下列有氧训练的基本概念中错误的是A、中等强度B、大肌群参与C、动力性、周期性运动D、运动中吸氧E、以提高机体氧化代谢运动能力为目的

题目

下列有氧训练的基本概念中错误的是

A、中等强度

B、大肌群参与

C、动力性、周期性运动

D、运动中吸氧

E、以提高机体氧化代谢运动能力为目的

相似考题

1.有氧训练是提高机体氧化代谢运动能力的锻炼方式，错误的是A、小肌群运动B、动力性运动C、大肌群运动D、周期性运动E、中等强度运动

2.高血压病患者有氧训练方法中错误的是A、运动强度超过85%最大吸氧量B、大肌群运动C、动力性运动D、较长运动时间E、循环抗阻训练

3.下列对有氧运动的描述更准确的是()A.单关节的运动B.小肌肉群参与的运动C.大肌肉群参与的运动D.只以脂肪供能的运动

4.高血压康复中的有氧训练方法上需强调的运动方式，错误的是A、各类放松性活动B、高强度的抗阻运动C、中低强度的有氧训练D、大肌群的动力性运动E、较长时间的动力性运动

更多“下列有氧训练的基本概念中错误的是A、中等强度B、大肌群参与C、动力性、周期性运动D、运动中吸氧E、以 ”相关问题

  • 第1题：

    有助于体重的控制的运动是( )

    A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习

    B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习

    C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习

    D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、、大肌肉群抗阻力训练

    E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习


    正确答案：D

  • 第2题：

    有氧训练的基本运动形式是

    A、大肌群动力性运动

    B、大肌群静力性运动

    C、大肌群等长收缩运动

    D、小肌群动力性运动

    E、小肌群静力性运动


    参考答案：A

  • 第3题：

    普通健康成年人的有氧运动运动形式上建议所有成年人都进行（）有氧运动。


    A.有节律的
    B.大肌肉群参与的
    C.所需技巧低的
    D.中等强度的
    E.较大强度的

    答案：A,B,C,D
    解析：
    普通健康成年人的有氧运动运动形式：建议所有成年人都进行有节律的、大肌肉群参与的、所需技巧低的、至少是中等强度的有氧运动。

  • 第4题：

    下列关于高血压患者的运动,说法正确的是( )

    A. 有氧运动运动宜每周5-7天
    B. 有氧运动每次10分钟逐渐增加达到30分钟
    C. 以中等强度为主
    D. 以大肌肉群参与的运动、动作较为舒缓的为主
    E. 柔韧练习、平衡练习等功能锻炼宜每周3-5次

    答案：A,B,D
    解析：
    高血压患者的有氧运动宜每周5—7天,每次10分钟逐渐增加达到30分钟。以中低强度为主。具体类型以大肌肉群参与的运动、动作较为舒缓的为主。抗阻运动每周2-3天,强度中低水平(60%—80%1-RM),避免用力憋气。柔韧练习、平衡练习等功能锻炼宜每周2—3次。另外，注意日常生活少静多动，减少久坐不动时间。

  • 第5题：

    有氧训练是提高机体氧化代谢运动能力的锻炼方式，错误的是

    A.小肌群运动
    B.动力性运动
    C.大肌群运动
    D.周期性运动
    E.中等强度运动

    答案：A
    解析：

  • 第6题：

    运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）

    • A、大强度；
    • B、小强度；
    • C、大强度或小强度；
    • D、中等强度；

    正确答案:D

  • 第7题：

    以锻炼肌肉力量为目的，应采用的运动是（）

    • A、身体平衡练习
    • B、累计尽量多的能量消耗
    • C、中等以上的有氧耐力运动
    • D、大肌群抗阻力训练
    • E、关节柔韧性练习

    正确答案:D

  • 第8题：

    下列高血压康复方案中不正确的是（）

    • A、中小强度训练量
    • B、较长时间运动
    • C、循环抗阻运动
    • D、小肌群动力性运动
    • E、对Ⅱ期以上患者需药物+运动治疗

    正确答案:D

  • 第9题：

    有氧训练的常用强度是（）

    • A、小强度
    • B、中等强度
    • C、中等至高强度
    • D、高强度
    • E、极量运动

    正确答案:B

  • 第10题：

    单选题
    以锻炼肌肉力量为目的，应采用的运动是（　　）。
    A

    身体平衡练习

    B

    累计尽量多的能量消耗

    C

    中等以上的有氧耐力运动

    D

    大肌群抗阻力训练

    E

    关节柔韧性练习


    正确答案： C
    解析：
    抗阻力活动是肌肉对抗阻力的重复运动，具有保持或增强肌肉力量、体积和力量耐力的作用。

  • 第11题：

    单选题
    有氧训练是提高机体氧化代谢运动能力的锻炼方式，错误的是（）。
    A

    小肌群运动

    B

    动力性运动

    C

    大肌群运动

    D

    周期性运动

    E

    中等强度运动


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    下列高血压患者有氧训练的要点中，错误的是（）
    A

    动力性运动

    B

    较高运动强度

    C

    较长运动时间

    D

    大肌群运动

    E

    节律性运动


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    高血压病患者合并冠心病时，康复训练需要避免的是

    A、中高强度运动

    B、大肌群运动

    C、动力性运动

    D、较长运动时间

    E、循环抗阻训练


    参考答案：A

  • 第14题：

    高血压病患者有氧训练需要避免的是

    A．高强度运动

    B．大肌群运动

    C．动力性运动

    D．较长运动时间

    E．运动时血压监测


    正确答案：A

  • 第15题：

    有助于体重的控制的运动量( )

    A.累计尽量多的能量消耗，关节柔韧性练习、身体平衡练习
    B.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，关节柔韧练习
    C.中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练，身体平衡练习
    D.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练
    E. 大肌群抗阻力训练，关节柔韧性练习，身体平衡练习。

    答案：D
    解析：

  • 第16题：

    高血压康复中的有氧训练方法上需强调的运动方式，错误的是

    A.各类放松性活动
    B.高强度的抗阻运动
    C.中低强度的有氧训练
    D.大肌群的动力性运动
    E.较长时间的动力性运动

    答案：B
    解析：

  • 第17题：

    下列高血压患者有氧训练的要点中，错误的是

    A.较高运动强度
    B.节律性运动
    C.动力性运动
    D.较长运动时间
    E.大肌群运动

    答案：A
    解析：

  • 第18题：

    下列活动中属于采取大肌群持续、周期性运动的是（）

    • A、游泳
    • B、工艺作业
    • C、按摩疗法
    • D、日常生活训练

    正确答案:A

  • 第19题：

    有助于体重的控制的运动是

    • A、累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习 
    • B、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习 
    • C、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习 
    • D、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练 
    • E、大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习 

    正确答案:D

  • 第20题：

    下列高血压患者有氧训练的要点中，错误的是（）

    • A、动力性运动
    • B、较高运动强度
    • C、较长运动时间
    • D、大肌群运动
    • E、节律性运动

    正确答案:B

  • 第21题：

    单选题
    运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）
    A

    大强度；

    B

    小强度；

    C

    大强度或小强度；

    D

    中等强度；


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    高血压康复中的有氧训练方法上需强调的运动方式，错误的是（）
    A

    各类放松性活动

    B

    高强度的抗阻运动

    C

    中低强度的有氧训练

    D

    大肌群的动力性运动

    E

    较长时间的动力性运动


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    下列活动中属于采取大肌群持续、周期性运动的是（）
    A

    游泳

    B

    工艺作业

    C

    按摩疗法

    D

    日常生活训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

相关内容