～5kcal

    C.0.7～2kcal

    D.>2kcal

    E.>5kcal


    参考答案：C

  • 第2题：

    对于普通成人，推荐每周至少完成大肌肉群参与的( )分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少( )分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。

    A.100：50
    B.130；75
    C.150；75
    D.180；80

    答案：C
    解析：

  • 第3题：

    普通健康成年人的有氧运动运动量具体推荐有（）。


    A.推荐大多数成年人每周150min中等强度的运动
    B.推荐大多数成年人每周180min中等强度的运动
    C.或每周≥500－1000MET·min
    D.或每周≥600－1200MET·min
    E.或每天至少中速以上步行6000步

    答案：A,C,E
    解析：
    普通健康成年人的有氧运动运动量：推荐大多数成年人每周150min中等强度的运动，或每周≥500－1000MET·min，或每天至少中速以上步行6000步。

  • 第4题：

    移动建站推荐模板更新时间是（）。

    • A、每天6：00am
    • B、每天6：00pm
    • C、每周6：00am
    • D、每周6：00pm

    正确答案:B

  • 第5题：

    每周运动量阈值为（）。

    • A、0.5~2kcal
    • B、0.5~5kcal
    • C、0.7~2kcal
    • D、>2kcal
    • E、>5kcal

    正确答案:C

  • 第6题：

    2型糖尿病患者推荐的运动量为（）

    • A、中等强度身体活动，每天30分钟，每周至少5天
    • B、高等强度身体活动，每天30分钟，每周至少5天
    • C、中等强度身体活动，每天200分钟，每周至少5天
    • D、高等强度身体活动，每天200分钟，每周至少5天
    • E、以上皆错

    正确答案:A

  • 第7题：

    每周运动负荷应做到大中小相结合，大运动量负荷每周2-3次为宜。


    正确答案:错误

  • 第8题：

    盐酸帕罗西汀片说明书推荐的“给药频次”是（）。

    • A、每日1次
    • B、每4周（28天）1次
    • C、每周1次
    • D、每周2次

    正确答案:A

  • 第9题：

    单选题
    2型糖尿病患者推荐的运动量为（　　）。
    A

    中等强度身体活动，每周至少150分钟

    B

    高等强度身体活动，每周至少150分钟

    C

    中等强度身体活动，每周至少300分钟

    D

    高等强度身体活动，每周至少300分钟

    E

    高等强度身体活动，每周至少500分钟


    正确答案： A
    解析：
    2型糖尿病患者每周累计至少150分钟中等强度运动。有氧运动每次至少10分钟，每周累计达到300分钟可以获得更多健康效益。

  • 第10题：

    单选题
    结核病患者的能量需要量为（）。
    A

    小于正常成人推荐摄入量

    B

    等于正常成人推荐摄入量

    C

    大于正常成人推荐摄入量

    D

    等于机体实际耗能量

    E

    不限


    正确答案： E
    解析： 结核病是慢性消耗性疾病，能量需要超过正常人。

  • 第11题：

    单选题
    下列哪项是结核病患者的能量需要量？（　　）
    A

    等于机体实际耗能量

    B

    小于正常成人推荐摄入量

    C

    大于正常成人推荐摄入量

    D

    等于正常成人推荐摄入量

    E

    不限


    正确答案： C
    解析： 结核病是慢性消耗性疾病，能量需要超过正常人。

  • 第12题：

    单选题
    对于普通成人，推荐每周至少完成大肌肉群参与的（ ）分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少（ ）分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。
    A

    100；50

    B

    130；75

    C

    150；75

    D

    180；80


    正确答案： B
    解析：

  • 第13题：

    张三，每周至少有一天达到30分钟的中等强度体力活动，但活动不规律，没有达到推荐的合理运动量。请问若用阶段变化模式来评价其所处的行为变化阶段是

    A．无打算阶段

    B．犹豫不决阶段

    C．维持阶段

    D．行动阶段

    E．准备阶段


    正确答案：B

  • 第14题：

    普通健康成年人的有氧运动频率具体推荐有（）。


    A.每周≥5天大强度运动
    B.每周≥5天中等强度运动
    C.每周≥3天中等强度运动
    D.每周≥3天较大强度运动
    E.每周3－5天中等强度与较大强度运动相结合

    答案：B,D,E
    解析：
    普通健康成年人的有氧运动频率：每周≥5天中等强度运动，或每周≥3天较大强度运动，或每周3－5天中等强度与较大强度运动相结合。

  • 第15题：

    结核病患者的碳水化合物供给量是( )。

    A.不限
    B.大于正常成人推荐摄入量
    C.等于正常成人推荐摄入量
    D.等于机体实际耗能量
    E.小于正常成人推荐摄入量

    答案：A
    解析：

  • 第16题：

    结核病患者的碳水化合物供给量为（）

    • A、小于正常成人推荐摄入量
    • B、等于正常成人推荐摄入量
    • C、大于正常成人推荐摄入量
    • D、等于机体实际耗能量
    • E、不限

    正确答案:E

  • 第17题：

    有氧耐力运动一般强调中等强度，从锻练心肺功能的角度考虑，推荐每周累计（）的运动量。

    • A、100～120
    • B、120～150
    • C、140～160
    • D、150～180

    正确答案:D

  • 第18题：

    推荐成人使用的刷牙方法是哪两种？


    正确答案: 竖刷法和水平颤动法

  • 第19题：

    结核病患者的能量需要量为（）。

    • A、小于正常成人推荐摄入量
    • B、等于正常成人推荐摄入量
    • C、大于正常成人推荐摄入量
    • D、等于机体实际耗能量
    • E、不限

    正确答案:C

  • 第20题：

    IEC61850-9-2LE推荐的两种采样率是（）。

    • A、80点/每周波
    • B、256点/每周波
    • C、4000点/s
    • D、4800点/s

    正确答案:A,B

  • 第21题：

    单选题
    结核病患者的碳水化合物供给量是（　　）。
    A

    等于机体实际耗能量

    B

    小于正常成人推荐摄入量

    C

    大于正常成人推荐摄入量

    D

    等于正常成人推荐摄入量

    E

    不限


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    推荐普通成人每周至少完成大肌肉群参与的中等强度有氧活动（　　）。
    A

    50分钟

    B

    90分钟

    C

    100分钟

    D

    150分钟

    E

    200分钟


    正确答案： A
    解析：
    对于普通成人，推荐每周至少完成大肌肉群参与的150分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少75分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。

  • 第23题：

    单选题
    每周运动量阈值为（）。
    A

    0.5~2kcal

    B

    0.5~5kcal

    C

    0.7~2kcal

    D

    >2kcal

    E

    >5kcal


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

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