单选题老年人血瘀质运动保健是（）。A 老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍B 老年人应保证每天半小时-1小时的有氧运动，以及如慢走、游泳、太极拳等。可做搅海、漱津，即齿常叩，津常咽。C 老年人每天应有规律的有氧运动，避免剧烈以及过量的体育运动。可采用步行健身法，通过步行运动，促进全身血液的运行，有活血化瘀的功效。八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍。D 老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些

题目
单选题
老年人血瘀质运动保健是（）。
A

老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍

B

老年人应保证每天半小时-1小时的有氧运动，以及如慢走、游泳、太极拳等。可做搅海、漱津，即齿常叩，津常咽。

C

老年人每天应有规律的有氧运动，避免剧烈以及过量的体育运动。可采用步行健身法，通过步行运动，促进全身血液的运行，有活血化瘀的功效。八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍。

D

老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍

相似考题

1.血瘀质穴位保健取穴（）。A、命门穴B、支沟穴C、丰隆穴D、期门穴E、血海穴

2.老年人血瘀质运动保健是（）。A、老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯，控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1-3遍B、老年人应保证每天半小时-1小时的有氧运动，以及如慢走、游泳、太极拳等。可做搅海、漱津，即齿常叩，津常咽。C、老年人每天应有规律的有氧运动，避免剧烈以及过量的体育运动。可采用"步行健身法"，通过步行运动，促进全身血液的运行，有活血化瘀的功效。八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1-3遍。D、老年人在运动中应注意避风寒，不宜大汗，适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1-3遍

3.老年人血瘀质发病倾向是：易患胸痹、（）及痛证、血证等。

4.血瘀质饮食保健有哪些？

参考答案和解析
正确答案： C
解析： 暂无解析
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  • 第1题：

    血瘀质如何进行运动保健？


    正确答案:宜进行有助于促进气血运行的运动项目，持之以恒。如步行健身法，或者八段锦，在完成整套动作后将“左右开弓似射雕”和“背后七颠百病消”加做1～3遍。避免在封闭环境中进行锻炼。锻炼强度视身体情况而定，不宜进行大强度、大负荷运动，以防意外。

  • 第2题：

    老年人血瘀质运动保健做八段锦标准方法是：在完成整套动作后将“左右开弓（）”和“背后七颠（）”加做1～3遍。


    正确答案:似射雕；百病消

  • 第3题：

    老年人中医体质保健提示：血瘀质宜选用具有调畅气血作用的食物；血瘀质穴位保健期门穴、太冲穴；气郁质宜选用具有理气解郁作用的食物；气郁质穴位保健合谷穴、血海穴；特禀质穴位保健神阙穴、曲池穴；特禀质饮食宜均衡、粗细粮食搭配适当、荤素配伍合理，宜多食益气固表的食物，尽量少食辛辣、腥发食物，不食含致敏物质的食品。这6说法都是正确的。


    正确答案:错误

  • 第4题：

    血瘀质穴位保健是太溪穴、血海穴。


    正确答案:错误

  • 第5题：

    老年人的养生保健应根据老年人的体质进行调理是从（）方面。

    • A、情志调摄
    • B、饮食调养
    • C、起居调摄
    • D、运动保健
    • E、穴位保健

    正确答案:A,B,C,D,E

  • 第6题：

    血瘀质常用的保健穴为（）

    • A、足三里、丰隆
    • B、曲池、合谷
    • C、期门、血海
    • D、太溪、三阴交
    • E、气海、关元

    正确答案:C

  • 第7题：

    多选题
    血瘀质穴位保健取穴（）。
    A

    命门穴

    B

    支沟穴

    C

    丰隆穴

    D

    期门穴

    E

    血海穴


    正确答案： D,E
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    填空题
    老年人血瘀质发病倾向是：易患胸痹、（）及痛证、血证等。

