测量心率有助于掌握和控制体育锻炼过程中的运动()。A、强度B、力度C、多少D、时长

题目
测量心率有助于掌握和控制体育锻炼过程中的运动()。

A、强度

B、力度

C、多少

D、时长

相似考题

1.王大爷80岁了，身体还硬朗，多年来老人坚持运动，社区护士小周指导老人掌握测量心率方法，以靶心率来安排运动量。王大爷的靶心率为A、80次／分B、85次／分C、90次／分D、95次／分E、100次／分

2.中年人在体育锻炼时运动强度应达到最大心率的70～85%。()

3.王大爷80岁了,身体还硬朗,多年来老人坚持运动,社区护士小周指导老人掌握测量心率方法,以靶心率来安排运动量。王大爷的靶心率为A、80次／分B、85次／分C、90次／分D、95次／分E、100次／分

4.坚持体育锻炼是心梗康复治疗的主要措施,但必须掌握好( )。A、营养补充B、运动量C、剧烈运动D、极限运作

参考答案和解析

答案：A

解析：对有氧运动的强度控制可以通过测量心率来实现，在进行有氧运动时，心率应该控制在自己最大心率60％～80％之间为宜，在力量练习中，可以通过调控练习器械的重量、练习的组数和次数来贯彻FIT监控原则。


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    6、就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率超过25次/10秒是最好。


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