在GSSC减脂周期中，以下对于基础期的训练内容描述正确的是（）A、以基于基础动作模式的力量训练动作为主B、无需继续进行关节功能的强化训练C、HIIT是本阶段最主要的训练主题

题目

在GSSC减脂周期中，以下对于基础期的训练内容描述正确的是（）

  • A、以基于基础动作模式的力量训练动作为主
  • B、无需继续进行关节功能的强化训练
  • C、HIIT是本阶段最主要的训练主题
相似考题

1.以下对于“SFJ体能·力量训练计划模版”描述错误的是（）A、包括了基础力量训练，功能训练和基于关节的训练B、涵盖了体能训练的全部要素C、“J”包括关节功能训练和单一肌群强化

2.GSSC体能训练体系金字塔中，最底层作为人体运动能力基石的是（）A、基础动作模式B、关节功能与核心控制C、基础力量

3.在减脂周期规划中，以下对于“提高期”描述正确的是（）A、其目的在于：加速能量消耗，达到目标B、HIIT是唯一训练手段C、无需进行力量训练

4.在GSSC体能训练体系金字塔中，以下对于“基础力量”的训练主题描述正确的是（）A、基于简单基础动作模式的力量训练，使我们变得强壮B、基于复杂基础动作模式的力量训练，使我们学会驾驭力量C、以上皆有

更多“在GSSC减脂周期中，以下对于基础期的训练内容描述正确的是（）A、以基于基础动作模式的力量训练动作为主B、无需继续进行关节功能的强化训练C、HIIT是本阶段最主要的训练主题”相关问题

  • 第1题：

    在GSSC减脂周期中，以下哪项相对不适合安排进“准备期”（）

    • A、核心训练
    • B、屈髋动作模式
    • C、HIIT

    正确答案:C

  • 第2题：

    在GSSC板块周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）

    • A、其目的在于：使用户具备完成动作的能力
    • B、训练强度高
    • C、新手在准备期以基础力量训练为主

    正确答案:A

  • 第3题：

    目标减脂，本次训练程度为提高，以下对于本次训练主题描述正确的是（）

    • A、以“J”和持续有氧训练为主
    • B、以提高最大力量为主
    • C、可以“F”为主，设计HIIT训练

    正确答案:C

  • 第4题：

    在GSSC体能训练体系金字塔中，以下对于“基础力量”描述正确的是（）

    • A、基于简单基础动作模式的力量训练，使我们变得强壮
    • B、基于复杂基础动作模式的力量训练，使我们学会驾驭力量
    • C、以上皆有

    正确答案:C

  • 第5题：

    在GSSC减脂周期中，以下哪项不符合提高期的阶段原则（）

    • A、其目的在于增加能量消耗，加速减脂，达成目标
    • B、HIIT和循环训练是主要的训练安排形式
    • C、本阶段无需安排力量训练内容

    正确答案:C

  • 第6题：

    以下对于GSSC体能训练体系金字塔描述错误的是（）

    • A、它代表人体运动能力的宏观发展流程
    • B、基础动作模式是进行力量与功能训练的前提
    • C、每一层之间相对独立，不存在递进关系

    正确答案:C

  • 第7题：

    单选题
    目标减脂，本次训练程度为提高，以下对于本次训练主题描述正确的是（）
    A

    以“J”和持续有氧训练为主

    B

    以提高最大力量为主

    C

    可以“F”为主，设计HIIT训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第8题：

    单选题
    在GSSC板块周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）
    A

    其目的在于：使用户具备完成动作的能力

    B

    训练强度高

    C

    新手在准备期以基础力量训练为主


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第9题：

    单选题
    在GSSC减脂周期中，以下哪项不符合提高期的阶段原则（）
    A

    其目的在于增加能量消耗，加速减脂，达成目标

    B

    HIIT和循环训练是主要的训练安排形式

    C

    本阶段无需安排力量训练内容


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第10题：

    单选题
    对于减脂人群来说，其在“基础期”的训练内容通常包括（）
    A

    基础力量与功能训练

    B

    有氧训练

    C

    以上皆有


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第11题：

    单选题
    在GSSC减脂周期中，以下哪项不符合基础期的阶段原则（）
    A

    一般会持续至少8周

    B

    以发展力量耐力为主，男性可过渡到增肌甚至更高负荷

    C

    同期可配合有氧训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第12题：

    单选题
    对减脂需求的女性用户，我们应注意（）
    A

    快速减脂，满足会员需求，增加大量的HIIT

    B

    基础期肌耐力训练为主，需要强化各个关节功能

    C

    提高期以高强度有氧、HIIT为主，无需再进行力量训练


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第13题：

    对减脂需求的女性用户，我们应注意（）

    • A、快速减脂，满足会员需求，增加大量的HIIT
    • B、基础期肌耐力训练为主，需要强化各个关节功能
    • C、提高期以高强度有氧、HIIT为主，无需再进行力量训练

    正确答案:B

  • 第14题：

    功能训练的动作设计与选择基于以下哪项（）

    • A、使用小工具的都是
    • B、基础动作模式的组合与变化
    • C、功能训练种类固定，无需考虑需求

    正确答案:B

  • 第15题：

    在GSSC减脂周期中，以下符合保持期训练内容安排原则的是（）

    • A、改变训练形式
    • B、训练形式不变，调整量与强度
    • C、以上皆对

    正确答案:C

  • 第16题：

    对于减脂人群来说，其在“基础期”的训练内容通常包括（）

    • A、基础力量与功能训练
    • B、有氧训练
    • C、以上皆有

    正确答案:C

  • 第17题：

    在GSSC减脂训练周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）

    • A、其任务为针对评估结果，进行体态调整或关节功能改善
    • B、其意义在于储备肌肉量，为加速减脂做准备
    • C、基础力量和功能训练是主要训练内容

    正确答案:A

  • 第18题：

    在GSSC减脂周期中，以下哪项不符合基础期的阶段原则（）

    • A、一般会持续至少8周
    • B、以发展力量耐力为主，男性可过渡到增肌甚至更高负荷
    • C、同期可配合有氧训练

    正确答案:A

  • 第19题：

    单选题
    在GSSC减脂训练周期中，以下对于“准备期”描述正确的是（）
    A

    其任务为针对评估结果，进行体态调整或关节功能改善

    B

    其意义在于储备肌肉量，为加速减脂做准备

    C

    基础力量和功能训练是主要训练内容


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第20题：

    单选题
    在GSSC减脂周期中，以下对于基础期的训练内容描述正确的是（）
    A

    以基于基础动作模式的力量训练动作为主

    B

    无需继续进行关节功能的强化训练

    C

    HIIT是本阶段最主要的训练主题


    正确答案： C
    解析： 暂无解析

  • 第21题：

    单选题
    在GSSC体能训练体系金字塔中，以下对于“基础力量”的训练主题描述正确的是（）
    A

    基于简单基础动作模式的力量训练，使我们变得强壮

    B

    基于复杂基础动作模式的力量训练，使我们学会驾驭力量

    C

    以上皆有


    正确答案： A
    解析： 暂无解析

  • 第22题：

    单选题
    在GSSC减脂周期中，以下哪项相对不适合安排进“准备期”（）
    A

    核心训练

    B

    屈髋动作模式

    C

    HIIT


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

  • 第23题：

    单选题
    在GSSC体能训练体系金字塔中，以下对于“基础力量”描述正确的是（）
    A

    基于简单基础动作模式的力量训练，使我们变得强壮

    B

    基于复杂基础动作模式的力量训练，使我们学会驾驭力量

    C

    以上皆有


    正确答案： B
    解析： 暂无解析

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