    正确答案： 癥瘕
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    填空题
    老年人血瘀质运动保健做八段锦标准方法是：在完成整套动作后将“左右开弓（）”和“背后七颠（）”加做1～3遍。

    正确答案： 似射雕,百病消
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    判断题
    血瘀质穴位保健是太溪穴、血海穴。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    问答题
    老年人体质辨识结果：平和质20分，气虚质8分，阳虚质6分，阴虚质5分，痰湿质7分，湿热质10分，血瘀质4分。请判断其为何种体质？

    正确答案： 判断为平和体质，湿热倾向。
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    老年人血瘀质的心理特征是（）。
    A

    性格偏温和

    B

    稳重，多善于忍耐

    C

    易烦、健忘

    D

    性格随和开朗


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    老年人体质辨识结果：平和质20分，气虚质8分，阳虚质6分，阴虚质5分，痰湿质7分，湿热质10分，血瘀质4分。请判断其为何种体质？


    正确答案:判断为平和体质，湿热倾向。

  • 第14题：

    血瘀质穴位保健（）穴、血海穴。


    正确答案:期门

  • 第15题：

    老年人血瘀质的心理特征是（）。

    • A、性格偏温和
    • B、稳重，多善于忍耐
    • C、性格偏浮躁，易健忘
    • D、性格随和开朗

    正确答案:C

  • 第16题：

    老年人血瘀质的心理特征是：性格偏（），易健忘。


    正确答案:浮躁

  • 第17题：

    老年人血瘀质的心理特征是（）。

    • A、性格偏温和
    • B、稳重，多善于忍耐
    • C、易烦恼
    • D、健忘

    正确答案:C,D

  • 第18题：

    填空题
    老年人血瘀质的心理特征是：性格偏（），易健忘。

    正确答案： 浮躁
    解析： 暂无解析

  • 第19题：

    判断题
    老年人中医体质保健提示：血瘀质宜选用具有调畅气血作用的食物；血瘀质穴位保健期门穴、太冲穴；气郁质宜选用具有理气解郁作用的食物；气郁质穴位保健合谷穴、血海穴；特禀质穴位保健神阙穴、曲池穴；特禀质饮食宜均衡、粗细粮食搭配适当、荤素配伍合理，宜多食益气固表的食物，尽量少食辛辣、腥发食物，不食含致敏物质的食品。这6说法都是正确的。
    A

    对

    B

    错


    正确答案： 对
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    多选题
    老年人血瘀质的心理特征是（）。
    A

    性格偏温和

    B

    稳重，多善于忍耐

    C

    易烦恼

    D

    健忘


    正确答案： D,A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    问答题
    血瘀质如何进行穴位保健？

    正确答案： （1）选穴：期门、血海。
    （2）定位：期门位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。血海：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
    （3）操作：采用指揉法。
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    问答题
    血瘀质如何进行运动保健？

    正确答案： 宜进行有助于促进气血运行的运动项目，持之以恒。如步行健身法，或者八段锦，在完成整套动作后将“左右开弓似射雕”和“背后七颠百病消”加做1～3遍。避免在封闭环境中进行锻炼。锻炼强度视身体情况而定，不宜进行大强度、大负荷运动，以防意外。
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    问答题
    血瘀质饮食保健有哪些？

    正确答案： 对于血瘀体质的老年人建议多吃具有活血化瘀的食物如黑豆、黄豆、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、木瓜、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、金橘、橙子、柚子、桃子、李子、山楂、醋、玫瑰花、绿茶、红糖、黄酒、葡萄酒、白酒等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。少吃肥猪肉等滋腻之品。应戒除烟酒。
    解析： 暂无解析

  • 第24题：

    多选题
    老年人的养生保健应根据老年人的体质进行调理是从（）方面。
    A

    情志调摄

    B

    饮食调养

    C

    起居调摄

    D

    运动保健

    E

    穴位保健


    正确答案： E,A
    解析： 暂无解析

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