A.太极拳
B.打篮球
C.慢跑
D.乒乓球
1.以下哪项运动不适合于老年人( )A、静力运动B、休闲性运动C、有氧运动D、对抗性运动E、柔韧运动
2.老年人体育锻炼的原则包括A、要循序渐进,逐渐增加运动量B、有规律的持续锻炼C、加强自我监督,防止运动过量D、锻炼强度要逐渐增大E、锻炼速度要逐渐增快
3.关于老年人健身运动原则的叙述错误的是A、健身锻炼要秩序渐进B、健康锻炼要随心所欲,想做就做C、健康锻炼要因人而宜,选择适合自己情况的运动量D、健身锻炼要灵活多样,不可千篇一律E、运动前做好准备工作,运动后做整理活动
4.运动处方的哪种运动形式不适合老年人A、循序渐进静力运动B、持之以恒休闲性运动C、老人不宜对抗性运动D、个别对待有氧运动E、及时调整柔韧运动
第1题:
第2题:
1、哪些运动项目适宜提高儿童的认知能力?哪些项目适宜老年人群?
第3题:
短式网球完全不适合老年人体育锻炼的要求。
第4题:
哪些运动项目适宜提高儿童的认知能力?哪些项目适宜老年人群?
第5题:
太极拳缓慢柔和,运动量小,适合中老年人练习,不适合年轻人锻炼。