单选题以下对高血压患者运动情况描述不妥的是：（）A 运动频率最好在每周3-5此，每次持续20-60分钟B 运动可减低胰岛素抵抗C 运动强度指标为活动时最大心率210-年龄的60-85%D 运动后10分钟内心率恢复正常为宜E 运动中来包括有氧运动、伸展运动等

题目
单选题
以下对高血压患者运动情况描述不妥的是：（）
A

运动频率最好在每周3-5此，每次持续20-60分钟

B

运动可减低胰岛素抵抗

C

运动强度指标为活动时最大心率210-年龄的60-85%

D

运动后10分钟内心率恢复正常为宜

E

运动中来包括有氧运动、伸展运动等

相似考题

1.以心率为观察指标来监测老年人的运动强度时,其计算公式是:运动后最宜心率(次／分)=()。

2.老年人运动后监测心率的标准是()。A.最适宜的心率为次/min﹦170-年龄B.运动后的心率次/分﹦180-年龄C.运动后3-5分钟可恢复到运动前的心率D.测10S的心率乘以6

3.普通健康成年人的有氧运动频率具体推荐有（）。A.每周≥5天大强度运动 B.每周≥5天中等强度运动 C.每周≥3天中等强度运动 D.每周≥3天较大强度运动 E.每周3－5天中等强度与较大强度运动相结合

4.以心率为观察指标来监测老年人的运动强度时,其计算公式是:运动后最宜心率(次／分)=170—年龄。()此题为判断题(对，错)。

更多“单选题以下对高血压患者运动情况描述不妥的是：（）A 运动频率最好在每周3-5此，每次持续20-60分钟B 运动可减低胰岛素抵抗C 运动强度指标为活动时最大心率210-年龄的60-85%D 运动后10分钟内心率恢复正常为宜E 运动中来包括有氧运动、伸展运动等”相关问题

  • 第1题：

    测量身体活动水平的大小，应考虑选择的指标是( )

    A.代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间
    B.最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数
    C.代谢当量、每次运动时间、每周运动的天数
    D.最大心率百分比，每天运动累计时间、每周运动的天数
    E.每周运动的天数，每天运动累计时间，每次运动时间

    答案：D
    解析：

  • 第2题：

    普通人的运动指南不包括（　　）。

    A.高强度运动对改善心肺机能有良好作用
    B.运动类型以有氧运动和耐力运动为主
    C.运动时间以每天30～60 min，或每周150 min以下为宜
    D.运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次

    答案：C
    解析：
    运动时间以每天30～60min，或每周150min以上为宜。

  • 第3题：

    关于糖尿病病人运动锻炼一下不妥的是：（）

    • A、使用正规胰岛素的患者运动时间一般以餐后30-60分钟为宜
    • B、以举重、俯卧撑等运动为佳
    • C、运动尽可能避开药物作用高峰期
    • D、以有氧运动方式为佳
    • E、运动强度通常选择70-80%的最大心率作为运动中靶心率

    正确答案:B

  • 第4题：

    关于高血压患者运动的说法，正确的是（）

    • A、以有氧运动为主，配合以力量性运动
    • B、运动次数以每周3次为好
    • C、运动强度以中等强度最为适宜
    • D、运动中的心率为最大心率的60%-90%
    • E、以上说法不完全正确

    正确答案:A,B,C,D

  • 第5题：

    测量身体活动水平的大小，应考虑选择的指标是

    • A、代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间 
    • B、最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数 
    • C、代谢当量、每次运动时间，每周运动的天数 
    • D、最大心率百分比、每天运动累计时间、每周运动的天数 
    • E、每次运动时间、每天运动累计时间、每周运动的天数

