对有益健康的身体活动总量,强调身体活动强度应达到中等级以上,频度应达到每周3－5天。()此题为判断题(对，错)。
题目
对有益健康的身体活动总量,强调身体活动强度应达到中等级以上,频度应达到每周3－5天。()
此题为判断题(对，错)。
相似考题
参考答案和解析
参考答案：√
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第1题：
运动锻炼的风险与效益并存，有益健康的身体活动必须适度。适度含义包括个体身体活动的（）及注意事项等具体计划和实施。
A.形式
B.时间
C.强度
D.频度
E.总量答案：A,B,C,D,E解析：运动锻炼的风险与效益并存，有益健康的身体活动必须适度。适度含义包括个体身体活动的形式、时间、强度、频度、总量及注意事项等具体计划和实施。运动锻炼有助于促进健康、预防疾病，但安排不当也有发生意外伤害的风险。 -
第2题：
33、WHO在《关于身体活动有益健康的全球建议》中推荐：成年人应每周至少完成150分钟中等强度有氧身体活动,或每周累计至少75分钟高强度有氧身体活动,或中等和高强度两种活动相当量的组合。
ABCE -
第3题：
1、下列关于健康四大基石之一适量运动，叙述正确的是（）
A．运动贵在坚持，每天高强度运动10分钟即可。
B．每周应达到7天中等强度身体活动
C．日常身体活动每周应至少累计150分钟以上
D．每天主动身体活动最好3000步左右
睡眠规律 -
第4题：
WHO在《关于身体活动有益健康的全球建议》中推荐：成年人应每周至少完成150分钟中等强度有氧身体活动,或每周累计至少75分钟高强度有氧身体活动,或中等和高强度两种活动相当量的组合。
正确 -
第5题：
14、WHO在《关于身体活动有益健康的全球建议》中推荐：成年人应每周至少完成150分钟中等强度有氧身体活动,或每周累计至少75分钟高强度有氧身体活动,或中等和高强度两种活动相当量的组合。
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