单选题在练习太极拳过程中，要求上肢动作应该做到（）A 含胸圆背，收腹敛臀B 挺胸直背，收腹敛臀C 沉肩垂肘，舒掌塌腕D 头正颈直，含胸圆背

题目
单选题
在练习太极拳过程中，要求上肢动作应该做到（）
A

含胸圆背，收腹敛臀

B

挺胸直背，收腹敛臀

C

沉肩垂肘，舒掌塌腕

D

头正颈直，含胸圆背

相似考题

1.为加肌肉力量练习动作的科学性与合理性,在进行力量训练的过程中应该先练上肢,再练下肢,再练腰腹,这样可以充分练习全身动作,因为大肌肉群不易疲劳,所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则()此题为判断题(对，错)。

2.在练习太极拳到一定程度时，若想取得较好的锻炼效果，应该做到（）A.把动作与呼吸配合起来B.把动作与意念配合起来C.把动作、呼吸和意念配合起来D.把意念与呼吸配合起来

3.练习太极拳时,做到(),才能精神饱满、意会贯注,保持练习时的动作沉稳和扎实。A、虚灵顶劲B、立身中正C、周身一体D、全神贯注

4.在练习太极拳过程中，要求上肢动作应该做到（）A.含胸圆背，收腹敛臀B.挺胸直背，收腹敛臀C.沉肩垂肘，舒掌塌腕D.头正颈直，含胸圆背

参考答案和解析
正确答案： C
解析： 暂无解析
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  • 第1题：

    为増加肌肉力量练习动作的科学性与合理性，在进行力量训练的过程中应该先练上肢，再练下肢，再练腰腹，这样可以充分练习全身动作，因为大肌肉群不易疲劳，所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则。


    正确答案:错误

  • 第2题：

    评判和练习太极拳应做到哪几个不丢？


    正确答案: 1、习练太极中不丢
    2、内练太极意不丢
    3、外练太极型不丢
    4、沉肩坠肘圆不丢
    5、沉髋落胯坐不丢
    6、含胸拔背劲不丢
    7、旋腰转脊神不丢
    8、身肢放长松不丢

  • 第3题：

    在练习太极拳过程中，要求上肢动作应该做到（）

    • A、含胸圆背，收腹敛臀
    • B、挺胸直背，收腹敛臀
    • C、沉肩垂肘，舒掌塌腕
    • D、头正颈直，含胸圆背

    正确答案:C

  • 第4题：

    太极拳具有很高的欣赏价值，在观看运动员比赛时，应注意其拳架的高低（显示练习者功底是否深厚）、动作是否符合规格、重心是否有起伏、是否有断劲现象等，这样才能真正做到“内行看门道”。


    正确答案:正确

  • 第5题：

    在进行四十二式太极拳练习时，动作有什么要求？（）

    • A、动作幅度大
    • B、动作快速
    • C、动作有力
    • D、动作柔缓

    正确答案:D

  • 第6题：

    太极拳动作特点是处处带有形，练习时也对身体和心理有要求，正确答案是（）

    • A、正形体紧注意
    • B、弧形、体松、心静
    • C、随意紧张安心

    正确答案:B

  • 第7题：

    姿势练习时应做到：（）

    • A、动作和呼吸结合在一起
    • B、不用注意呼吸
    • C、不用注意动作
    • D、无要求

    正确答案:A

  • 第8题：

    在练习太极拳到一定程度时，若想取得较好的锻炼效果，应该做到（）

    • A、把动作与呼吸配合起来
    • B、把动作与意念配合起来
    • C、把动作、呼吸和意念配合起来
    • D、把意念与呼吸配合起来

    正确答案:C

  • 第9题：

    单选题
    练习太极拳最基本的要求是（）？
    A

    心静体松

    B

    越慢越好

    C

    动作自然

    D

    重心平稳


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    问答题
    练习太极拳基本要求是什么？

    正确答案： 练习太极拳的过程中，一定要做到：头要正，颈要直、肩要沉、肘要坠，手臂和腰要放松，两腿微屈，以腰为轴带动全身九个关节运动。精神贯注、意识导引；上下相随，周身协调；虚实分明，重心稳定；动作放松，呼吸自然；连贯圆滑，速度均匀。动作运行路线处处带弧形，整套练习起来，好像行云流水，连绵不断。
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    练习太极拳时，要求心态安静，排除一切杂念，专注于身体活动，使养神与什么在一套动作中完成？（）
    A

    保精

    B

    练形

    C

    练气


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    填空题
    木兰拳技术动作的要求和风格特点与太极拳的风格特点有其共同性，所以练习时要求动作（）、舒展大方、架势平稳。

    正确答案： 柔缓轻灵
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    修炼太极拳，在拳理上除了要求动作顺势、呼吸顺畅、还要求（）。

    • A、动作柔顺
    • B、动作自然
    • C、虚实转换顺引
    • D、重心下压

    正确答案:C

  • 第14题：

    练习太极拳运动过程中，应当以（）引导动作最恰当。

    • A、意识
    • B、精神
    • C、呼吸
    • D、眼神

    正确答案:A

  • 第15题：

    木兰拳技术动作的要求和风格特点与太极拳的风格特点有其共同性，所以练习时要求动作（）、舒展大方、架势平稳。


    正确答案:柔缓轻灵

  • 第16题：

    在太极拳的练习过程中，“兰花指”的掌型是正确的掌型。


    正确答案:错误

  • 第17题：

    练习太极拳基本要求是什么？


    正确答案: 练习太极拳的过程中，一定要做到：头要正，颈要直、肩要沉、肘要坠，手臂和腰要放松，两腿微屈，以腰为轴带动全身九个关节运动。精神贯注、意识导引；上下相随，周身协调；虚实分明，重心稳定；动作放松，呼吸自然；连贯圆滑，速度均匀。动作运行路线处处带弧形，整套练习起来，好像行云流水，连绵不断。

  • 第18题：

    练习太极拳时，要求心态安静，排除一切杂念，专注于身体活动，使养神与什么在一套动作中完成？（）

    • A、保精
    • B、练形
    • C、练气

    正确答案:B

  • 第19题：

    太极拳有一系列练拳要求，下列哪项不是（）

    • A、外型要符合技击要求
    • B、内在要通过用意，放松，慢练以及身型
    • C、运动要求练习拳法动作为主
    • D、要求内外合一

    正确答案:C

  • 第20题：

    单选题
    在进行四十二式太极拳练习时，动作有什么要求？（）
    A

    动作幅度大

    B

    动作快速

    C

    动作有力

    D

    动作柔缓


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    在练习太极拳到一定程度时，若想取得较好的锻炼效果，应该做到（）
    A

    把动作与呼吸配合起来

    B

    把动作与意念配合起来

    C

    把动作、呼吸和意念配合起来

    D

    把意念与呼吸配合起来


    正确答案： D
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    问答题
    评判和练习太极拳应做到哪几个不丢？

    正确答案： 1、习练太极中不丢
    2、内练太极意不丢
    3、外练太极型不丢
    4、沉肩坠肘圆不丢
    5、沉髋落胯坐不丢
    6、含胸拔背劲不丢
    7、旋腰转脊神不丢
    8、身肢放长松不丢
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    练习太极拳运动过程中，应当以（）引导动作最恰当。
    A

    意识

    B

    精神

    C

    呼吸

    D

    眼神


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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