    正确答案:D

  • 第6题：

    关于高血压患者运动的强度正确的有（）

    • A、对于高血压患者：中、低强度的运动较高强度的运动在降低血压上更有效，且危险性更低。
    • B、低强度运动：每分钟步行数少于120步，且持续运动10~30分钟以上；心率较安静时增加30次/分钟左右，感觉比较轻松。
    • C、中等强度运动：持续运动10~30分钟，心率较安静时增加50次/分钟左右，频率：每周5~7次。
    • D、有肥胖、运动诱发哮喘、腰痛、退行性关节病的高血压患者最适合的运动是游泳。

    正确答案:A,B,C,D

  • 第7题：

    以下对高血压患者运动情况描述不妥的是：（）

    • A、运动频率最好在每周3-5此，每次持续20-60分钟
    • B、运动可减低胰岛素抵抗
    • C、运动强度指标为活动时最大心率210-年龄的60-85%
    • D、运动后10分钟内心率恢复正常为宜
    • E、运动中来包括有氧运动、伸展运动等

    正确答案:D

  • 第8题：

    单选题
    原发性高血压患者的运动频率为（　　）。
    A

    每天进行有氧运动，每周2～3天的抗阻运动

    B

    每天进行有氧运动和无氧运动，每周1～2天的抗阻运动

    C

    每天进行有氧运动，每周1～3天的抗阻运动

    D

    每天进行有氧运动和无氧运动，每周2～4天的抗阻运动

    E

    每天进行有氧运动，每周2～5天的抗阻运动


    正确答案： C
    解析：
    原发性高血压运动干预的目的是提高心肺和代谢系统功能，稳定血压，控制体重，预防并发症，缓解精神压力、改善心理平衡。原发性高血压患者几乎每天都应进行有氧运动，每周2～3天的抗阻运动。

  • 第9题：

    单选题
    普通人的运动指南不包括（　　）。
    A

    高强度运动对改善心肺机能有良好作用

    B

    运动类型以有氧运动和耐力运动为主

    C

    运动时间以每天30～60 min，或每周150 min以下为宜

    D

    运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次


    正确答案： A
    解析：
    运动时间以每天30～60min，或每周150min以上为宜。

  • 第10题：

    单选题
    关于健康人适量运动说法错误的是（）
    A

    每周运动五次以上

    B

    强度以心率=170（或150）-年龄（岁）为宜

    C

    游泳、骑自行车等都是很好的运动形式

    D

    每次运动应竭尽全力


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    以下不符合普通人的运动指南的是（　　）。
    A

    运动类型以有氧运动和耐力运动为主

    B

    运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次

    C

    运动时间以每天30～60 min，或每周150 min以下为宜

    D

    高强度运动对改善心肺机能有良好作用


    正确答案： D
    解析：
    运动时间以每天30～60min，或每周150min以上为宜。

  • 第12题：

    多选题
    有氧运动的三点要求是（）。
    A

    运动强度在60%-90%最大心率

    B

    每周运动3-7天

    C

    每天连续运动20-60分钟或每次10分钟，每天30-60分钟

    D

    强度越大越好


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    下列关于高血压患者的运动,说法正确的是( )

    A. 有氧运动运动宜每周5-7天
    B. 有氧运动每次10分钟逐渐增加达到30分钟
    C. 以中等强度为主
    D. 以大肌肉群参与的运动、动作较为舒缓的为主
    E. 柔韧练习、平衡练习等功能锻炼宜每周3-5次

    答案：A,B,D
    解析：
    高血压患者的有氧运动宜每周5—7天,每次10分钟逐渐增加达到30分钟。以中低强度为主。具体类型以大肌肉群参与的运动、动作较为舒缓的为主。抗阻运动每周2-3天,强度中低水平(60%—80%1-RM),避免用力憋气。柔韧练习、平衡练习等功能锻炼宜每周2—3次。另外，注意日常生活少静多动，减少久坐不动时间。

  • 第14题：

    关于高血压患者运动的说法，正确的是（）。

    • A、以有氧运动为主，配合以力量性运动
    • B、运动次数以每周至少3次为好
    • C、运动强度以中等强度最为适宜
    • D、运动中的心率为最大心率的60%-85%
    • E、以上说法都正确

