R.M.孔姿将所有的练习分成了()。A、3组无氧练习，5组有氧练习B、3组有氧练习，5组无氧练习C、5组无氧练习，5组有氧练习D、3组无氧练习，3组有氧练习

题目

R.M.孔姿将所有的练习分成了()。

A、3组无氧练习，5组有氧练习

B、3组有氧练习，5组无氧练习

C、5组无氧练习，5组有氧练习

D、3组无氧练习，3组有氧练习

相似考题

1.滑跑练习对训练什么系统非常重要()。A、无氧系统B、有氧系统C、免疫系统

2.采用强度较低而持续时间长的练习主要发展( ) A．力量素质 B．速度素质 C．有氧耐力 D．无氧耐力

3.决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是()A.负荷强度 B.负荷量 C.练习方式 D.练习方法

4.一次训练课中,通常按( )顺序进行A、热身，柔韧性练习，有氧练习，肌肉力量练习B、热身，有氧练习，柔韧性练习，肌肉力量练习C、热身，肌肉力量练习，有氧练习，柔韧性练习D、热身，有氧练习，肌肉力量练习，柔韧性练习

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  • 第1题：

    决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。

    A负荷强度

    B负荷量

    C练习方式

    D练习方法


    A
    略

  • 第2题：

    【单选题】运动的形式包括（）

    A．有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习

    B．有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习

    C．无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习

    D．肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习


    抽象思维实践

  • 第3题：

    （）对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著训练作用。

    A．耐力练习

    B．力量练习

    C．速度练习

    D．协调性练习


    耐力练习

  • 第4题：

    耐力练习的基本要求一般来讲包括

    A．要重视练习者呼吸能力的培养

    B．无氧耐力训练应以有氧耐力为基础

    C．根据专项要求选用不同的训练方法

    D．练习者意志品质在耐力训练中所起的作用十分重要


    正确#合法#合理#及时

  • 第5题：

    什么练习/训练对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。

    A．耐力练习

    B．力量练习

    C．速度练习

    D．灵敏训练


    A

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