等长训练操作注意事项不包括A、等长训练可改善肌肉耐力，作用较好B、短暂最大训练时，若等长收缩不能维持5～10s者，可不加大负荷C、短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，预防血压升高D、多点等长训练适合于关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者E、多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力

题目

等长训练操作注意事项不包括

A、等长训练可改善肌肉耐力，作用较好

B、短暂最大训练时，若等长收缩不能维持5～10s者，可不加大负荷

C、短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，预防血压升高

D、多点等长训练适合于关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者

E、多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力

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1.下列训练中，属于等张和等长相结合的训练的是A、短促等长训练B、多点等长训练C、短暂最大收缩训练D、渐进抗阻训练E、渐退抗阻训练

2.下列训练中，"训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续6s，重复20次，每次间歇休息20s，1次/天"属于A.短促等长训练B.多点等长训练C.渐退抗阻训练D.渐进抗阻训练E.短暂最大收缩训练

3.等长训练时注意事项的描述不正确的是A．等长训练可改善肌肉耐力，但作用较小B．短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，以预防血压升高C．多点等长训练更适合于存在慢性炎症、关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者D．多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力E．短暂最大训练时，若等长收缩不能维持5～10s者，可加大负荷

4.下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于A.短促等长训练B.多点等长训练C.渐退抗阻训练D.渐进抗阻训练E.短暂最大收缩训练

更多“等长训练操作注意事项不包括A、等长训练可改善肌肉耐力，作用较好B、短暂最大训练时，若等长收缩不能 ”相关问题

  • 第1题：

    下列等长训练注意事项不正确的描述是

    A．等长训练可改善肌肉耐力，但作用较小

    B．短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，以预防血压升高

    C．多点等长训练可克服等长训练的角度特异性，但由于生理性溢流的范围一般在该角度前后方向的10°左右，故进行多点等长训练时两点间的角度范围不应超过20°

    D．多点等长训练不适合于存在慢性炎症、关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者

    E．多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力


    正确答案：D

  • 第2题：

    下列训练中，属于等张和等长相结合的训练的是

    A.短促等长训练
    B.多点等长训练
    C.短暂最大收缩训练
    D.渐进抗阻训练
    E.渐退抗阻训练

    答案：C
    解析：

  • 第3题：

    A.短促等长训练
    B.多点等长训练
    C.渐退抗阻训练
    D.渐进抗阻训练
    E.短暂最大收缩训练

    下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于

    答案：E
    解析：

  • 第4题：

    A.短促等长训练
    B.多点等长训练
    C.渐退抗阻训练
    D.渐进抗阻训练
    E.短暂最大收缩训练

    下列训练中，"训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续6s，重复20次，每次间歇休息20s，1次/天"属于

    答案：A
    解析：

  • 第5题：

    等长训练操作注意事项不包括

    A.等长训练可改善肌肉耐力，作用较好
    B.短暂最大训练时，若等长收缩不能维持5～10s者，可不加大负荷
    C.短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，预防血压升高
    D.多点等长训练适合于关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者
    E.多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力

    答案：A
    解析：
    等长训练可改善肌肉耐力，但作用较小。

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