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第15题：

    下列有关老年糖尿病患者运动注意事项的描述中，不正确的是（）

    • A、以有氧运动为宜，最适合的是步行
    • B、运动后心率在130欠／分以下
    • C、以餐后运动为宜
    • D、使用正规胰岛素者，应避免在注射后2h前后运动

    正确答案:C

  • 第16题：

    以下关于成年人中等强度有氧运动，叙述正确的有（）

    • A、每次活动时长10分钟以上
    • B、每周完成1次中等强度有氧运动
    • C、运动包括短跑、长跑等
    • D、无论个人体质，运动量应该设定一致
    • E、可以每周三天

    正确答案:A

  • 第17题：

    老人闲暇活动中体育运动的运动量标准，错误的是（）。

    • A、每天运动1次或数次，相加30min以下为宜
    • B、锻炼后休息5min脉搏能恢复到正常则运动量合适
    • C、有高血压、冠心病运动时最高心率不超过120次
    • D、运动期间每分钟脉搏不超过“180减去年龄”为度

    正确答案:A

  • 第18题：

    关于健康人适量运动说法错误的是（）

    • A、每周运动五次以上
    • B、强度以心率=170（或150）-年龄（岁）为宜
    • C、游泳、骑自行车等都是很好的运动形式
    • D、每次运动应竭尽全力

    正确答案:D

  • 第19题：

    有氧运动的三点要求是（）。

    • A、运动强度在60%-90%最大心率
    • B、每周运动3-7天
    • C、每天连续运动20-60分钟或每次10分钟，每天30-60分钟
    • D、强度越大越好

    正确答案:A,B,C

  • 第20题：

    单选题
    关于糖尿病病人运动锻炼一下不妥的是：（）
    A

    使用正规胰岛素的患者运动时间一般以餐后30-60分钟为宜

    B

    以举重、俯卧撑等运动为佳

    C

    运动尽可能避开药物作用高峰期

    D

    以有氧运动方式为佳

    E

    运动强度通常选择70-80%的最大心率作为运动中靶心率


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    不符合普通人的运动指南的是（）
    A

    运动类型以有氧运动和耐力运动为主

    B

    运动频率以每周5-7次为宜，最好每天一次

    C

    运动时间以每天30~60分钟，或每周150分钟以下为宜

    D

    高强度运动对改善心肺机能有良好作用


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    以下对高血压患者运动情况描述不妥的是：（）
    A

    运动频率最好在每周3-5此，每次持续20-60分钟

    B

    运动可减低胰岛素抵抗

    C

    运动强度指标为活动时最大心率210-年龄的60-85%

    D

    运动后10分钟内心率恢复正常为宜

    E

    运动中来包括有氧运动、伸展运动等


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    测量身体活动水平的大小 ，应考虑选择的指标是（ ）
    A

    代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间

    B

    最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数

    C

    代谢当量、每次运动时间、每周运动的天数

    D

    最大心率百分比、每天运动累计时间、每周运动的天数

    E

    每周运动的天数、每天运动累计时间、每次运动时间


    正确答案： D
    解析：

  • 第24题：

    多选题
    关于高血压患者运动的强度正确的有（）
    A

    对于高血压患者：中、低强度的运动较高强度的运动在降低血压上更有效，且危险性更低。

    B

    低强度运动：每分钟步行数少于120步，且持续运动10~30分钟以上；心率较安静时增加30次/分钟左右，感觉比较轻松。

    C

    中等强度运动：持续运动10~30分钟，心率较安静时增加50次/分钟左右，频率：每周5~7次。

    D

    有肥胖、运动诱发哮喘、腰痛、退行性关节病的高血压患者最适合的运动是游泳。


    正确答案： C,A
    解析： 暂无解析

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