单选题放松训练可以使机体唤醒水平发生下列哪种变化（）A 降低B 提高C 增强D 延缓E 稳定

题目
单选题
放松训练可以使机体唤醒水平发生下列哪种变化（）
A

降低

B

提高

C

增强

D

延缓

E

稳定

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1.按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以降低机体唤醒水平，调整因紧张刺激而紊乱的功能，这种疗法称为（ ）A．系统脱敏法B．厌恶疗法C．条件操作法D．模仿疗法E．放松训练法

2.让来访者学习有意识的控制或调节自身的心理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱的功能A.行为疗法B.精神分析C.认知疗法D.个人中心治疗E.放松训练

3.平衡训练注意事项中错误的是A、训练前，患者放松，减少紧张心理B、先设法缓解肌肉痉挛C、首先应保持头的稳定D、选择高于患者平衡功能水平的训练E、训练中发生头晕、恶心症状时，应减少运动量

4.放松训练可以使机体唤醒水平发生下列哪种变化（ ）A、降低B、提高C、增强D、延缓E、稳定

参考答案和解析
正确答案： C
解析： 暂无解析
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  • 第1题：

    下列哪项不是放松训练的内容

    A、对比放松技术

    B、渐进放松技术

    C、医疗气功

    D、自身按摩

    E、暗示放松技术


    参考答案：D

  • 第2题：

    合理情绪疗法的再教育阶段,为提高求助者应对焦虑情绪反应的能力,可以使用（ ）。

    A.问题解决训练
    B.自信训练
    C.社交技能训练
    D.放松训练

    答案：B,D
    解析：

  • 第3题：

    通过训练求助者有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理咨询方法是（ ）。
    (A)合理情绪疗法 (B)放松训练
    (C)自我管理程序 (D)阳性强化法


    答案：B
    解析：
    放松训练又称“松弛训练”，是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理咨询与治疗方法。放松疗法是一种求助者完全可以掌握的解决紧张焦虑等情绪困扰及躯体症状的方法。

  • 第4题：

    合理情绪疗法的再教育阶段可以使用的方法和技术包括()。多选

    A.“产婆术式”辩论技术
    B.问题解决训练
    C.放松训练
    D.社交技能训练

    答案：A,B,C,D
    解析：
    合理情绪疗法的最后阶段是再教育阶段。在这一阶段，咨询师可采用的方法和技术与前几个阶段的相同。A是修通阶段使用的方法。除此之外，咨询师还可以应用技能训练，如自信训练、放松训练、问题解决训练和社交技能训练。

  • 第5题：

    患者按照一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整因紧张刺激而紊乱的生理功能的方法称为（）

    • A、放松疗法
    • B、厌恶治疗
    • C、暗示治疗
    • D、系统脱敏
    • E、冲击疗法

    正确答案:A

  • 第6题：

    让来访者学习有意识的控制或调节自身的心理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱的功能（）。

    • A、行为疗法
    • B、精神分析
    • C、认知疗法
    • D、个人中心治疗
    • E、放松训练

    正确答案:E

  • 第7题：

    当训练课之间间歇时间过短，机体机能能力表现为（）。

    • A、逐渐提高
    • B、逐渐下降
    • C、保持在原有水平
    • D、变化不明显

    正确答案:B

  • 第8题：

    情绪唤醒应对——放松技术”包括（）。

    • A、冥想
    • B、自生训练
    • C、渐进式放松法
    • D、腹式呼吸

    正确答案:A,B,C,D

  • 第9题：

    单选题
    下列哪种训练属于自生训练（）
    A

    放松训练

    B

    系统脱敏训练

    C

    肢体发暖训练

    D

    生物反馈训练


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    放松训练又名松弛训练，它是指按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。 下面对于渐进性放松训练表述不正确的是（）
    A

    可以采用坐位或卧位进行

    B

    练习时间从几分钟到20分钟均可

    C

    训练开始之前先对患者焦虑水平进行评价

    D

    无禁忌证，老少皆宜

    E

    通过肌肉反复松-紧练习促使大脑皮层唤醒水平下降


    正确答案： E
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    关于放松训练，错误的说法是（）。
    A

    放松训练可单独使用，也可联合使用，一般以一两种为宜

    B

    首次进行放松训练时，咨询师应采用专业指导语以减轻求助者的焦虑

    C

    放松训练可提高求助者改善症状的速度

    D

    放松的引导语包括口头、播放录音两种


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    让来访者学习有意识的控制或调节自身的心理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱的功能（）。
    A

    行为疗法

    B

    精神分析

    C

    认知疗法

    D

    个人中心治疗

    E

    放松训练


    正确答案： D
    解析： 认知疗法强调角色扮演的作用是使来访者在角色扮演中识别自己的不合理信念，并练习运用新形成的想法。放松训练就是通过对自己的有意识控制使其唤醒水平降低，减少焦虑或紧张。

  • 第13题：

    关于放松训练，错误的说法是( )。单选

    A. 放松训练可单独使用，也可联合使用，一般以一两种为宜
    B. 首次进行放松训练时，咨询师应采用专业指导语以减轻求助者的焦虑
    C. 放松训练可提高求助者改善症状的速度
    D. 放松的引导语包括口头、播放录音两种

    答案：B
    解析：
    知识点： 心理咨询技能 /放松训练
    首次进行放松训练时，咨询师应给求助者示范，减轻求助者的焦虑，并能提供模范的信息。

  • 第14题：

    通过训练求助者有意识地控制自身的心理生理活动，降低唤醒水平，改善机体紊乱的心理咨询方法是( )。单选

    A. 合理情绪疗法
    B. 放松训练
    C. 自我管理程序
    D. 阳性强化祛

    答案：B
    解析：
    知识点： 心理咨询技能 /放松训练
    放松训练又称“松弛训练”，是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理咨询与治疗方法。放松疗法是一种求助者完全可以掌握的解决紧张焦虑等情绪困扰及躯体症状的方法。

  • 第15题：

    在渐进放松训练中，首先应了解最适宜的（　　）。

    A.暗示
    B.回忆
    C.感应
    D.唤醒水平

    答案：D
    解析：
    【知识点】渐进放松训练。
    【答案】D。
    【解析】渐进放松法的训练应注意两点：任何放松训练的最终目标都在于使练习者在遭遇压力情境时．能够以渐进放松的方法产生良好的效果；任何练习者都希望通过渐进放松调整自己的唤醒水平。因此练习者首先应该了解自己最适宜的唤醒水平。

  • 第16题：

    下列说法正确的是（ ）。
    (A)放松训练的方法只能单独使用
    (B)放松训练对独立性强的求助者效果显著
    (C)放松训练的关键是放松
    (D)练习放松时，可以不避免干扰


    答案：C
    解析：

  • 第17题：

    下列哪种训练属于自生训练（）

    • A、放松训练
    • B、系统脱敏训练
    • C、肢体发暖训练
    • D、生物反馈训练

    正确答案:C

  • 第18题：

    关于放松训练，错误的说法是（）。

    • A、放松训练可单独使用，也可联合使用，一般以一两种为宜
    • B、首次进行放松训练时，咨询师应采用专业指导语以减轻求助者的焦虑
    • C、放松训练可提高求助者改善症状的速度
    • D、放松的引导语包括口头、播放录音两种

    正确答案:B

  • 第19题：

    当训练水平提高或下降时，心率也将发生相应的变化。


    正确答案:错误

  • 第20题：

    放松训练的直接目的是使肌肉放松，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛，从而使机体保持（）。

    • A、内环境平衡与稳定
    • B、外环境平衡与稳定
    • C、内、外环境平衡与稳定
    • D、整体的平衡与稳定

    正确答案:A

  • 第21题：

    多选题
    情绪唤醒应对——放松技术”包括（）。
    A

    冥想

    B

    自生训练

    C

    渐进式放松法

    D

    腹式呼吸


    正确答案： B,D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    放松训练的直接目的是使肌肉放松，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛，从而使机体保持（）。
    A

    内环境平衡与稳定

    B

    外环境平衡与稳定

    C

    内、外环境平衡与稳定

    D

    整体的平衡与稳定


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    放松训练可以使机体唤醒水平发生下列哪种变化（）
    A

    降低

    B

    提高

    C

    增强

    D

    延缓

    E

    稳定


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    单选题
    放松训练又名松弛训练，它是指按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。 自主训练有六种标准程式，其中不包括（）
    A

    温暖感

    B

    沉重感

    C

    成就感

    D

    心脏慢而有规律地跳动

    E

    额部清凉舒适感


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

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